Активна почивка не е само мода, но и отговорно. Днес, на ниски цени, достъпни за всеки средностатистическия гражданин активен туризъм е много популярен. Особено в България голям брой места, където има какво да се види. област Краснодар със своя отличителен характер, създаден за любопитен турист братство. И след това просто не виждам в една и съща планина Адигея! Тук и водопади, Lago-Naki платото. Планински и Thach Khadzhokh, каньони, пещери и скитски могили, Fischt-Oshtenovsky планина мястото, минерални извори, алпийски ливади и планински потоци, Гуам дефиле, манастири и други атракции.

Добре развита инфраструктура на пешеходна алпинизма. Къде закалено дух, укрепва физическата форма, тялото е тестван за издръжливост, нови приятели са. Но преди да напусне веригата за инструктор по планински пътеки, трябва да знаете правилата за поведение по начин, който гарантира безопасността.

"То не отива, да отиде ..."

• Обикновено първото и най-важно: инструкторът винаги е прав. Затова трябва ясно да следват своя избран маршрут. Екскурзия до Fischt-Oshtenovsky планина сайт включва посещения на много места. "Умен" да търси пряк път към даден обект е неприемливо: човек никога не знае къде се озова в няколко метра. Можете да получите в процепа, за да попаднете на затрупани основанието или основанията по скалистите скалите.
• Изхождайки да марширува Амин дефиле и водопади Rufabgo с труден терен, не забравяйте, че най-голямата скорост на движение трябва да бъде върху плоски сайтове. Стръмният терен, толкова по-дълго и по тази причина е необходимо да се движи бавно по него.
• Дълги разстояния трябва да бъдат изтъкнати с лека раница. Такива известни маршрути отнася "Thirtieth" турне. Издържат напрежение в начина, по който тя ще бъде по-лесно, ако теглото на раницата, няма да надвишава трети пътник телесно тегло. В противен случай може да бъде преждевременно да "печелят" по цялото тяло умора, отслабване на вниманието и се прецежда.

Внимание: ако здравословното състояние се е влошило, отпуснете се и си поемете дъх за 10 минути е необходимо.

• Да бъдеш преместен на хлъзгав зелен килим стръмни склонове алпийски ливади трябва зигзагообразно или стъпка "рибена кост". В този случай тежестта на тялото върху целия крак. Според талуса трябва стъпка встрани, а не направо, предварително "сонда" стабилност камък крак под краката. Между членовете на групата трябва да се спазва, като интервал, че при достигане на дъното на туристите не са паднали камъни изпод краката от горния слой на маршрута.
• Silence - гаранция за здраве. За тази кампания лозунг е от особено значение. Силни вик може да предизвика движението на отломки и лавини.

Между другото: ако не можете Minute такова място, минавайки го направи възможно най-бързо, става верижна в релсите. Интервалът между членовете на групата в този случай трябва да бъде такава, че в същото време в опасната зона не е разбрала 2 души.

• Това се случва, че трябва да отида планинска река брод. -пропускателен пункт, както и времето за преход (обикновено сутрин), показва, инструкторът, но с технологията на движение трябва да е запознат с всички предварително. За да се придвижват нагоре по отсрещния бряг и с лице към реката, се движи внимателно, под наклон, без да се вземат краката си от водата, без да губи равновесие.

Е, ако пътят се "екип", където можете да разчитате на рамото на другия в труден момент. Но за да не рискува живота си, здраве, приятели, да не позволява на организаторите на трасето трябва да спазва стриктно правилата за поведение в кампанията. В крайна сметка, те са написани от един примери от реалния свят, понякога с цената на живота си.