На сватбения ден всяка жена иска да изглежда красива и стройна. Това е особено важно за младите момичета, които мечтаят за деня на сватбата очите на всички гости бяха насочени към тях. Ето няколко съвета за да се стегнат и тонизирана тялото за нула време!
Да загубиш няколко допълнителни килограма, трябва да започне да се подготвя предварително. Разбира се, не е възможно да се постигне задоволителен ефект, без да навреди на здравето при коригиране на диета или да започнете да правите упражненията в продължение на няколко дни преди сватбата. Освен това, никой не би искал да види булката припадна, който използва гладна стачка в продължение на няколко дни преди сватбата, за да влязат в рокля за няколко размера по-малки. Трябва да се помни за здравия разум!
Как да започнем?
Най-важното - е желанието да се грижи за себе си и силна воля. За щастие, на пазара е все повече и повече места, където можете да говорите със специалист, за да се определи план за диета. Индивидуална диета е безвреден за нашето тяло и може да донесе само положителни резултати.
Също така се отваря все повече и повече фитнес центрове, които предлагат в гамата си от възможността да се възползват от индивидуално инструктор, който ще промени режима, както и вида на упражнение се извършва за вас. Специализирани услуги са много мотивирани и да помогнат за безопасно да се отърве от прекомерно тегло.
Ако не искате да използвате съветите на експерти, можем да се опитаме да се ограничи храната си или да изберете диета. През последните години популярността на диета Dyukana - протеин. Тя се състои от четири фази, и Фаза 3 помага за предотвратяване на ефекта на бумеранга често се проявява в случая с другите диети. Много хора демонстрират своето грандиозно успех при прилагането на тази диета. Но това не определя като нормална диета, а като "пълноправен план за загуба на тегло."
Можете да използвате и други ефективни диета. Но, за съжаление, повечето от тях имат ефекта на бумеранг и изгубеното тегло обратно стократно.
При използване на който и да е от диетата трябва да се запази здрав разум, а в случай на някакви здравословни проблеми консултирайте се с вашия лекар. Можете също така да започнат да се прилагат ограничения по отношение на количеството и качеството на храната, особено, избягвайте бързо хранене и други калорични храни. Основното нещо, което трябва да се пие много вода.
За булки, които не искат или не могат да останат на диета преди сватбата, най-доброто решение е да се премине. Можете да пуснете, да плувате, карам колело или да се запишат в курсове по фитнес. Мобилизиране работи най-добре за покупка на абонамент. Ако всичко се заплаща, че ще бъде трудно да се откажат от работата и оправдания за да не правим сега гледам.
Добра идея е и съвместен план за подобряване на фигурата с приятелката си или годеник. Ако искаме да се грижи за себе си, заедно с бъдещия си съпруг, а след това най-добрият вариант е с фитнес център, където една жена и един мъж, ще намери нещо за себе си.
Ние не трябва да забравяме за използването на антицелулитни кремове. Заслужава да се инвестира в най-добрия и най-ефективен лекарството. Можете също така да се поглезите със спа лечение или масаж за отслабване. Все повече и повече салони тях са във вашата оферта.
Независимо от това дали искаме да загуби 10 кг или 5, или просто да спра с формата на тялото си, ние нямаме право да се побърка. Най-красивата булка - е този, който се чувства най-красивите.
Подобни материали сватба:
Свързани статии