Как да започне да се занимава с Самбо - спорт и отдих - RIAMA
Важен елемент от всеки спорт - форма на промишлен комплекс, от Самбо е достатъчно проста.
"Спорт Самбо - борба е на крака, къси панталони и sambovka - яке с колан. Оборудване предлага в два цвята - червен и син, за да съди състезанието беше по-лесно да се прави разлика между тези, които правят хвърляне, защото има ситуации, в които хората просто са вплетени в една топка и е невъзможно да се определи - кой ще спечели "- Prikazchikov обяснява.
В бойно самбо оборудване по-сериозно - да оглави атлетите да носят каска в ръцете му - специална ръкавица на краката си - козирки.
"Попълнете формуляра за Самбо е на стойност в региона от 5000 рубли за 7000, можете да си купите комплект от червени и сини униформи, както и един по джудо кимоно ще струва най-малко 10 хиляди рубли", - казва той по самбо.
Saberfayting: как да овладеят бойното изкуство на "Междузвездни войни" >>
Кога да започнете да практикувате
има много самба училища в България. Според борците, най-добрата възраст да започне обучение - първи клас, но след 6-7 клас, най-вероятно, има малко работа. Но тук, както навсякъде другаде, има и изключения.
"Ако започнете да се ангажира в по-рано, можете да запишете в края на кариерата си. От друга страна, ако сте започнали по-рано, че имате предимство, всичко зависи от качеството на обучение, качество спаринг ", - казва Владимир.
Всеки, който се предлага в Самбо, за да бъдат подготвени за факта, че веднъж, най-вероятно, тя няма да работи, предупреждава треньор.
"Ще има много травми, унизителна загуба, дори и когато изглеждаше, че сте готови и трябва да направите, просто стъпка до заветната цел - всички паузи. Разбира се, това се случва по различен начин, са единствените, които от детството свикнали да спечели, но те са много малко. По принцип, всички постигнати от дневна тежка работа победите, вие успявате да практикуват това как да се работи ", - обяснява Prikazchikov.
Като цяло, обучение за спортни самбо трае два часа. "Обучението се състои от различни елементи, в зависимост от плана за подготовка и етап от подготовката - предконкурентно етап - е едно, след приключване на сезона - това е друг" - казва Prikazchikov.
Единият вариант да пращат децата си на самбо, този специални спортни класове, където в допълнение към общия план образование, задължително предмети - самбо и джудо. Тези класове са отворени за училище "Самбо-70" обучение се провежда всеки ден без неделя, а от 7-ми клас - два пъти дневно, сутрин и вечер, по график.
етапи от обучението
Както и в други спортове, има известна Самбо "стълба", която трябва да се изкачи борци, казва Владимир.
Първото събитие - областен шампионат. След това, от разликата тук момчета избират най-добрите, които ще представлява района в Шампионата на Москва. След победителите в Москва първенство пътуват до България Cup, най-добре - на Европейското първенство и Световната купа.
Според треньора, за да се постигне една мярка за успех и да стане шампион, не всеки може. Всичко зависи от технологията и от обстоятелствата, както и вътрешни качества.
"Успехът, ако вземем нивото на възрастните спортисти, не зависи от която и да е причина. Например, един силен мъж физически, як, - толкова повече се съберат такава "пъзели", толкова повече ще ви постави в себе си, за да имате по-големи шансове за победа. Но дори и така, ако всички фактори и ключове е, никой не може да гарантира победа. И този интересен спорт, че е нещо, което е невъзможно да се опише с думи това, което прави един успешен, а другият - да играе "- обяснява Prikazchikov.
Кой взема в самбо
Според Владимир, тъй като няма да спечели рецепта, така че не е специфична структура на човешкото тяло, който е най-подходящ за борците и че ще осигури предимство.
"Всеки може да използва своите данни, за да получи предимство. Да кажем, висок мъж с дълги ръце, ръцете му - това е предимство, че може да стигне до вас, преди. В същото време, една малка, закръглена, почука - се опитате да го вдигне, тъй като центърът на тежестта е имал доста ниска. Всеки, който по-добре се адаптира, изобретява използването на предимствата му, и победата, "- обяснява спортистът.
В този случай, за да се постигнат резултати, самбо борец трябва да притежава следните качества на личността: всеотдайност, сила на духа и постоянство. Основното нещо, според Владимир, дисциплина, както и да се повиши никого.
"Всичко, което трябва да се толерира по време на тренировка - сълзи, умора, изпотяване, провал, апатия - всичко това в крайна сметка се втвърдява характера и учи, че свеж ум винаги трябва да присъства на раменете," - каза треньорът.
Втвърдяване помага на атлета да се справи с "психологически кладенци" - да се научат да се преодолеят пречките, се коригира, за да отиде по-далеч, да не напускат този спорт. Според Владимир, победи за спортна кариера може да бъде много, и те трябва да могат да преживеят.
"Самбо - това е индивидуален спорт: излизаш на килима, и никой няма да бъде в състояние да помогне, не се застрахова съотборник, всъщност вие разчитате само на себе си", - подчерта Владимир.
Основните принципи на Самбо
"Треньорът ми каза следното изречение:" Спортист може да не бъде, но се изисква лицето ". И тази фраза става все по-спешна за мен, когато се рови по-дълбоко в процеса на обучение, "- казва Prikazchikov.
Според него, Самбо - това не е просто спорт. Самбо учи да живеем всички тези принципи, които се прилагат в по самбо обучение, по един или друг начин, той носи в ежедневието.
На първо място, Самбо учи на уважение към възрастните, дори и на всички хора, които ви заобикалят. Вторият се преподава Самбо - спокоен и самочувствие. Третият - способността да се защитят техните близки и върви до края във всеки случай.
Ключова фигура във формирането на отделните състезатели - е треньора си. "Повечето от спортистите са от детството с един и същ треньор. Преподавателят помага персонализирате постоянно мотивира всяко едно отношение ", - казва Владимир.
"Спортна кариера е към края си, рано или късно, и си помислих, че искам да остана в този бизнес, но в кариерата си - треньор. Възможно е да се предадат своите знания, опит, може би отново и отново, за да празнуват известните момчета в училището, който се повдигнаха, "- казва треньорът.
Свързани статии