Как да започнете нов живот на чисто и да промените себе си
Как да започнете нов живот на чисто и да промените себе си?
В живота на повечето хора, има моменти, когато напрежението е заета от деня. Ежедневните рула до депресия и абсолютно нищо угодно. В допълнение, понякога хората си мислят, че живеят като нещо не е наред. Понякога мисля за началото на нова страница живот прави с наднормено тегло, нездравословен начин на живот, отделяне от близки и желание просто да се подобри тяхната материална и морална позиция. И много хора обещават себе си "Понеделник", за да започнат да се показват на сутринта, отидете на диета, упражнения, или да си намерят работа. Но дали това е обещанието на валидно решение да се промени нещо и да се подобри? В действителност, ако човек наистина иска нещо, той ще поеме задачата веднага. Обещания от този вид също се отлагат. Това показва нежелание да се измъкнем от зоната си на комфорт.
Много хора смятат комфортната зона на държавата, в която лицето не се чувствам зле. Въпреки това, в действителност всичко е различно. Удобството зона се нарича хало, който е неприятен човек, но позната. Но страданието е обикновено страхувайте да промените нещо или просто мързелив. Така че задачата да се действа веднага намали до две малки подзадачи: за преодоляване на страха от промяна и да се справят със собствените си мързел.
Съвет: Вземете малко парче хартия и напишете всички плюсове и минуси на текущото си състояние, а от другата страна на хартията плюсовете и минусите на "нов" живот, а вие искате да се планира. Граф тези и други? Когато повече предимства? Къде по-малко минуси? Тази диаграма ясно показва какво е най-добро за вас и да ви помогне да вземете решение, без никакво отлагане.
Преодолейте страха, също няма да е трудно. Като за начало, можете да направите някои малки промени, за да се угоди на малко и гледаме на себе си чрез различни очи. Например, за да направите нов извънреден прическа или дори боядисват косата си, купете си рокля или притурка, която дълго е мечтал. Една малка удоволствие ще ви настоява да получи нови емоции без страх.
Понеделник или сега?
Колкото по-дълго се отлага вашите желания, толкова по-малко шансовете за успешна тяхното изпълнение. Защото ние трябва да действаме веднага. Ако не може просто да се вдигне и да започне, да се направят някои автотренинг, той ще направи първата крачка веднага. Виж мотивиращ филм или четете книга.
Спасението удавяне - бизнес от удавяне
Понякога депресията е причина за посещаване на психолог или психиатър. И много експерти смятат, че е невъзможно да се излекува. Но това не е съвсем вярно. Опитвайки се да се предписват антидепресанти и успокоителни, те обричат ви симптоми на отказване на проблема, а не неговото решение. В този случай, причините за депресията може да бъде доста прости. Например, мразеше работата, ниски заплати, парични дългове. На първо място, ние трябва да осъзнаем, че изходът е винаги и не може да направи нищо просто трябва мъртвец. Заданието може да се промени, увеличение на заплатите е възможно по много начини, дългът може да се разпространява с помощта на нови приходи. Сега си представете какво ще откриете комфорт, решаването на тези проблеми с такива прости средства.
Няма причина да не се притеснява
Японска мъдрост казва, че има причина да се изнервят, че никога не трябва да бъде. В крайна сметка, ако проблемът има решение за това няма причина, а ако това не стане, то това означава, че няма причина. Въпреки това, както показва практиката, проблемите винаги са решения, но най-важното е, че те често са много прости.
Съвет: Всяка мечта или желание е много абстрактно. С цел да ви даде възможност да започне да ги прилага и да започне нов живот, трябва да ги превърнете в цели. И, за да се постигне целта, е достатъчно да се направи план и да го изпълни бавно.
Ако наистина искате да започнете нов живот на чисто и да промени себе си, трябва да се помни, че за да се постигне това лесно. Най-важното - да действаме сега, а не си търсим извинения, за тяхното отлагане до по-късно и бездействие.
Свързани статии