Това е непретенциозен упражнение ще ви помогне да се подобри координацията и ориентацията в пространството. Завършен обучение - наследството на няколко минути с процедурата, описана по-долу.

1. На лист хартия А4 равенство, как да получите на теглото и го нарежете (не забравяйте това, което се преподава в детската градина). Лепило тегло на стената (или която и да е вертикална повърхност) малко под нивото на очите.

2. Застанете на една ръка разстояние от картинката, лявата ръка се затвори лявото око, дясната му ръка бавно tyanis да се справи с тежестта и да се спре ръката на няколко милиметра от него (на чувствата си).

3. не работи? Train. Правейки всичко това само за 10 секунди всяко око, от три до пет пъти седмично. Скоро ще забележите, че вашата оценка око работи по-добре и пространствена ориентация ти се дава лесно.

Добро око, заедно с натиска - много полезно умение живот. Той също така отбеляза, Александър Суворов.
Добре е, че има упражнения за нейното развитие. Но ми се струва, че нищо не се сравнява с тенис на маса в способността им да окажат положително въздействие върху реакцията, координацията на движенията и точно око. Друга добра помощ хоби билярд. И все пак, под формата на игра на обучение прави случая интересно и тежки. И упражняването на статията малко еднообразен.))

развитие координация - необходимо качество за спорт и фитнес. Неговата основна задача - да координира дейността на мускулите в тялото и по този начин да ви помогне да се изпълни успешно плановете ни движи. Ами координиран човек се движи лесно и без усилие, в допълнение, рискът от нараняване при него е сведена до минимум. Упражнения за подобряване на координацията на движенията ще се намира само на 5 минути от времето си, но до голяма степен ще се възползват)