Ирина, секретар на голяма компания
На сутринта в дома на чаша кафе и цигара, когато излезете от метрото е много вкусна запарването - вземете еспресо, а след това да се работи с работника или служителя - на чаша ...
Кафе - напитка, направена от печени зърна от растението кафе. Поради съдържанието на кофеин има стимулиращ ефект. Кафето не е хранителен продукт, както обикновено се смята от много хора. На свойствата на кафето е по-скоро като лекарство: не белтъчини, мазнини, въглехидрати, и по този начин на хранителната стойност на кафе там, но много биологично активни вещества.
Кафето е също така напомня на магическа пръчка, но с краткотраен ефект на магия: първо премахва умората, за период от психическа и физическа активност и летаргия след завръщането си в двоен размер. Причината за този ефект е, че чрез стимулиране на уморени тялото доза кафе, ние повиши своята дейност: сърцето е бил принуден да бие по-бързо, по-интензивно разклащане и кръв насища неговите органи, повишава кръвното налягане, има усещане за бодрост, но след това, след края на стимулатор ( кафе), уморен тяло, натоварени с допълнителна работа е тенденция към намаляване, дори по-бързо.
- Кафе полезни в психологически аспект: хората по-малко депресирани, стимулирани от психическото му дейност.
- 2 чаши кафе на ден намалява риска от рак на черния дроб, панкреаса, дебелото черво и ректума.
- кафе намалява риска от болестта на Паркинсон
- кафе намалява риска от заболявания като хипертония, хиперхолестеролемия, астма, мигрена, холелитиаза, цироза, инфаркт, атеросклероза
- Кафе намалява риска от диабет
- Кафе подобрява репродуктивната функция при мъжете чрез увеличаване на подвижността на сперматозоидите.
- чаша кафе можете да се упражнявате във фитнес залата на трети от интензивността на необичайно и по този начин се постигне по-добри резултати
Кофеинът в медицината се използва като терапия за заболявания, депресанти на централната нервна система:
- за отравяне с лекарства и отрови
- инфекциозни заболявания
- angiospasm
- недостатъчност на сърдечно-съдовата система
Вредата от кафе за сърцето на системата
Въз основа на факта, че кафето увеличава работата на сърцето, ускорява пулса възбужда центъра на вазомоторен и повишава кръвното налягане, от това следва, че е вреден за хора с хипертония, коронарна болест на сърцето и други заболявания на сърдечно-съдовата система. В същото време, хората, които пият повече от пет чаши кафе на ден, въз основа на посочените по-горе ефекти на кафе също са изложени на риск да станат "ядра".
ВАЖНО! Вредата от кафе за сърдечно-съдовата система, зависи от начина на приготвяне на кафе. Кафе, направено от пивоварната много по-вредни, отколкото да пие от кафе-машини.
Вредата от кафе за нервната система
Добре известно е, че кафето в определени дози повишава активността на реакция повишава физическата и мозъка възбудимост, психическа и физическа работоспособност, стимулира дихателния център, намалява сънливост и умора, намалява ефекта на наркотични и сънотворни съединения. Въпреки това, ние не можем да приемем факта, че размерът на стимулираща доза е различна за всеки човек и ефектите от кофеина върху сам на човешкото тяло. Това зависи от вида на нервната система. Ето защо дозата на кофеин в повече от нормата за човек, води до изчерпване на нервните клетки, нарушаване на нормалното функциониране на организма.
ВАЖНО! Опитайте се да не се пие кафе преди да си легнете. Последна чаша трябва да се пие поне няколко часа преди лягане, това ще се избегне безсъние и учестено сърцебиене.
В присъствието на бъбречно заболяване, или други органи на пикочната система, желателно е да се откаже от напитката. Хърт кафе е наличието на диуретик му ефект. За да се компенсира липсата на течности в организма, изпийте чаша вода след чаша кафе.
Наука Статистика доказани вреди на кафе за бъдещи майки. Ако една жена пие по време на бременност не е повече от 3 чаши кафе на ден, рискът от спонтанен аборт е около 30%. Чрез намаляване на потреблението на кафе до 3 чаши, рискът от смърт на плода в утробата се намалява до 3-5%. Във всеки случай, бременните жени трябва напълно да се въздържат от пиенето на кафе.
Също кафе не трябва да се дава на деца. Вредата от кафе за деца е огромен. Кафе паузи растежа и развитието на детето.
Вредата от кафе за микроелементи в организма
Кафе предотвратява абсорбцията и отмива от калций тяло, магнезий, калий, натрий и някои други микроелементи. Кафе в големи дози е особено вредно за женско тяло, тъй като тя увеличава риска от остеопороза.
Вредата от кафе за цялото тяло
Научните доказателства сочат, че кафето води до пристрастяване. След като се използва за редовна консумация, тялото се нуждае от постоянна доза от формиране на навик. Прекратяване на консумацията на кафе обикновено е съпроводено от раздразнителност, сънливост, умора. В допълнение, стимулиращ ефект от консумацията на кофеин е намалена с постоянна, хората подсъзнателно увеличава дозата, която води до по-горе проблеми.
Както можете да видите, божествената напитка може да бъде вредно и полезно. Всичко зависи от размера на потреблението и лични характеристики на тялото на всеки човек.
Свързани статии