Експерт: Алексей Коновалов, директор на Научно-практическия център за биофизична и спортна рехабилитация на Федералния научен и клиничен център на Сибир (FNCTS), кандидат за медицински науки.

Всъщност никога не е твърде късно да се правят приятелства със спорта и физическото възпитание. Въпреки това, нашият експерт, директорът на научния и практически център за биофизична и спортна рехабилитация на Сибирския федерален научен и клиничен център Алексей Коновалов, препоръчва да се свикне детето на спорта от самото начало. И дори малко по-рано. Повече за това каза той на портала bgkids.hallowedgaming.com.

Личен пример

Всичко започва с раждането, а още по-добре - преди раждането на дете. Има статистика, ако и двамата родители да водят активен начин на живот, шанс, че детето им ще се радваме да се занимават с физически упражнения - 90%, ако единият родител е - 50%, и ако никой от родителите не е приятелски настроен към този спорт, вероятността пада до 20%. Ето защо физическото възпитание трябва да започне със себе си, с родителите си.

Когато и бащата, и майката са в добра физическа форма, това ще бъде по-лесно за детето - на биологично ниво. В същото време, ако тялото на майката се развива в условията на определен спорт, то вече е адаптирано към определен вид натоварване. И вероятността е голяма, че организмът на детето ще се развива приблизително в същата посока.

Положителна тактилност

От 0 до година детето получава много информация чрез тактилен контакт, чрез мускулно-ставното чувство. Самото нещо, което възрастен може да разбере в една тъмна стая, е, че това е лявата ръка, а това е правилната и коя ръка трябва да се спусне в джоба, за да получите ключовете.

Колко често е взето дете в ръцете му, как се движи, колко е добра координацията с родителите му, дали те се радват на движението - всичко това му се помни и в бъдеще може да играе голяма роля. Като дете в ръцете си можете да изпълнявате танцови движения - детето има положителен емоционален произход и има положителни чувства, срещу които се развиват развитието и ученето.

Ето защо аз съм щастлив, когато виждам, че например родителите идват да карат ски с бебета: аз самият с най-малкия си син и със средна дъщеря от 2-3 месеца на ски излезе. Без пръчки, с кънки, той хвана детето в ръцете си и тихо се хвърли. Обучавате, бебето спи - всеки е щастлив.

Изключително важно през първата година от живота е създаването на достъпна среда за стимулиране на развитието на двигателната активност на детето. Ако я поставим на диван, покрит с плик, детето ще потъне в нея, няма трудна точка за подкрепа, проучването е почти минимално - и няма особена нужда от движение.

И ако на твърда повърхност, и на хоризонта на детето е нещо видимо, тогава детето има желание да стигне до там.

Да се ​​движи означава да мислиш

Трябва да разберем, че до 7 години развитието на интелектуалните способности на детето зависи от развитието на неговата моторна система: постоянното използване на нови и по-сложни познати моторни задачи, които изискват активното включване на мозъчните неврони, развитието на допълнителни връзки. Ако има движение, тогава от началото на училищната програма детето ще бъде добре развито физически и психически. Ако той е притиснат и се движи малко, тогава той може да има проблеми с възприемането на информация, която по никакъв начин не е свързана с моторната дейност - то се отнася до точни науки, природни науки и т.н.

Също така от голямо значение е развитието на детето на състоянието на творчеството. Понякога се потопим в това състояние и започваме да измисляме нещо. И понякога - не. В заключителната си работа Авраам Маслоу пише, че танцът е най-подходящ да учи дете, за да предизвика състояние на творчество. Всички видяхме малки деца, които току-що започнаха да се разхождат, но вече се опитват да преместят музика. Веднага в тези движения се формира вътрешната свобода и свободата на ума, включително.

Гледайте бебето

След като детето започне да говори, когато общува с него, трябва да се опитаме да разберем неговите предпочитания: това, което му харесва най-добре, за което говори повече. Това ще помогне да разберете къде да го изпратите в бъдеще.

След три години е възможно да се организира ненатрапчив оглед на някой от различните видове спортни програми: плуване например, той не обърна внимание, той се спря в салона също и за катерене - седи и погледи. По време на играта и същ: ако едно дете хвърли топка, и той го рита - е едно, ако обичате да се катерят по дърветата - различни хвърлей обича - на трето. Необходимо е детето да бъде наблюдавано. Правилният път ще покаже само родителска любов. И бдителност.

За да определи какъв вид спорт може да направи детето, родителите могат да се обърнат към спортен лекар към диспансера, след което той вече ще назначи необходимия преглед и ще даде препоръки. Тези експерти могат да ви посъветват дали едно дете, например, би трябвало да се занимава с борба или да избере по-добре танцовите зали. Ние, лекарите могат, например, да разберат тенденцията на детето да се движат по оставащите или спринт или желание да изразят себе си индивидуално или в екип, както и да се определят неговите физични свойства като цяло - по отношение на промоцията на здраве, а не за резултат ,

Възраст - не е пречка?

По отношение на възраст, в СССР по заповед на съответното министерство, за да се включат в разделите спортове и гимнастика, фигурно пързаляне и може да бъде 6 години, бокс и шокови спортни - 12 години, вдигане на тежести - от 14-15 години, а за игри спорт - на възраст от 7 до 10 години.

В същото време има и етапи на спортно обучение. Първото е общо физическо обучение. В зависимост от възрастта, на която детето е дошло, на какво ниво са неговите физиологични способности, колко е опитен треньорът, може да продължи от шест месеца до пет години. Основната задача на този етап е развитие на издръжливост, обща координация на движенията, други показатели. Тоест, основата, на която работата ще се основава на следващите три етапа - обучение, етап на подобряване на спортсменството и етап на постигане на по-високи резултати в спорта. И тук личността на треньора играе голяма роля, тъй като детето се свързва с него, като наставникът се свързва с родителите си.

Все пак, все още има опция за спорт и здраве, когато децата се обучават заедно с всички, но не и за постигане на резултати, а за здраве. Това означава, че някои ходят на състезания, а други просто се обучават.

Но ако родителите имат желание детето да се занимава с голям спорт, тогава можете да решите за посоката и на три години. По правило подобни ситуации възникват в семейства, в които самите родители са ангажирани в този вид спорт. В района Томск има ярък пример - това fristaylistka, олимпийски участник Катрин Carpenter, чиито родители са нейният личен треньор, и тя прекарва детството си Катерина ски.

Основното нещо - здраве

Здравното състояние на всички деца е различно и във всеки един случай е необходим индивидуален подход. Но има и общи черти. Например, до 7-годишна възраст арка в едно дете все още е слабо развита, така че правя упражнения, свързани с продължително стоене прав на краката си не е желателно - трябва да има промяна в позицията в пространството: прави, и седнали да лежи.

Вземете, например, карате: деца, като правило, са ангажирани в боси. Но ако детето има тенденция към плоски крака, тогава опитен треньор по време на уроците периодично ще каже на детето да стои на вътрешните или външните трезори на краката. И също така използвайте маратонки с опора за арки на краката. Както можете да видите, много зависи от треньора отново. И когато едно дете има дисплазия на съединителната тъкан, той е много еластичен в движенията, тогава има смисъл да му се препоръчва да прави карате или подобен спорт, където тези връзки са непрекъснато обучени.

***

С една дума, физическото възпитание трябва да започне да се занимава само по себе си и след това вече да продължи да го прави с детето. Както виждате, няма специални възрастови ограничения, най-важното е да сте разумни и да разберете какво може и какво прави вашето дете. След това вземете решение дали да видите детето си като физически развит човек или като професионален футболист.