Както е известно, от картофи може да бъде приготвена много храна, но е възможно да се живее, хранене то само един? Potato фен, директор на Вашингтон Potato комисия Крис Войт, реши да докаже на света, че картофът е истинско чудо на природата.
Хранителната стойност на картофи изследователи изучават за дълго време, и те единодушно стигнахме до извода, че е необходимо да бъдат сигурни, да седне на диета картофи. опит на Крис ще бъде безценен не той ще покаже на всички какво могат да бъдат последствията от прекалената употреба на картофи, казват експерти. Картофите съдържат много витамин С, витамин В6, магнезий и калий. Разбира се, правилно варени картофи е толкова здравословни ястия, като зърнени култури. Въпреки това, използването на картофи като единствен източник на захранване може да бъде опасен за здравето. Когато ядем картофи ястия, нивото на кръвната захар се освобождава твърде много за кратко време. Това означава, че първоначално тялото получава енергия се нуждае, но скоро отново се чувстват глад и умора. С подобни диети не е особено насърчавани да експериментират с хора, които имат проблеми с чувствителност към инсулин или диабет.
Най-хубавото е, според експерти, има картофи в комбинация с други зеленчуци.
Свързани новини:
Холестерол е необходимо за организма да производство хормон, клетъчния метаболизъм и други жизнени процеси. На холестерола в кръвта се влияе от три важни елементи от диетата - холестерол, мазнини и въглехидрати.
Свързани статии