Мастноразтворимият витамин А, който е ретинол, се образува в организма от провитамин бета-каротин под действието на ензимите на тънките черва. Вече в периода на бременността той активно участва в развитието на плода, плацентата, укрепва имунната система и поддържа нормалното състояние на органите на бременната жена. За да имате родено бебе, което расте и развива нормално, е необходимо витамин А да присъства в диетата му (и в храненето на майката, ако кърми).

Витамин А: Предимства и съдържание в храните

"? От това," - Когато младата майка решава проблема на "укрепление", основните въпроси, които я въпросните "Какво за" и "ти трябва?" Витамин А уникалните нужди на детето, защото:

• насърчава растежа и образуването на скелета;
• регулира функциите на храносмилателната система, дихателната система;
• подобрява визията;
• регенерира лигавиците.

За да се реализират напълно тези свойства, е необходимо да се яде, в който могат да присъстват такива продукти:

• риболов - масло от черен дроб на треска, черен дроб на треска, царевична сьомга;
• месни субпродукти - черен дроб на говеждо, агнешко, свинско месо;
• мандра - мляко, сметана, заквасена сметана, извара, твърдо сирене, масло (несолено);
• яйца (жълтъци) - пиле и пъдпъдък;
• зеленчуци - моркови, тиква, домати, броколи, спанак, киселец, копър, крем, целина, лук, чесън;
• плодове - пъпеш, манго, кайсии.

При кулинарна обработка на продуктите, описани по-горе, някои от техните свойства се губят, поради което при консумирането на готовата храна се абсорбира само до 85% от полезното вещество.

Как да обогатите диетата на детето? Ако примамката вече е въведена, лекувайте детето няколко пъти седмично с пюре от моркови. За промяна можете да я замените със смесено пюре, например моркова-ябълка.

Трябва ли да бъда "витаминиран"?

Витамините (или техните комплекси) лекарите обикновено препоръчват в условията на лоша екология и ниска биологична стойност на продуктите, с които е трудно да се получи необходимото количество хранителни вещества. Особено се отнася до деца до една година. Ето основните фактори, чрез които можете да определите нуждата от допълнителна "витаминизация".

• кърмене. Ако майката е запознат с принципите на правилното хранене и да се придържате към тях по време на бременността и след нея, в живота си, без стрес, и то често на слънце - до 6 месеца, детето достатъчно кърма, но само при условие, че хранителните вещества, хранени с мляко.
• Изкуствено хранене. Витаминните добавки се предписват на "изкуствени" бебета на 3-4 седмици от живота, в по-голям брой от бебетата.
• Възраст след 6 месеца. По това време лекарят вече съветва лекарствата, които трябва да бъдат предпочитани. Взимат предвид характеристиките на допълващото хранене, диетата на майката, регионалните, климатичните и епидемиологичните особености. Показател като наследственост също е важен.

Под каква форма, кога и колко да дадете

За деца само специални детски витамини са подходящи: те имат различна дозировка и състав, отколкото "възрастен" означава. Няма съществена разлика във формите на продукцията, защото полезното вещество действа по един и същ начин под всякаква форма. Можете да си купите витамин А за деца в капки, както и под формата на сироп или гел - те са най-лесни за употреба. Освен това бутилките са снабдени с пипети с дозатори, което ви позволява точно да определите количеството.

Сега нека поговорим за това как и в какъв обем трябва да давате такива лекарства.

Време на приемане и количество

Най-добрият метаболизъм "работи" сутрин (сутрин и следобед), всички полезни вещества се абсорбират перфектно. Ако кърмите, полагайте усилия, за да сте сигурни, че закуската ви е особено богата на витамин А. Ако давате на бебето капка, трябва да се направи или с храна, или веднага след хранене.

Понякога лекарят препоръчва ретинол за профилактични цели - обикновено се препоръчва да приемате 15 минути след хранене веднъж или два пъти на ден (например сутрин и вечер). Но това не е универсален принцип: препоръките за всички деца са индивидуални.

Внимателно прочетете инструкциите, които показват необходимата сума, или следвайте специалните инструкции на лекаря. За да можете да ориентирате, тук са общи препоръки за това колко витамин А трябва да се дава на деца на определена възраст. Дозите са посочени в милиграми, микрограми и международни единици, тъй като различните производители имат различни наименования.

Възможни алергии

Уверете се, че няма аромати, консерванти, оцветители в продуктите, които могат да причинят алергични реакции дори при здрави деца. Необходимо е да се отбележи дали ще се появят такива знаци:

• сърбеж;
• сухота или пилинг на кожата;
• лош апетит (по време на няколко хранения).

В този случай лекарството трябва да бъде отменено и да се консултира с педиатър. Алергията често изчезва без следа, когато посочвате същото средство, но от друг производител.

Липса и предозиране

Въпреки способността да се натрупват в тялото, може да има недостиг на витамин А при дете. Специални тестове за витаминни и минерални характеристики на кръвта не могат да се приемат в редовна клиника, но има някои характерни признаци на хиповитаминоза.

• Общо състояние. Забавяне на растежа. Insomnia. Чести инфекции (стомашно-чревни, дихателни пътища).
• кожа. Суха, бледа, люспеста. Пукнатини на подложките на пръстите, по ходилата. Сиви сърбящи петна по корема, бедрата, лактите, коленете.
• коса. Скучно с пърхот. Възможно е загуба на коса.
• Мукозни мембрани. Ерозия (често се проявява под формата на стоматит), пустули (фурункулоза).
• очи. Възпаление (конюнктивит и др.) Нарушение на сълзите и сухотата на роговицата (може да се прецени чрез загуба на блясък). Фотофобия.

Необходимо е да се свържете с специалист своевременно. В случай на специфично или тежко хиповитаминно състояние, могат да се предписват интрамускулни инжекции на маслен разтвор на ретинол ацетат. Само опитен лекар може да определи количеството инжекции и да извърши правилните процедури.

Има случаи на хипервитаминоза А. В този случай детето:

• възможно хидроцефалия;
• повишено вътречерепно налягане;
• пулсира;
• има повръщане, повишено уриниране, изпотяване, обрив.

Анализирайки отзивите на родителите, особено за витамините А и D, можем да заключим, че основният принцип е умереността. Не можете да използвате тези лекарства без контрол, при липса на доказателства, без съвет от лекар. Дозата, ходът на приемане - всичко това трябва да бъде наблюдавано от специалист.

Европейските учени са изчислили, че дори при балансирана диета и разнообразна диета, липсата на витамини в тялото може да достигне 20-30%. Много родители биха искали да осигурят на бебето полезни вещества само за сметка на естествената храна, но очевидно: в действителност това желание не може да бъде напълно осъществено. Ето защо витамин А за деца (особено тези, които често са болни, а също и през сезоните, когато няма много продукти) трябва да бъде от фармацевтичен произход и методът за неговото използване може да бъде препоръчан само от лекар.