Ягоди - най-добър и вредата за здравето на жените и мъжете

Предишен ◈ Следващото

Положителните свойства на ягоди правят хората използват плодове в големи количества, когато е реколтата време. Ето защо, много от тях са готови да овладеят пълната информация по отношение на ползите от плодовете. Но ако има вреда от яденето на плодове?

Ягоди - най-добър и вредата за здравето на жените и мъжете

състав на ягоди

В 100 гр. ягоди около 86 натрупва в. вода. В същото калории плод е само 42 калории. Също така, плодове са богати на протеини, фибри, пепел, въглехидрати и малко количество мазнини.

Концентрираният зрели сорта ягоди на органични киселини, които трябва да се приема с храна дневно. Зърната включват биотин, рибофлавин, ретинол, тиамин, аскорбинова киселина, пиридоксин, токоферол, ниацин, пантотенова киселина.

От микро- и макроелементи изолира никел, калий, цинк, натрий, хлорид, кобалт, фосфор. Също така на разположение в ягоди флуоро, калций, бор, ванадий, желязо, магнезий. Ние не са лишени от плодовете на селен, йод, молибден, мед, сяра, манган.

ползите от ягода

В системното кръвно налягане до нормалните рецепция, тя скача бъдат елиминирани. Това качество е оценено с хипертония, които постоянно страдат от рязко покачване на кръвното налягане.
Ягода е отговорен за координиране на работата на сърдечния мускул. Тя почиства кръвоносните канали, леко разширява кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв и окислители клетките.
Честото консумация спасява човека от стагнацията и нормализира общия емоционален фон, борейки се с лош сън. Strawberry изправя срещу инфаркти и инсулти, а също така помага да се възстанови по-бързо, след като посочените болести.

Бери извежда излишната течност от тялото. Това намалява отока около вътрешните органи и крайниците. Би било полезно да се момичета по време на бременност и varikoznikam.

Ягода насищане на мозъка с кислород, стимулира неврони. Това увеличава на разбираемостта на получената информация и нейната обработка. Също така подобрява паметта, слухово и зрително възприятие.

Плодовете от градината, за да ядат полезни за хората, които се рушат зъбите, ноктите и косата ексфолира са изрязани. Поради високите концентрации на калций уплътнява костна тъкан запълнени кухини в структурата, намалява вероятността от фрактури.

Strawberry увеличава производството на червени кръвни клетки - нови кръвни клетки. В резултат на това притока на кръв се изчиства бързо, тялото е подмладена по всички фронтове. Berry подобрява циркулацията на кръвта.

Зрелите плодове помагат за укрепване на имунната обвивка, човек е по-лесно да издържат сезонни заболявания и рязка промяна в климата. ягода консумация намалява потенциално излагане на грип, пневмония, бронхит, и остри респираторни заболявания SARS.

Узрелите плодове са ароматно нужда да се хранят за хора с болки в ставите. Strawberry подобрява качеството и количеството получена вътреставно течност, което премахва болка и дискомфорт.

Продуктът подобрява метаболитните процеси в кожата, поради което се поддържа водния баланс в правилното ниво. Също така ускорява развитието на колагенови и еластинови влакна, избледняват бръчки и лющене.

Зърната изрязани действие на свободните радикали. Пак посредством проведено маса профилактика и лечение на злокачествени тумори съществуващите ракови заболявания. Плодове се припокриват на кръв към тумора, тя започва да се самоунищожи.

Фолиевата киселина се счита витамин наистина женски. Той е отговорен за правилното формиране на плода в утробата на бременна жена. Така се намалява рискът от вродени дефекти при нероденото бебе.

Berry подобрява чревната перисталтика и фауна. Този ход ускорява разграждането и абсорбцията на ензими в кръвта. Поради ягоди човек може лесно да се отървете от допълнителните килограми и за прочистване на организма от хронична отпадъци.

Ягода плодове имат способността да се намали топлината по време на болестта. Това се дължи на основната стойност на плодове за децата. Ако температурата не е твърде висока, не е задължително да неща дете медицина. Достатъчно за лечение на прясно му ягоди.

Ягодите са отдавна се смята за естествен афродизиак. Той разкрива сексуалността, увеличава привлекателността на дадено лице за противоположния пол, подобрява потентността при мъжете и се бори с заболявания на репродуктивната функция.

Ягода Ползи за мъже

Strawberry Бери често се нарича любов, а това не е изненадващо. Плодове включват цинк - елемент необходим за мъже. Веществото повишава потентността, подобрява качеството на спермата. Следователно е за лечение и профилактика на репродуктивната активност.
Семейни експерти планиране препоръчват да се включат в диетата на ягоди двойки, които не могат да заченат дете. Бери укрепва острота на сперматозоидите и тяхната подвижност.
Витамин С или аскорбинова киселина, е отговорен за сексуални ендокринни жлези. Елементът също ускорява кръвообращението, така че половите хормони, произведени систематично и последователно.
Известно е, че образуването на канцерогенни съединения предизвикват злокачествени тумори на простатата. Ягода предотвратява рак, превенция на тези вещества се натрупват.
Бери показва мъжете до рецепцията, защото тя има способността да пречиства черния дроб и целия организъм. Плодове черпят етанол и никотин, което го прави по-лесно да мъжко здраве.

Ягоди за кърмещи майки

Бери особено харесаха малките деца и техните майки, които са кърмени. След раждането жената сериозно мисля за диетата си, което премахва всички ненужни.

Прилагане на ягоди

При студен. В борбата с първите симптоми на настинка ще ви помогне да се справят чай, направен от листата и плодовете на растенията. В допълнение, се препоръчва да се подготви инфузионен mouthrinse. За да направите това, изберете подходящ съд, включете в каша няколко горски плодове и ягодови листа. Излива полученият състав на вряща вода, се покрива с капак. Изчакайте една трета от един час, за планираната цел. Една алтернатива на пресните плодове може да служи като сушени или замразени плодове. В такова състояние на ягоди не губи полезни качества. Ценна част на тялото не се унищожава.
Анемия. Решаване на проблема с анемия може да помогне на редовната консумация на пресни ягоди. За да коригирате проблеми, се препоръчва да се яде 200 грама. плодове дневно. В допълнение към това, може да обогати кръвта с необходимите микроелементи и решаване на проблеми с нарушен имунитет и авитаминоза.
В козметологията. Strawberry не остана незабелязано в козметологията. Често приготвя от маската на плодовете на тялото и лицето. Продуктът премахва старчески петна и акне, което прави кожата гладка и кадифена. Вземете чаша, сложете го в няколко пресни плодове, добавете малко количество пресен мед. Включете компоненти в хомогенна суспензия, се разпределят средствата за областта на лицето и шията. Изчакайте около 10-12 минути, след това извадете маската с топла вода на. Овлажнява кожата с подхранващ крем дневно. Съставът е най-ефективна за тъмни и избледняване на епидермиса.
Когато кожни лезии. Можете да излекува повредените дермата чрез пулп от ягоди. За тези цели трябва да се оправи замразени плодове. Включете няколко горски плодове в пюре, поставено на дефектни мястото, увийте превръзка. Лосион ще продължи около 35 минути.

Когато бъбречно заболяване. Вливането на ягодови листа помогне да се справят с холелитиаза и уролитиаза, съставът е в сила за ангина. Положителният ефект се постига благодарение на високото съдържание на аскорбинова киселина. Събиране на ягодови листа, лежеше на пергамент, изсушете на сянка. Чай ще трябва само няколко листа. Пробив на суровината на малки парченца, се изсипва вряща вода. Добавете мед на вкус. Ефективна структура ни избави от тези болести, нормализира кръвното налягане и стабилизира психоемоционалното заден план.

При диабет. За да се поддържа кръвната захар на правилното ниво е необходимо да се ядат повече плодове всеки ден между отделните хранения. По този начин ще се избегне скокове на захар в организма, в резултат на полифенолни съединения.

Когато отслабване. Често включва ягоди в диетата на хората, които искат да се отърват от нежеланите килограми. Важно е да се ядат пресни плодове без добавена захар и подобни продукти. Jam от плодовете в този случай няма да помогне, а напротив, да нанесе още по-голяма вреда. Ягода по време на такава диета трябва да има предимство пред другите продукти. Започнете новия ден с салата с плодове, подправена с домашно нискомаслено кисело мляко. На обяд, отдават предпочитание на диетични месо (пилешки гърди, телешко). За вечеря се яде салата от ягоди, канела и кисело мляко. След 3-4 дни, резултатът е очевиден.

ягода вреда

Strawberry отнася до силни алергени, така че не забравяйте за неконтролираното й хранене.
Да не се яде плодове, заедно с лекарства за хипертония. Колективно вещества вреден ефект върху бъбреците.
Въздържайте се от консумацията на плодове язва, гастрит и гастродуоденит. Семена от ягоди пагубен ефект върху лигавицата на вътрешните органи.

Смята се, че една порция от ягоди е в състояние да запълни човешка потребност в дневно количество от много витамини. В този ароматно Бери отговаря за енергия ще създаде добро настроение и подобряване на умствената дейност.