Ние сме свикнали да успокояваме разрушените нерви просто. Приемането на няколко таблетки или капки успокояващо помага да се нормализира емоционалното състояние, за да се върне здрав сън. Но в периода на кърмене не всички известни успокоителни могат да бъдат използвани от дадена жена. Тяхната опасност се изразява в отрицателно въздействие върху нервната система на детето.

Защо майка ми се притеснява?

Депресията след раждането е научно доказан факт. Тя се развива при около тринадесет процента от жените през шестте седмици след раждането. Стимулирайте трудното емоционално състояние на съществуващите психологически разстройства, домашното насилие, други форми на грубо въздействие върху жената. Въпреки това, прояви на депресия след раждането при кърмещи майки могат да се появят в доста добре развити семейства.

Те възникват поради редица причини.

• Хормонални промени в тялото на жената. По време на раждането, хормоните ендорфин се освобождават в него в огромни количества. Те пускат естествен механизъм на анестезия и помагат на жената да се адаптира към новата й роля - майка. По това време тя изпитва невероятна, всеобхватна любов към детето си. Това състояние обаче бързо преминава. Нивото на ендорфини се връща към нормалното и жената чувства "синдром на отнемане", което води до депресия, нервност.
• Промени в семейството. Раждането на бебето, особено първото, прави двойката да преосмисли целия начин на живот. Грижата за бебето отнема цялото време на майката, като не оставя свободни минути за внимание на съпруга. Това води до емоционално напрежение, често разминаване в отношенията на двойката.
• Интервенция на трети страни. Най-честата причина за преживяванията на кърмачка е активното участие в "отглеждането на деца" на роднини: баби, опитни лели, сестри. Съветите на други хора, препоръките за хранене и кърменето, опитите за "поправяне" на това, което младата майка прави "погрешно", водят до несигурност на жените, предизвикват безпокойство, раздразнителност.

Какво да правим "с нерви"

Първото нещо, което искате да направите, когато "нервите не са добри", е да си купите успокоително средство за кърмещите майки и да вземете хапче. Не всичко е толкова просто, предупреждават психолозите.

"Всеки има нерви", коментира Наталия Момчан, психолог. - Раздразнението е сигнал за факта, че това, което се случва с вас, изисква намеса или търсене на решение. Че има проблем, който избира силата и вниманието всеки ден. И никакъв медикамент няма да реши този проблем. "

Според акушер-гинеколог, кандидатът на медицинските науки Екатерина Персина, кърмещата майка трябва да кандидатства за седативи само на последното място. Други техники са не по-малко ефективни от популярните средства. За да нормализирате емоционалното състояние, трябва да обърнете внимание на себе си и да не забравите за вашите интереси.

• Разпределете времето за себе си. Нека тя да бъде само тридесет минути на ден, през която ще можете да се занимавате изключително със себе си. Слушайте музиката, ходете сами, вземете топла баня с ароматно масло. Време, прекарано сама със себе си, не забравяйте да дадете положителни резултати.
• Не забравяйте за вашите физиологични нужди. Колкото и трудно да изглеждате, не оставяйте настрана нуждата от пълноценно хранене и почивка. Когато детето спи през деня, вие спите с него. Пропускът се грижи за него за известно време да баща, по-големи деца, баби да ядат или да правят домакински работи.
• Споделяйте грижите си около къщата с другите. Насърчете ги да ви помогнат. Не се колебайте да говорите за това със съпруга си, дайте му да знаете, че задачата му е не само да предостави на семейството материални неща, но и да се грижи за това жената да се чувства щастлива. В края на краищата, без това нормалните взаимоотношения в семейството са невъзможни. Освен това здравето на бебето зависи от емоционалното състояние на майката.
• Плачете, ако трябва. Не спирайте оплакванията, научете се да говорите директно с близки за неща, които не ви харесват, притеснения. Не позволявайте на проблемите да се превърнат в "снежна топка", която ще бъдете принудени да носите само на раменете си.
• Участвайте във всичко, което се случва в къщата. Не се отказвайте от ежедневните си дейности. Обсъждането на текущите проблеми ще облекчи емоционалното напрежение.
• Създайте свой собствен ритуал. Това може да бъде вечерен чай, който пие изключително ароматен чай, който сте избрали само за себе си. Или няколко минути, прекарани в четенето на книгата.

Когато не можете сами да решите проблема, можете да поискате помощ от специалист. Да разбереш причините за сложното емоционално състояние ще помогне на психолог. Но ако една жена е жертва на тежка депресия, се развиват обсесивни състояния и е необходим психотерапевт. Този специалист, който има медицинско образование и подходяща квалификация, може да предпише седатив по време на кърмене.

Видове лекарства

Има мнение, че успокояващите "билки" няма да навредят на млада майка. "Не се колебайте да пиете валериан или майчинство", казва Ирина Риюхова, консултант за кърменето за ACEV. - Те няма да навредят на кърменето ви. Но преди да вземете каквото и да е, дори и естествено средство за защита, трябва внимателно да прецените всички плюсове и минуси.

валериан

Растителният лекарствен продукт се прави от корени, стъбла на валериана. Широко използван в различни страни по света, като естествен успокоител без странични ефекти.

В справочната книга "Лекарства и мляко на майката" от Томас Хале, изданието от 2010 г. на валериана се отбелязва като лекарство, което трябва да се използва с повишено внимание в периода на кърмене. Не са провеждани проучвания за интензивността на проникването му в кърмата. Няма данни за това как тя засяга детето.

В медицинската справочна книга E-LACTANCIA валериана сред седативи за кърмещи майки се отбелязва като лекарство с непроведен благоприятен ефект върху човек. Растението съдържа етерични масла, аминокиселини, танини. Според германското Министерство на здравеопазването приемането на наднормено тегло води до нервност, тревожност и безсъние. Максималната дневна доза не трябва да надвишава 9 грама от лекарството (или 2 грама под формата на сух екстракт). Умерена употреба по време на кърменето е разрешена, но поради вероятността от успокояване на бебето, не се препоръчва употребата на лекарството по време на новороденото. Тя изисква контрол над състоянието на бебето.

Консултантът за кърмене Natalia Razakhatskaya препоръчва използването на валериан при необходимост и само при възможно най-ниска доза, като се избира най-краткото време за лечение.

motherwort

Лекарството в таблетки и таблетки се прави от екстракта на Motherwort Motherwort. Има седативен ефект, има релаксиращ ефект върху сърдечно-съдовата система. Лекарството няма странични ефекти, с изключение на вероятните алергични реакции. Развитието на седацията е бавно, обикновено се проявява през третата седмица на приема.

В международния класификатор на лекарствата "Pustyrnik" отсъства. Не са провеждани проучвания за способността му да прониква в кърмата, за да стимулира седативния ефект при дете. Ако е необходимо, вземете лекарството да го прави внимателно, да се прилага в малка доза и периодично, без да се разрешава редовна употреба. Препоръчително е да изберете продукт в таблетки, защото алкохолът използва алкохол, който потиска лактацията.

"Нова Pass"

Средства от растителен произход, направени от седем лечебни билки. Състои се от валериана и мелиса, глог и жълт кантарион, хмел, стар, страстна цветя. Анотацията на лекарството показва, че употребата по време на кърменето не е разрешена. Данните за проникването на лекарството "Novo-Passit" в кърмата не съществуват.

Помощник по кърменето Наталия Разахатская съветва внимателно да приема лекарството, като отбелязва нежеланието да се използват "съмнителни билки" по време на кърменето. Изберете ниска доза и вземете лекарството за минималния курс.

"Персия"

Съставът на фитокомплекса включва екстракти от валериан, майопорт, мента. В анотацията на лечението се посочва, че не се препоръчва да се използва през периода на кърмене. Съществува мнение, че мента има депресиращ ефект върху кърменето, но тези данни не са потвърдени.

Хомеопатични лекарства

Хомеопатичните препарати "Нервочел", "Валерианел" имат успокояващ ефект. Доставя се под формата на таблетки и капки. Желателно е да се използват таблетни форми, тъй като в капките основното активно вещество е алкохол. Препаратите включват спектър от вещества в дозировката D4-D12, което изключва възможността да се съдържа най-малко една молекула от лечебна билка в гранулата на агента.

Според съветите на консултантите по кърмене те могат да бъдат добър отговор на въпроса какъв вид успокоение може да бъде при кърменето. В края на краищата, наркотиците нямат никакви странични ефекти. Те обаче създават плацебо ефект, при който жената знае, че приема лекарството и очаква подобрение в състоянието си. Подобрението се дължи всъщност на вярата в хомеопатичното лекарство.

Вземете пелети "Nervochel", "Valerianahel" трябва да бъде три пъти на ден за половин час преди хранене или един час след хранене. Вечерното приемане се препоръчва непосредствено преди лягане.

По мнението на консултанта по кърменето Ирина Коленченко, въпросът за това, какво може да се приеме за седативи по време на кърменето, изисква особено балансиран подход. Всеки препарат трябва да бъде проверен за съвместимост с лактацията. Повечето от естествените средства за защита в международните справочници за лекарства не са налични, така че ефектът им върху бебето не е проучен. По-безопасно за майката и бебето и много по-ефективно средство за нормализиране на емоционалното състояние ще бъде вниманието на жената към себе си и ще й помогне от близките.