Как да се предпазите от грип и настинки, как да се предпазите от настинки и грип, за да се избегне

Онлайн енциклопедия на вирусни инфекции

Най-добрият начин за предпазване от грип и настинки е постепенното укрепване на имунната система на човека и да се увеличи на защитните свойства на организма. Точно за това, и се прилагат по различни начини: ваксинация, някои диети, правилата за лична и обществена хигиена, използването на антивирусни таблетки, и т.н. за това как да се предпазите от грип и настинки, и ще бъдат обсъдени по-късно в статията ..

Как да се предпазите от грип и настинки, как да се предпазите от настинки и грип, за да се избегне

Защита срещу настинки и грип различни начини

Какво е грип е различен от настинка?

На първо място, трябва да се разгледат основните разлики между грип и настинка. Influenza включва наличието на инфекция в тялото, което води до повишена температура, дихателна недостатъчност, болка в ставите и други неприятни симптоми. Обикновено, заболяването е причинено от вируси от тип А и Б.

Основните симптоми на грип са много подобни на симптомите на настинка, но те са по-силно изразени: обща слабост на тялото, кашлица, замаяност, внезапни промени в системата на орофаринкса и назофаринкса, сърдечно-съдови заболявания.

Студен отнасят до остри респираторни заболявания, причината са бактерии и микроби, които се предават от въздуха капчици. Признаци на болестта обикновено се появяват постепенно: първо, има пресипналост, запушване на носа, последвано от кашлица, кихане, умора, втрисане и треска.

Всяко едно от тези заболявания трябва да се лекуват, но е много по-добре, за да се предотврати, отколкото да се справят с последиците от него. Ето защо тук ще намерите отговори на въпроса как да се избегне грип и настинки.

Лична хигиена: Основни правила

На първо място, трябва да се извършват превантивни мерки, насочени към подобряване на качеството на лична хигиена. Това включва следните правила:

Изолация от често посещавани места на голям брой хора.
Използването на дезинфектанти, особено през сезона, най-активно разпространението на грипа.
Редовно измивайте ръцете си със сапун или антибактериални средства, след като сте били на улицата.
Не докосвате немити ръце на очите, устата и носа.
Поддържане на начина на живот, който ще ви помогне да защитите организма от вредни и опасни бактерии (здрав и спокоен сън, правилно хранене, излагане на чист въздух, без лоши навици).

За да се предотврати грип и настинка, че е важно да се мият ръцете си със сапун и вода или антибактериални средства

Обществена хигиена: зачитане на основните права

За да имате представа за това, как да се предпазите от грип и настинки, ние напомнят основните мерки на обществената хигиена:

Не влиза в контакт или да сведе до минимум времето, прекарано със заразени хора, както и да не се приближава по-близо до тях от 1 метър.
Покрийте носа и устата си с кърпичка, когато кихане и кашляне.
Не да посетят оживени места по време на разпространението на вируса.
Често се проветри помещението, в което е налице достатъчно голям брой хора, което е особено важно за корпоративни офиси, класни стаи в училищата.
Използвайте маски при работа с хора, които имат грипния вирус.

Какво трябва да се направи така, че да не се разболяват и не заразят други хора?

Естествено, никой не е в безопасност от болестта, и не винаги може да се избегне контакт с хора, независимо дали става дума за работа или в ежедневието. Въпреки това, в сезонните епидемии от грип и настинки, трябва да използват следните насоки:

Необходимо е да се използват медицински маски, за да предпази от заразяване на други хора и да не се разболяват много

По този начин, вие ще бъдете в състояние да спре напълно здрав, за подобряване на устойчивостта на организма, както и тези бактерии и вируси, които вече са там в тялото, скоро ще бъдат унищожени.

Дали това е необходимо да се извърши ваксинации?

За ваксинация има различни мнения от хора, включително лекари, но ние не може да отрече факта, че ваксините помагат за укрепване на имунната система и да се намали вероятността от човешка грипно заболяване и настинки.

Целта на ваксинация не е да унищожи грип като инфекция и да се подобри функцията за защита на тялото и облекчаване на заболяването. спаси хората от усложнения, обостряния и тежки последствия.

Прави впечатление, че с новите видове ваксини са разработени всяка година, защото има вируси, които могат да се справят с един и същ вид антивирусни лекарства. Провеждане на тези ваксинации помага за значително намаляване на честотата на всички възрастови групи.

Важно! Трябва да се помни, че ваксинация трябва да бъде известна подготовка, а има и някои противопоказания, когато за ваксиниране не се препоръчва.

Как да се предпазите от грип с диета?

Как да се предпазите от настинки и грип, като ядете определени храни и ястия? Това може да стане при спазване на основните принципи на диетата за профилактика на гореспоменатите заболявания:

Тъй като много витамини. Тези органични съединения могат да бъдат получени чрез включване в храната на пресни плодове и зеленчуци. Голяма част от витамини могат да бъдат намерени в портокали, лимони, зеле, моркови и други естествени продукти. Позволено, за да ги използва в почти всяка форма.
Антимикробни продукти. Те трябва да включват чесън и лук, защото тези растения са отлична работа с вируса на грип и ТОРС.
Както може да бъде по-малко остър, брашно и мазнини. Тези храни увеличава възпалителните процеси в горните дихателни пътища, осигуряване на допълнителна тежест на стомаха, докато всички сили на тялото трябва да бъде насочена към борбата микроби.
Алкохол много течности. Желателно е да се пие обработената вода, които намокря лигавицата на горните дихателни пътища и отделят токсини, но оставя да пие и различни напитки на основата на мляко, мед, различни билки.

Цитрусовите плодове са най-добрата храна за предотвратяване на настинки и грип

антивирусни

Защита от студ и grippamozhet бъдат организирани със специални антивирусни лекарства. които могат да бъдат закупени в аптеките:

Arbidol. Средства-инхибитор, който се използва за профилактика и лечение на вирусни типове А и Б.
Theraflu. Е цялостен инструмент за защита срещу настинки и грип, бързо премахва запушване на носа, както и способността да се намали температурата на тялото.
Umckalor. Продуктът от растително базирани съдържа компоненти, които защитават клетките и тъканите на организма в резултат на лезии микробен агент предотвратява остро заболяване на горния респираторен тракт.
Coldrex. Характеризира с бързо действие в борбата срещу заболявания на дихателните пътища, успокоява кашлица, нормализира дишането.
Viferon. Ефективни при лечение на вирусни инфекции, като предотвратява растежа на бактериите в тялото.
Grippferon. Тя е антивирусно имуномодулатор, който се смята за незаменим инструмент през есенно-зимния период, когато се активира от епидемията от грип и настинки.

Grippferon - важен антивирусно имуномодулатор

Възможно 100% защита от настинки и грип ли е?

Дори и за стриктното спазване на всички по-горе мерки, както и правилата не гарантира, че няма да се разболеете от грип или настинка. Въпреки това, тези дейности могат да допринесат значително за защита на тялото и укрепване на имунната система за целия предстоящ сезон. Дори и да се разболеят, че заболяването е много по-лесно, няма ясно изразени симптоми и усложнения, които вече са от изключително значение за всеки човек.

Сега, че знаете как да се предпазите от настинки и грип, остава само да се прилагат тези знания в практиката, а след това определено може да се предпазите от неприятна болест и значително засилване на собствения си имунитет.