Какво болката в краката на мускулите на пръстите на петата прасеца стави причините, които правят профилактика

Разберете как във вашия град да издаде отстъпка и да купуват продукти с 20% отстъпка >>

Ако болката се превръща в постоянен спътник, е необходимо да се промени начина на живот, се откажат от пушенето, да се възстанови циркулацията на кръвта, за да се движат правилно хранене и движение

Какво болката в краката?
Когато страдате крака и глезена?
Какво да правим с болка?

Какво болката в краката?

Болки в краката често се свързва с травми, водещи до фрактури, навяхвания и други проблеми, които могат трайно обездвижване.
Болка в долната част на крака е група от различни болки на остър характер, най-известните спортисти. Това включва щети, причинени от:
- изстискване;
- синдром на дразнение тъкан;
- разтягане и разкъсване на връзки;
- тендинит;
- фрактури.
Въпреки това, болки в краката може да се случи не само през есента и драматично.
Много често това води до така наречените скрити причини:
- неудобни обувки;
- тежки товари без загрявка;
- работи върху твърда повърхност;
- твърде много натоварване на краката.
Но не само физически фактори влияят на здравето на краката. Заболявания на вените и артериите - същата скрита заплаха, която се развива в продължение на дълъг период от време, за да се прояви.

Чрез заболявания на вените и артериите със синдром на болка са тромбофлебит, които, в зависимост от етапа на развитие има следните симптоми:
- образуване на кръвен съсирек настъпва тежест в краката, под кожата парене и пулсираща болка;
- повърхностно възпаление - болка и зачервяване на кожата;
- с дълбок процес (дълбока венозна тромбоза) - Рискът от развитие на тежки язви на краката.

Болката възниква поради заболявания на кръвообращението, като за такива последствия атеросклероза на долните крайници - запушване на артериите на плака в резултат на неправилно хранене, заседнал начин на живот и затлъстяване. Тя може да се развие в интермитентно накуцване - болка, която се появява, когато натоварването на мускулите на долната част на крака при ходене. Е опасно проява на аневризма - разширителния съд.

травми на гръбначния стълб се отразяват и на краката, понякога се появява като директен симптом - болка в гърба. Например, заглушаване на седалищния нерв, простираща се от гръбнака на долните крайници води до внезапна остра болка, когато седи на твърда повърхност, носи здраво колан.
Компресия на нервите на краката, когато седят, клекнал или изправено положение - дълго време в една позиция - очевидно:
- изгаряне;
- изтръпване;
- изтръпване;
- слабост.
Bone, дори без счупване може да предизвика болка в инфекциозни процеси (остеомиелит).
Когато болката в краката трябва да са особено внимателни за причините за неразположение.
Знаейки какво точно усещане възниква в резултат на травма, можете да използвате лед (прилагана в продължение на 15 минути), или при поражение еластични превързването сухожилия.
Чорапи и бинтове също отслабват болката от тромбофлебит. Консумативи (одеяла, топло отопление тампон) улесняване съдова болка. Ако краката са тежки с умора, тогава ще трябва да ги постави на хълма за останалата част.
Трябва да отидеш на лекар, ако:
- остри болки не назад в продължение на три дни;
- той дава болка в горната и долната част на крака;
- кожата става синя и набъбва;
- крайници те изтръпват, стават студени и въглищен прах;
- след нараняване е имало силно подуване.

Когато страдате крака и глезена?

Болки в краката на жените се оплакват по-често, и това е в неудобно, но обувки на модата. Податливостта на плоски стъпала и тесни обувки - оптимални условия за развитие на подиатрия. Те се проявяват не само в образуването на бучки, табан шпори, мазоли, компресия на нерв между третия и четвъртия пръст, усещане за парене в стъпалата.
Болки в краката предразположи на следните фактори:
- наднормено тегло;
- ЕПК крак;
- Работата по краката.
Най-честите оплаквания са:
1. фасциит - болки в петата и в арката на стъпалото, която възниква в резултат на възпаление на сухожилията или калциеви отлагания.
2. брадавици са свързани с вирусни инфекции, напомнящи на царевица с черно петно в центъра. Когато се натисне болка.
3. Фрактури на костите се срещат често при ходене, може да доведе до подуване на стъпалото (към пръстите на краката).
4. Нарушение на кръвообращението поради тесни обувки, високи токчета.
5. Тежки гъбични заболявания.

Глезен-малко страдат дълги разходки, подложени на остри завои, склонове. В комбинация с лоши обувки, арх подкрепа - те са изложени на риск от различни заболявания:
1. навяхвания време обръщане на крака навън, придружени от подуване, може да доведе до счупване.
2. тендинит - възпаление на съединителната тъкан, която свързва прасците, костите, глезена и стъпалото. Особено често се среща при стоене, продължително ходене.
3. бурсит - възпаление на сухожилията на чантата, което е съпроводено с болка. Ахилесово сухожилие може да загуби еластичност по време на интензивна употреба.
4. Други заболявания включват костни разклонения, лоша циркулация, увреждане на нервите. Да има сериозни последствия - подагра и артрит revmatoidiny.

Какво да правим с болка?

Ако болката се превръща в постоянен спътник, тогава ще трябва да промени начина на живот:
1. спиране на тютюнопушенето, защото пушене - един от факторите на съдови наранявания.
2. Продължавай растително диета, да се намали консумацията на мазнини - защото допълнителни липиди сгъсти стените на артериите, което води до атеросклероза.
3. За да се възстанови кръвообращението в долните крайници с редовни натоварвания и разходки.
4. за укрепване на мускулите на тялото, защото това намалява натоварването на краката.
5. Направете загрявка за краката - да се търкаля топка или пръчка.
6. Обърнете внимание на обувките (не нося стари обувки, той не поддържа глезена), стелки, стелки възглавница.
7. За да направите масаж на краката и бани.
8. За да се нормализират налягането в подножието е по-добре, за да отслабнете, което е основен фактор за подагра и много други заболявания.
9. Използвайте еластични бинтове и чорапи с проблеми с кръвообращението.
Но преди да започнете да себе си, че е необходимо да отидеш на лекар и да разберете причината за болката.

Желая ти късмет!

В момента има клонове и ще ви даде възможност да използвате този невероятен продукт в следните държави и градове:

Австрия-Виена-Баку, Азербайджан и Армения Ереван
Беларус, Минск Белгия Брюксел България София
Великобритания (Англия) Лондон Унгария-Будапеща
Германия-Берлин Гърция, Атина, Грузия, Тбилиси
Израел Тел Авив Ирландия Дъблин Испания Мадрид Италия-Рим
Казахстан, Алма Ата, Отава, Канада
Никозия Кипър, Киргизстан, Бишкек
Латвия Рига-Вилнюс Литва Люксембург
Молдова, Кишинев Монголия, Улан Батор Малта Валета
Норвегия Осло Холандия Амстердам
Полша-Варшава Португалия Lisboa
България-София-Букурещ, Румъния
Словакия Братислава Словения Любляна
Съединените американски щати (САЩ) -Washington
Туркменистан, Ашхабад Турция Истанбул
Узбекистан-Ташкент-Kiev Украйна
Финландия Хелзинки Франция Париж
Чехия-Прага
Швеция-Стокхолм
Естония, Талин

Днес, всеки човек е важен за здравето и красотата, без значение къде се намира: