След постигането на една година съотношението на майката към храненето на бебето може да се промени. Ако по-рано той имаше строго собственото си, индивидуално меню, сега съвсем съвпада с диетата на цялото семейство. Ето защо, много ястия, които включват супи, зеленчукови яхнии, teschenite месо и печена риба, както и плодови напитки, желета, пудинги, можете спокойно да се готви на всички и ги хранят трохи. Но в същото време се препоръчва менюта детето педиатър на Съюза на 12 месеца има някои особености. Нека да ги разгледаме по-подробно.

Характеристики на едногодишното меню за трохи

За да се създаде меню за хранене на дете в 1 година за всеки ден е необходимо, въз основа на приетата храна на вашето семейство. В този период, вкусови предпочитания на бебето, неговите предпочитания са определени. Затова бавно го запознайте с храната, с която сте свикнали, така че в бъдеще бебето да не се отвърне от чинията с чинията, приготвена за всеки. Но разгледайте следните аспекти.

• Структурата на чинията трябва да бъде пюре или с бучки. Големите деца все още не могат да дъвчат.
• Трябва да се придържате към избраните едно годишно бебе, тоест, го хранете в определено време. Това осигурява по-добро храносмилане и асимилация на храната, благодарение на развитието на храносмилателните ензими. Опитайте се да създадете такъв режим, като вземете предвид факта, че за около една година трохата отива в детската градина. Там закуската му ще бъде в 8.30 часа и обяд в 12.30 часа.
• Брой на храненията, разделен на менюта за дете от 1 година, е 5 пъти на ден. Общият единичен обем е малко над 200 грама, което е равно на обема на стомаха на децата.
• Ако продължавате да кърмите, оставете тези хранения рано сутрин и късно вечерта. Важно е да запомните, че кърмата също е храна, така че лека закуска между случая, например между закуска и обяд, ще рухне апетита. Кърмата все още принадлежи на важни продукти за едно дете от 1 година, но трябва да се комбинира правилно с другите компоненти на диетата.
• Храненето на сместа също се запазва. Приемане на сметката й за събуждане и пенсиониране. Можете да премахнете сместа от менюто, замествайки я с кисело мляко напитка - адаптиран бебешки кефир или кисело мляко.

Как да променяте диетата

Детското меню на 12 месеца в седмицата включва много продукти.

• зеленчуци - ги използва във варена и сурова форма. Позволени тиквички, леки тиква, цвекло, карфиол и броколи, моркови и картофи, брюкселско зеле и бяло зеле. От тях можете да направите комбинация от пюрета, които формират основата на менюто на детето в продължение на една година върху кърменето и изкуствени трохи. Те трябва да готвят супи. Когато го приготвяте, особено ако ядете цялото семейство от същия тиган, използвайте месото, приготвено върху месо, без кости. Ако парче филе с кост, изцедете първия бульон след варенето и готвя супата на втората.
• плодове - идеално, когато менюто на детето за 12 месеца е плод на вашия регион. За нас, круши, ябълки и сливи са важни. Можете също да ядете боровинки, банани.
• Протеинови продукти - те имат висока хранителна стойност в менюто на детето за 1 година. Таблата им за приемане включва ястия с риба 2 пъти седмично, през останалите дни е необходимо да се приготви месо за кюфтета, кюфтета, суфле. Протеините се откриват не само в месото и рибата. Те са богати на млечни и кисели млечни продукти, бобови растения.
• мазнини - те също трябва да присъстват в менюто. Доставчиците на правилните мазнини за детето ще бъдат масло и растително масло, заквасена сметана.
• Каши - за дете от 1 година те също са важни, са правилната закуска. За промяна те могат да бъдат предложени за вечеря на дете, редуващи се видове зърнени храни. От оптималното за трохите на вашата възраст - елда и овесена каша, царевица и ориз.

Не препоръчвайте пържени храни и ястия със силен набор от подправки. Но вече можете да включите последната в диетата, например, е време да използвате босилек, магданоз и копър, канела и кориандър. Важно е само да се избягват неестествени, изкуствено подобрени вкусове, които ще образуват погрешни пристрастявания в трохи.

Прости рецепти за вкусни детски ястия

Помогнете да направите разнообразно меню на детето в 1-годишна рецепта за адаптирани ястия. Предлагаме няколко прости и вкусни!

За закуска - супа от мляко

1. Вземете 20 г овесени люспи "Херкулес", 150 мл вода и 200 мл бебешко мляко.
2. Изсипете люспите в тенджера с вода, заври. Когато масата се сгъсти, добавете затоплено мляко, малко сол и фруктоза (само 3 грама).
3. След 25 минути, извадете от топлина, поставете маслото.

За обяд - телешко супа

1. Ще ви трябва парче телешко (20 г), 1 морков и картоф, 250 мл вода.
2. Нарежете всички съставки на малки парченца, поставете ги в тенджера и изсипете студена вода.
3. Сварете в продължение на 40 минути, разбъркайте в блендер преди да сервирате.

За вечеря - месо за готвене

1. Вземете 30 г нискомаслено мляно месо, 1 картоф, няколко листа магданоз, 4 супени лъжици. лъжици бебешко мляко.
2. Сварете картофите, каша, добавете бебешко мляко.
3. С месното месо смесете магданоз, добавете вода и гответе за 5 минути.
4. Смажете матрицата с масло, поставете слой мляно месо, след това картофено пюре.
5. Кук във водна баня.

Менюто на вашите трохи ще се променя при използване на най-простите продукти. И добавете към това малко фантазия, и то също ще бъде много вкусно!