В момента много модерно да се седне на диета, внимателно преброяване калории и поддържане на желаното тегло. Все пак, това не е всички завои, както и всички диети не както трябва. Най-често това се дължи на непознаване на това как да се защити от глад и да не навреди на фигурата си и здравето. След тъжно е, когато сте седнали, седнете на диета, а след това разбивка на разпределението. Нашият информационен портал за красота и здраве Съвети-за-здраве ще ви кажа точно сега, как да се отървете от глад?
Как да оцелеем глад?
Ако сте постоянно изпитва глад, може да се пие на инфузията. За да го направите, ще ви трябва: 100 г сушени смокини и сливи. Всички тези сушени плодове трябва просто да се излива гореща вода и се съхранява в хладилник. И се пие само като глад, ще се върне при теб
Много добро чувство за глад притъпява сини сливи. Така че, да се хранят около пет сини сливи и не забравяйте да се измива с чаша вода. Факт е, че водата ще набъбне сини сливи в стомаха и ви оставя чувство гладен за дълго. Между другото, сливи и дори ви дават тласък на енергия се дължи на съдържанието на глюкоза и вкусни като
Дори и да се отърве от глад просто ям една супена лъжица обезмаслено сухо мляко.
Купи в аптеката най-обикновени мента инфузия. След това, се разпространява една супена лъжица тинктура в половин чаша вода. И още веднъж хванат чувството на глад ли, гаргара с тази смес устата. Но този метод е подходящ само за тези, които се използват след хранене, за да си миете зъбите. Ако изплакнете устата си с мента инфузия, стомахът ви ще разбере, че той влезе в храната и да забравите за него за известно време
Както знаете, магданоз е много полезно, за да отслабнете. Но все пак за тази цел ние ще го използват сега. Така че, вашата задача е изключително проста: една супена лъжица ситно нарязан магданоз налее чаша вряща вода и се оставя да престои около 20 минути. След това се пие този инфузия, докато все още е топло.
Много добре премахва глада елда. Яжте няколко супени лъжици елда, но безсолно, варено. С този метод не може да се тревожи за това, което искате да ядете колкото няколко часа
Ако наистина го искаш толкова много за нещо за ядене, да се хранят някои варено пиле. Разбира се, вие знаете, че пиле се смята за диетичен продукт. Ето защо, ако се яде малко парче пилешко, вашата фигура със сигурност не боли. Само не се яде кората на месото В крайна сметка, това не е много диета
И можете да оцелеят глад, ако натиснете пръста си върху горната устна. Направи си масаж в продължение на 3-5 минути.
Ако никой от горните методи няма да работи, трябва да отидете на отчаяна стъпка и калории достатъчно в сравнение с другите. Така че, изсипете зърнени мляко или овесени ядки и да го изяде. Калории, разбира се, в това твърде много, но тя все още е приемлива опция.
Сега, че знаете какво да правите, ако не изостават чувството на глад. Но, ако решите да седнете на строга диета, глад, или да седне на моно-диета, това е най-добре да се консултирате с лекар, който да не се вреди на здравето.
Добрата фигура на вас, скъпи приятели!
Също така интересни материали:
- Несъдържащи въглехидрати диета за отслабване: си меню и функции
- диня диета
- Orange диета за отслабване. Неговите функции на менюто
- Как да се бори с целулита в домашни условия? ефективни упражнения
- Как да отслабнете лесно? Великата програма за отслабване!
Свързани статии