ТЕКСТ: Татяна Maratova
Защо настинка или грип, ние включват, между другото изтощителни тялото и душата симптоми също да се чувстват слаби, граничеща с апатия? Ние се чувстваме толкова мудно, че сила понякога не е достатъчно дори и за едно пътуване до лекар.
Слабостта на обикновена настинка - не са рядкост. Особено силно се усеща слабост, когато се опитвате да прехвърлите на студено на краката си. Случаят може да достигне дори до загуба на съзнание - това е много важно, че е бил болен настинка, позволете си поне няколко дни у дома тихо развесели.
Слабост в студа - причините.
Слабостта на настинка или грип вирус е в резултат на отравяне, което изчерпва нашите вътрешни органи. Например, токсичността на грип може да прати болен в леглото за две или три седмици. Слабост е и случаят с обикновената настинка, но за щастие, не е толкова изтощително. И тя отиде в продължение на няколко дни. От гледна точка на неврологията на, като слабост е следствие от метаболитни нарушения в мозъчните неврони.
В допълнение, през зимата, в основния сезон настинки, на улицата в студения въздух по-малко кислород, отколкото през лятото. Плюс това липсва и слънчева светлина, и това е основната причина, поради в тялото намалява производството на мелатонин, така наречения "хормон на щастието". И като цяло, всички процеси в организма през зимата са по-бавен метаболизъм се забавя до известна степен в сравнение с лятото.
Как да се преодолее слабостта на обикновена настинка?
Treat слабост нужда цялостното укрепване на организма. Първата стъпка е да се уверите, че диетата е достатъчно витамини и глюкоза. Не забравяйте да яде портокали и мандарини, в тях много витамин С.
По-чести водни процедури, на сутринта - душове, а вечер - с вана. Веднъж седмично, отидете на басейн или във ваната. За тялото все повече кислород, по-често се проветри помещението. През нощта можете да отворите прозореца. Не се страхувайте, замръзване, чист въздух за тялото е много важно. И след това - по-добър сън, когато спалнята готино.
Разходка на чист въздух, опитайте се да не пропуснете слънчеви дни, това е доста рядко през зимните метрополис. Слънчевата светлина ще възстанови баланса на меланин и серотонин в организма, които са отговорни за емоционално настроение, и по този начин да се слабостта в студа, за да се справят. И когато се приберете у дома - не да се запишете на електроенергия. Включване на светлината толкова ясно, колкото е възможно, така че можете да "трик" тялото си, които през зимата е много ясна сметка за липсата на слънчева светлина!
Джинджър чай при настинки: 4 ароматно рецепта за всеки вкус
Постоянни настинки, защо те се случват и как да се отнасяме към тях?
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии