Масажът на гърдата се нарича сложна техника на засягане на млечните жлези, преследвайки няколко цели. С класически масаж кръвоснабдяването на тъканите и кожата става все по-активно, микроциркулацията се подобрява в тази област, интензивността на хранителните вещества и тонусът на гърдите се увеличават. Масажният лимфен дренаж преследва различна цел. Неговата задача е да се освободят млечните жлези на продуктите от жизнената активност на клетките, така наречените шлаки, които увеличават интензивността на стареене на организма.

По време на кърменето една жена може да прибегне изключително до класически техники за масаж. Лимфният дренаж е противопоказан при кърмачките, тъй като увеличава изтичането на токсини, чиято вероятност за проникване в кърмата е висока.

Цел на техниката

Не приемайте масаж на гърдата като задължителна грижа за гърдата за кърмачка. Ако обаче има трудности, това помага да се справите по-лесно с тях. Консултантите за кърмене препоръчват да се пристъпи към масаж в няколко ситуации.

• Стелажи. Когато жената и бебето са разделени, кърмата трябва да се изрази, за да се развие нормално ниво на лактация. Управлявайте техниката декантиране на ръка или гръдната помпа също трябва да бъде временно спиране на кърменето за периода на лечение на майка, използваща лекарства, които са несъвместими с лактацията. Във всеки случай, за да се улесни изтеглянето на мляко, можете да използвате масаж. Леки, приятни докосвания стимулират производството на хормона окситоцин, така че млечните жлези са по-склонни да се разделят с произвеждания "продукт".
• Подобряване на лактацията. Масажът подобрява кръвоснабдяването на млечните жлези. Това обаче не влияе пряко върху нивото на производство на кърма. Според специалистите от отдела на детски болести на руския държавен медицински университет Ilienko А. и Л. Костенко, кърмещи жени могат да отбелязват увеличаване на лактацията се дължи на факта, че млякото по-бързо и по-интензивно освободен от млечните канали. Същият "окситоцинов рефлекс" се наблюдава, както в първия случай.
• Контрол на лактостазата. Единственият сигурен начин за елиминиране на стагнацията в млечните жлези често се прилага върху засегнатата гърда на бебето. Но с помощта на масажа можете да действате директно върху опакования район. Експозицията трябва да бъде лека, нежна, с изключение на натиска. Задачата на жената в този случай е да не "прекъсва" плътните "камъчета", които не могат да бъдат направени, и може да доведе до по-нататъшно укрепване lactostasis. И внимателно омекотете тази област преди хранене, което увеличава шансовете за бързо резорбиране на стагнацията.
• Подобрена тъканна тона. По време на кърменето формата на гърдите се променя, млечните жлези се увеличават по размер. Ако увеличението е прекалено интензивно и гърдата "нараства" с два или три размера, вероятно е нарушена функция на сухожилията и мускулите. Те не са в състояние да издържат на нов товар, който причинява развитието на птоза на гърдата (спускане). Правилната масажна техника с кърменето ще избегне тези последствия, ако млечните жлези са се увеличили значително в сравнение с "състоянието преди бременността".

Видове масаж

Консултантите за кърмене разграничават два вида ефекти върху млечните жлези по време на кърмене. Изборът на подходящия тип масажна техника трябва да бъде в съответствие с вашата цел.

профилактичен

Тази техника се нарича лесен масаж. Експерт на международната организация Ла Лече Лига Наталия Хербеда-Уилсън препоръчва да го правите редовно, за да избегнете усложнения с лактацията. Техниката е насочена към подобряване на тона на тъканите, но също така ще помогне в случая нежност на гърдите.

• Поставете дланта точно под ключицата, в горната част на гърдите.
• Извършвайте кръгови движения.
• Бавно се придвижете от основата на жлезата до зърното.
• Периодично измивайте гърдите си с топла вода, повтаряйки потупването.

лечебен

Тази техника се използва, ако жената изпитва затруднения с кърменето. Тя ще улесни експресията, ще подобри притока на кръв в тъканите и ще увеличи техния тон и ще ускори резорбцията на лактостазата.

• Изпълнявайте леки кръгови удари на всяка гърда с длан. Натискайте горната част на гръдния кош под ключицата, откъдето започвате да масажирате гърдите. И намалете налягането, докато премествате зърното. Преместването на пръстите ви трябва да прилича на движение в спирала.
• Плъзнете пръстите си от основата на гръдния кош до зърното в права линия. Повтаряйте се от различни точки на гърдата по цялата му повърхност.
• Вземете зърното с палец и показалец. Нежно я миришете, без придружаващия го натиск.
• Наклонете се напред, отпуснете се. Нежно разклатете млечните жлези. Под въздействието на гравитацията, млякото ще слезе по-надолу на зърната.
• Вземете топъл душ. Насочете струята към гръдния кош, изпълнете въртящите се движения на едната и втората млечна жлеза. След душ, пъхнете ги със суха кърпа.

В случай на лактостаза обърнете внимание на онези области, в които са се образували тюлените. Лесно масажирайте всеки "камъче" без да причинявате натиск. С лактостазата е важно да не се увеличава интензивността на експозицията, а времето на "работа" със застояла област. Извършете кръгово движение за три минути.

Тънкостите на технологиите

Извършвайте масаж на гърдата за кърмене е лесно по своему. Не е излишно обаче да се включи съпругът й в тази професия. Помолете го да стои зад вас и внимателно да масажира гърдите му. След това - обърнете внимание на врата и раменете. Масажната зона на шията има широк тонизиращ ефект върху тялото, подобрява благосъстоянието, отпуска и облекчава безпокойството.

Също така е важно да се вземат предвид и други тънкости.

• Терапевтичният масаж не е необходим "точно така". Използвайте превантивни техники, ако няма проблем. И се отнасят до лечебни, ако има нужда да се изрази, борба с лактостазата. Манипулацията на гърдата води до увеличаване на окситоцина и изразяване на прилив на мляко, което може да предизвика дискомфорт и да провокира стагнация.
• Обърнете внимание на хигиената. Преди да използвате тази техника, измийте със сапун и вода. Гърдите трябва да се изплакват с топла вода. Да се ​​измие със сапун не трябва да бъде повече от веднъж на ден, тъй като прекомерната "чистота" възпрепятства производството на смазка за повърхностна кожа и прави кожата без защита от патогени. Не използвайте алкохолни разтвори за хигиена. Алтернатива на измиването с вода може да бъде само мокрите кърпи за деца без алкохол.
• Масаж при хранене. Техниката на леката самомасаж ще позволи на майката да увеличи интензивността на млекопроизводството. Прилагане трябва да бъде, ако имате чувство за пълнота на гръдния кош, в който бебето го изпразва непродуктивно. Прекъснете храненето за няколко минути и направете леки масажни движения около гърдите. Те отпускат млечните канали и позволяват на млякото да бъде по-активно.
• Не позволявайте на болката! Всяко неприятно усещане предизвиква обратен ефект на окситоцин рефлекс. Гърдите ви "не искат" да дават мляко, ако усещат болка. Извършвайте движенията лесно, леко, спретнато. Ако кандидатствате за помощ на съпруга си, разкажете го за него.
• Контролирайте времето. Продължителността на процедурата е 3-5 минути. Няма смисъл да се прави масаж за по-дълго време.
• Хранете бебето или пеенето. Като правило, веднага след техниката на самомасаж има нужда от "даване" на мляко. Прикрепете трохата към гръдния кош или експресирайте двете гърди, ако е необходимо. Не позволявайте чувства на пренаселеност от дълго време, тъй като болезнеността на гръдния кош от приливи и отливи предполага риск от образуване на лактостаза.

Кърмещата майка може да прибегне до общ масаж на тялото. Според експерта по кърменето Светлана Панина няма ограничения. Важно е само преди сесията да предупредите мазето, че кърмите. Това ще му позволи да избере безопасно място за вас, тъй като натискът върху млечните жлези, лежащи на стомаха му, е неприемлив. Преди сесията трябва да бъдат изразени и двете гърди, за да се избегне изтичането на мляко.

Въпросът как правилно да се прави масаж на гърдата по време на кърменето е подходящ за всяка млада майка. Не подценявайте ефективността на тази техника с нежност в гърдите поради тюлени или необходимостта от регулярен израз. Ако няма проблеми, не се изискват допълнителни манипулации с гърдите.