Съвет две
Ако човек е изправен пред ситуации, които са свързани с емоции и безпокойство, че е необходимо да се прибегне до така наречената "магическа" формула на американския изобретател Уилис Kerriera, което е, както следва:
Трябва да си задавате въпроса: "Какво е най-лошото нещо, което може да се случи на мен"
Предварително да приемат това "най-лошия" и да се примирят с това, ако възникне такава необходимост
Спокойно се мисли за това как можем да направи разликата.
Съвет три
Човек винаги трябва да носят една мисъл в съзнанието им, че се притесняват и безпокойство предизвикват голяма вреда за здравето си, което никога не може да бъде запълнена. Както Дейл Карнеги например предизвиква твърдението, че много хора от бизнеса, които не могат да се справят с техните тревоги, умират много рано. И това е вярно, тъй като тревожност прави човек нервен, и нервните клетки на тялото, както знаем, не се е възстановила. Колкото по-нетърпелив човек е, толкова по-малко остава да живеят. Не забравяйте това!
Четвъртият съвет
За да вълнение, безпокойство и тревожност нападан лицето възможно най-малко, тя трябва да се развива по-специално състояние на ума, че може да донесе мир и щастие. Разработване и същ начин на мислене е възможно с помощта на положителен и весел мислене, поведение и весел чувство на радост от живота. Трябва да се стреми да гарантира, че то е положително бележки преобладаваха в чувства и мисли. Нищо чудно, те казват, че мисловните импулси на човека имат формиращо влияние върху живота му.
Съвет пет
Една от основните причини за загриженост е липсата на заетост. Ако човек не прави нищо и съзнанието му не е така зает, съзнанието си може да започне да генерира смущаващи мисли, които предизвикват безпокойство. Искате да се отървете от тревожност - се качите в никаква дейност. Интензивна работа и заетост е най-доброто лекарство, в състояние да изгони от съзнанието на човек "демоните" на обезсърчение и тревожност.
Съвет шестия
Безпокойство - навик, от който трябва да избяга. Но за да се отървете от лошия навик е най-добре, заменяйки я с полезност. Спрете разстроен от дребни проблеми и любопитни факти - това ще бъде вашият нов навик. Мислете за малки ожулвания като мравки, които разрушават щастието си, и не разполагат с никакви съжаления, да се отървем от тях.
Съвет седми
Чували ли сте някога на закона за големите числа? Ако не, прочетете за него в интернет. Този закон е най-подходящ за експулсирането на живота си тревоги и притеснения. Как да го използвам? Просто често си задавате въпроса: "Каква е вероятността това да се случи на мен изобщо смущаващи моя случай?". Според закона за големите числа, тази вероятност е много малък.
Съвет на осмия
Много хора страдат и продължават да се притеснявате, дори когато нещо неприятно се е случило. Не правете тази грешка - да се научи да се справям с неизбежното. Това означава, че ако знаете какво да се промени или поправи положението или обстоятелство, че не може да си позволи, трябва да го приема като се има предвид, да си кажете: "Така че, трябва да е така, а не иначе" и да се успокои.
Съвет на деветия
За да получат контрол над тревожност, трябва да ги инсталирате "ограничител", който ще регулира нивото на тревожност. Създаване на "стоп" - това означава, че просто реши за себе си с това колко безпокойство заслужава специално събитие, случило се в живота си. Задайте лимит за които в никакъв случай не мога да отида, и не позволявайте на вашата тревожност, за да го преодолее.
десета Съвета
Безпокойство смаже един човек, когато той е прекалено фокусирана върху неговата личност. За да се неутрализира тревогата, трябва да забравите за себе си и да се покаже по-голям интерес в хората около тях. Можете да всеки ден да направи някои добри действие, дори по отношение на непознат. Оставете го да звучи странно и сложно, но резултатът ще докаже себе си в пълния смисъл на думата.
Как лесно да се види съвети Дейл Карнеги е много лесна за използване. Единствената сила, която трябва да се приложи, така че те да започна да дава осезаеми резултати, е да се вземе твърдо решение да се пренастроят мисленето си в положителна насока, но най-накрая спрете да се притеснявате и да започне да живее!
Свързани статии