• Не се потопите в непознати места, тъй като водата може да бъде опасни неща.
• Къпете се само на плажа, оборудвани спасителни станции.
• Следете поведението на децата на брега на морето, не пакости във водата.
• Не оставяйте без надзор деца, които не могат да плуват.
• Не плува във водите под влиянието.
• Не плуват далеч от брега - очаквайте сила за пътуването на връщане.
• Опитай се да не бъде във водата за прекалено дълго време, за да се избегне хипотермия.
• Бъдете внимателни, докато подводно плуване с маска и шнорхел.
• Ако използвате надуваеми дюшеци, кръгове или други елементи, в никакъв случай не отплува ги далеч от брега.
• Не плува сам.
• Не се плува в нетрезво състояние.

Ако докато плувате с вас все пак неочаквана ситуация, не забравяйте, най-важното е да не се паникьосвайте. В случай на опасни обстоятелства, следвайте тези прости правила.

Ако е имало спазъм:

- ако има хора ги търсят помощ по телефона;

- Опитайте се да поемете дълбоко дъх, отпуснете се и се свободни да се потопите в лицето на водата надолу. Задръжте двете си ръце под водата на крак бележка пищял, със силата на завоя на коляното, а след това изправете краката си с ръце. Повторете това няколко пъти, толкова дълго, колкото е възможно, за да задържи дъха си;

- докато продължават припадъци - болезнено притискане с пръсти на мускулите;

- след прекратяване на припадъци, да промените стила на плуване или легнете за известно време по гръб, ръцете му масажираха крак, след това бавно да плуват до брега.

Ако сте затънал с вода:

- Не изпадайте в паника, се опитват да се върнат към вълна;

- тласък огънат под лактите до долната част на гръдния кош и да вземе няколко остри вдишвания, себе си помага с ръце;

- след това с чиста вода от носа и да направи някои движения преглъщане;

- възстановяване на дишането, лежат на стомаха и се насочете към брега;

- Обадете се на хората да помогнат, ако е необходимо.

Това е изключително важно, за да може да си помогнете сами в случай на извънредна ситуация, но не по-малко важно да се знае как да се спаси от другите, ако те са сами по себе си не може да го направи.

Ако видите удавник:

- привличане на вниманието на другите със силен глас, обади на бърза помощ и хвърляне свали дрехите си и обувки, doplyvite да удавяне;

- спасителен пояс надуваем каучук мехур или матрак хвърлят водата възможно най-близо до удавяне;

- ако човек е във водата изправено или легнало по корем, плувайте зад него, а косата му (или сложи ръката си под брадичката), повдигнете главата му, връщане назад в лице над водата. Ако някой легне по гръб, плува до страната на главата;

- ако удавникът потъва към дъното, погледнете наоколо, не забравяйте, забележителностите на брега на не ви отнема от мястото на гмуркане, а след това започнете да търсите за удави под вода;

- ако Корабокрушенци не диша, точно във водата го няколко вдишвания от уста на уста се направи, и го хвана с една ръка на брадичката и плуват до брега.

мерки за първа помощ трябва да се извършват бързо:

- извършва пречистване на слуз, слюнка, носната кухина и назофаринкса;

- чрез пресоване на водата на гръдния кош премахване вдишване;

- след това легна на пострадалия по гръб, при липса на дихателни или сърдечни изкуствено дишане и гръдна компресия.