В интерес на истината, аз, имайте предвид: по-рано, това ми подправка, меко казано, не се хареса. Любовта, тя донесе две полезен-специфични свойства, допълнени с бонус:
Две рецепти за напитки с канела
Дам дозирани и готварски методи въз основа на техните собствени предпочитания.
Аз предпочитам "Movenpick еспресо", въпреки че на вкус и цвят.
Аз се смила в кафемелачка 4-5 чаени лъжички кафе на зърна, вливащи се турчинът. Има прекалено - една четвърт или една трета от една лъжица смлени подправки. Излива 180-200 мл вода кипене и се вари на слаб огън.
За да се пие не е "доволен" печката, дръжте турчинът в ръката си.
След пяната и се вари кафе с канела половин минута - минута.
След отстраняване от огъня, и се оставя да престои няколко минути, за да се утаят.
Всичко е готово за пиене. Арома впечатляващо!
Възможно е да се използва второто изпълнение. Той се различава от предишните по това, че прахът е добавен към крайния кафето.
Той е подходящ, ако сте забравили за подправките, а след това си спомни, или "kofevanii" извън дома.
Попълнете 1,5 литра вода и се настоява. В един час можете да пиете. Колкото по-дълго сварено, на "енергично" питие и наситеността на цветовете.
И в първа и втора дозирани рецепти - не е догма, може да се променя в зависимост от личните вкусове.
По същия начин с други рецепти за напитки, като например мед, лимон, чай и др.
Състав на канела
Ние го знаем като "канела", поради етер канела масло. Той е този уникален аромат, свързани с нефт и "знойна" вкус.
В подправка присъства холин, като канела за загуба на тегло е толкова популярен, както и витамини С, Е, РР и др.
Представителни микроелементи обикновено представляват манган, желязо и селен, макроелементи - на калций, калий, фосфор, магнезий и натрий.
ползите от канела
Благоприятства затруднява проследяването и еднозначно изброявам, защото броят на компонентите е огромен плюс комбинация от тях. В същото време, всички източници са единодушни, че:
- Това предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
- полезни за сърдечно-съдовата система;
- подобрява кръвообращението в съдовете;
- намалява холестерола;
- Тя се бори инфекции в организма;
- е добра за лечение на кашлица и простуда (не забравяйте рецептата на канела и джинджифил?);
- подобрява стомашно затворен (намалена киселинност, спира диария, намалява газ);
- укрепва нервната система, подобрява настроението и паметта;
- противодейства на главоболие и мигрена;
- Това допринася за подобряване на липидния метаболизъм в черния дроб.
Канела за отслабване
Мрежата "разходки" на твърдението, че това е 20 пъти по-бърз метаболизъм.
Не е известно как да брои тези "пъти", но че подправката намалява апетита. видими с невъоръжено око.
Ефектът се постига чрез изравняване на нивото на инсулин в кръвта и регулиране на въглехидратния метаболизъм.
В допълнение, той подобрява метаболизма на мазнините, насърчаване на премахването и окисляването на мазнини.
Канела: Противопоказания
Всички източници посочват опасността от употребата му при бременни жени. той също не се препоръчва за кърмещи майки.
Тя не може да бъде и деца до три години.
Трябва да се внимава, в дози, тъй като твърде много може да помогне за укрепване на сърцето и да се повиши налягането.
Също така редовно "лечение" с високи дози лошо влияе на черния дроб и бъбреците.
Лечебните свойства на канела изискват избягване получаване едновременно с фармакологични средства.
Магически средства не съществуват. Това важи и по отношение на нашите подправки. Ето защо, на върховенството на "колкото повече, толкова по-добре" - не се прилага тук.
В източната, неговата доза - половин чаена лъжичка на килограм храна.
И ако "овесена каша маслото не се развалят", че канелата - лесно. Следователно, за да се ограничи количеството - не повече от една чаена лъжичка на ден. По-добре - дори и по-малко.
Функции и предимства на канела са, че лесно се вписват в ежедневието правила за намаляване на теглото и укрепване на организма. В същото време, тя не трябва да се злоупотребява: тя е по-добре да отида спокойно да бъде на.
Свързани статии