Разбира се, той трябва да знае, че майка ми е наблизо и винаги ще дойде на помощ. Но той също трябва да бъде сигурен, че със страх и самота в собственото си легло можеш да се справиш. По какъв начин? Трясъкът трябва да има емоционална привързаност. Най-често става любима мека играчка. Тя винаги ще бъде с него в леглото. Такава "нощна приятелка" може да бъде картина на стената или домашен любимец, който ще спи в стаята на бебето. Ако детето все още не е намерило това привързаност, първостепенната задача на родителите е да му помогне в това.

Умението на независимия сън: защо има трудности?

Как може едно дете да се научи да спи с родителите си? Понятията "отбиване и свикване" се отнасят до ритмични деца. Те имат отстъпление по график, са привлекателни и като цяло "леки" момчета. Ритмите се адаптират към алтернативните условия на сън много по-бързо. Но какво става, ако детето е разрушително? Тук и има трудности. В такъв цял ден и през цялата нощ. Тя не се вписва в рамката, режима, реда - накратко, "трудното" дете. Диризмата се характеризира с повишена чувствителност, оттук - неспокоен сън, умора, хиперактивност и нервност. Не правете нищо с такова дете и нека нещата вървят сами. Проучете характера и темперамента на бебето. Това ще помогне да се намери уникален подход към него при организиране на независим сън.

Как да изоставим старите навици и да развием нови?

Родителите често чуват: "Те са виновни! Научих. Виновен в тази ситуация там. Детето преминава през различни етапи на развитие, родителите го подкрепят колкото е възможно повече. Фактът, че преди шест месеца беше жизненоважен и необходим, отива на заден план. Успехът в ученето на себе си за сън е да уловите точния момент и да се откажете от остатъците във времето. Тук не само знанието, но и родителската интуиция идват на спасението.

• Как да науча дете да заспи без гърди? Сложен, болезнен, интимен въпрос. Тя е свързана с психологическата готовност на майка ми пълно кърмене. Има два противоположни начина. Първият - категоричен, твърд, популярен, изискващ решителност и силни нерви. Един ден майка ми не дава "sisyu" и това е всичко. В повечето случаи има жестока реакция и серия от безсънни нощи. Какво е важно? Демаркирайте нуждите: иска ли да яде или да суче? Гърдите не са празни. Тази троха трябва да се преподава от първите дни от живота. Ако решите да не давате гърди, бъдете упорити. Ако викате, предлагайте биберон, вода. Отхвърля и продължава да вика - има търпение. Между другото, когато децата плачат, те поглъщат повече кислород и след това спи здраво. Друг метод е постепенно, мек. Препоръчва се първо да премахнете ежедневното приложение в гърдите, а след това и през нощта. Засмукване на гърдата за бебе е начин да се отпуснете. Необходимо е да го замените с други опции. Поглъщането, потупването, тактилният контакт е изключително важно в периода на заспиване без гърдата. Ами помага да разсейваме вербалния контакт: гласът на майката, четенето на приказки, приказките.

• Как да учим детето да спи в стаята си? Преместването на дете в стаята ви може да се счита за първото започване на независим живот. Това е важен етап от психологическото съзряване. Защо да не го правите почивка? Например, датирана дата и щастливо събитие. Има много опции за обзавеждане на детската стая и леглото. Тя трябва да бъде уютна и безопасна. Какво друго може да помогне? Инсталирана близо до нощното осветление на леглото. Първият път, когато трохата може да заспи в слаба светлина. Този нощник също може да стане близък приятел. Добра подкрепа ще бъдат ритуалите преди лягане: целувки, прегръдки, удари, приказки, четене на книги. Отначало трохата може да се страхува да спи поотделно. В този случай родителите прекарват няколко нощи, които спят в стаята си. И е важно да се внуши гордост в този момент: той е добър човек, голям, независим. На каква възраст детето отива в стаята си? Невъзможно е да се отговори недвусмислено. Това е индивидуално решение за всяко семейство. Средната цифра е 3 години. Това се случва, че детето остава в спалнята на родителя до 6-7 години. Като правило, това се дължи на страха от тъмнината и други страховете на детето. Разбира се, трябва да премахнем причините и да осъзнаем, че това е общ психологически проблем.
• Как да учим дете да спи самостоятелно? Майката възприема бебето като продължение на себе си. Ето защо разделянето, "презаселването" в яслите може да бъде болезнено. Много родители практикуват съвместен сън с бебета. Това е прост и безболезнен начин за решаване на проблема с детското безпокойство и нощното хранене. Въпреки това, с течение на времето се натрупва умора, бебето расте, става стриктно. Къде да започнем? Предложете алтернатива на трохите: преместете леглото си по-близо до твоя. Можете да премахнете страничната част и да натиснете кошара близо, за да можете да достигнете до бебето, ако му е грижа. Тактилният контакт е изключително важен за него. С течение на времето, яслите могат да бъдат премахнати. Детето ще се чувства в безопасност. Обикновено детето започва да спи поотделно, когато завършва кърменето. Ако отбиването е преминало гладко, тогава проблемът с индивидуалния сън е решен сам по себе си.

• Как да учим дете да спи през цялата нощ? При кърмачета до шест месеца на нощно хранене - биологична необходимост. В този случай не е необходимо да обсъждаме въпроса за съня без събуждане. след 6 месеца бебето вече може да спи през нощта. Животът обаче показва, че не всичко е толкова гладко. Загубата на сън може да бъде една година, две, три, пет години. Всяка възраст има свои собствени причини. Можете да преподавате при едно условие - без принуда, викове, заплахи, условия. Сънят трябва да се свързва с бебето с приятни емоции. Какво да търся? Първо, режимът и по-чистият въздух. Максимална активност през деня, по-малко игри и емоции вечер, за да не се нарушава нервната система. На второ място, храна. Детето не може да бъде пренаселено за през нощта, но все още трябва да спи добре нахранено. Колкото по-голям е, толкова по-дълъг е интервалът между последното хранене и времето за лягане. Трето, условията на околната среда: удобни температурата на въздуха в помещението, достатъчно влажност, подходящия матрак, дрехите и т.н.
• Как да пренебрегнете детето да спи в ръцете си? Най-ценният съвет за опитни майки не е да преподават! Има обаче различни обстоятелства и условия. Има деца, които изискват много внимание и живеят с майка си или баща си в ръцете си. Как да бъдем в тази ситуация? Продължете от каузата, потърсете я. Трошка може да се разтърси, да се държи в прегръдките му, но все още трябва да заспи в яслите. Важно е да се преподава бебето на личното му пространство от първите седмици от живота. Тогава в бъдеще няма да има проблеми. Но с възрастта той набира тегло и майка ми е уморена не само умствено, но и физически. Първо можете да сте близо, да разказвате истории, да пеете приспивни песни. След известно време присъствието на майка може да замени любимата ви играчка, спокойна музика.

Методът на д-р Естивил: 7 стъпки за самостоятелен сън

Мама и татко не трябва да се жертват и всичко трябва да бъде подредено за детето. Инструкцията за самостоятелен сън е въведение към общата рутинна практика. Тя трябва да е от полза за всички. Методът на испанския професор Естивил, описан в книгата "Спий мирно", някой може да изглежда античовешки. Въпреки това, много майки казват, че той е този, който е помогнал да се справи с ситуацията, когато детето не заспива независимо.

1. Външни стимули. Тяхното използване ще помогне на трохата да се прегрупира на независимо заспиване. За тях д-р Естивил се отнася до: легло, биберон (ако е необходимо), играчка, пижама, възглавница, одеяло.
2. Вътрешната мотивация на родителите. Баща и майка ми показват родителска воля. Процесът на обучение не трябва да бъде придружен от несигурност и вина. Търпението, спокойствието, галенето ще помогнат тук. Това вътрешно състояние ще бъде добра корекция за бебето.
3. Умения за самостоятелно заспиване. Родителите трябва да бъдат наблюдатели на процеса, а не активните му участници. Авторът на техниката не препоръчва на половингодишно бебе преди да заспи, да разтърси ръцете си, да галене, да разсейва храната и да пие, да пее на него приспивни песни. Какъв е смисълът на тази външна строгост? Тъй като трохата разработи рефлекс: не е майка, която го поставя, но аз заспивам себе си.
4. Повтаряемост на действията. Ще спомогне за развитието на чувството на детето за сигурност и сигурност. къпане, хранене, промяна в пижама, желание за сладки сънища, изключване на светлината - всички тези действия трябва да се повтарят всяка вечер по едно и също време. Кроа ще бъде добре запознат с вечерния сценарий, ще му помогне да се отпусне.
5. Началото на "превъзпитанието". Ако детето спи с родителите си, по време на първия експериментален ден той трябва да напомни, че днес той ще спи в пантите си. След всички вечерни процедури родителите предлагат да закачат снимка в стаята си над пантите. Обяснете, че тази картина ще спи с него цяла нощ. Цифрата трябва да изобразява какво много прилича на трохи: любимо животно, цвете, играчка, герой от карикатура. В допълнение, детето в яслите трябва да има любима играчка.
6. Изпълнение на обещанието. Така че малката е в леглото му. Мама го целува, желае лека нощ, казва, че след минута ще го погледне и ще излезе. Каквото и да е реакцията на детето, майката трябва да изпълни обещанието и след малко да влезе в стаята.
7. Задържане на паузата. Ако детето плаче, майка ми не съжалява, но отново спокойно обяснява: "Време е да спим, скъпа!". Важно е детето да е наясно в този момент, че не е останал. След обяснителната реч мама отново излиза, независимо от реакцията, и предупреждава, че ще се завърне след 3 минути. Не забравяйте да поставите на пауза и да влезете в стаята не по-рано от определеното време. През седмицата времето на самотата на бебето постепенно се увеличава. Д-р Естивил води таблица, която показва, в какви интервали и колко пъти да посещава бебето.

Таблица - Посещения на детето

Има важно условие, което авторът споменава. И двамата родители трябва да се съгласят с този метод, те са готови да премине през всички етапи на обучението, за да заспят самостоятелно и да приключат.