В традиционните методи за лечение на нарушения на съня на последно място трябва да се разпределят за получаване на сънотворни. Ако безсъние е случаен, неговото лечение е премахването на причините, които са я причинили.
Това е достатъчно, за да си легне в същото време в позната обстановка, научете се да се отпуснете, да внимавате, така че стъпалата бяха топли. Тези фактори трябва да бъдат наблюдавани по време на събужданията през нощта.
Полезни са също на разходка преди да заспя, топла напитка сладки напитки (мляко или чай с мед, захар) непосредствено преди лягане. Също така е полезно да се вземат преди лягане топла (37-39 ° С) баня в продължение на 10 минути. Ако пациентът е в стресова ситуация, то е възможно да се използват успокоителни. което ще допринесе за премахване на стреса.
Но трябва да се обърне внимание на факта, че допускането на такива средства не трябва да бъде дълго, тъй като е възможно пристрастяване или появата на състояние на зависимост от тях. И това може да доведе до временно безсъние може да стане хронична. Изпълнението на тези препоръки в рамките на 2-3 дни може да бъде достатъчно, за да се възстанови, за да спи през нощта поради умора, възбуда, счупи стереотипа на сън.
В случай на безсъние при деца и юноши трябва да им помогне да организирате комфортен сън; лягане в същото време; влиза в навика на извършване на едно и също действие (хигиенни мерки, облечена в пижама, раздяла с близки за през нощта); полезно да се обграждат място за сън на детето любимите играчки или други неща (одеяло, възглавница). Не се препоръчва да се учат децата на морска болест или Lulling като се събуди през нощта и не намери позната среда, те започват да плачат.
Ако вече сте се установи такава традиция за грижа за през нощта, опитайте постепенно да се отървете от тях. Хлапето трябва да се научи да заспива сам и независимо в леглото си. Ако едно дете страда чести кошмари по време на сън, трябва да говоря с него, смятайки, вълните си проблеми, което обяснява неоснователност на страховете на детето. При по-тежки случаи, трябва да се консултирате с лекар, педиатър или специалист по детска психиатрия.
Лечение на нарушения на съня в лекарства на детето обикновено не се използва. Тъй като често употребата на сънотворни води само до раздразнителност, тревожност и лош сън. Използването на хипнотични е целесъобразно само в състояние на емоционален шок, или когато детето изпитва силна болка.
За възрастни и пенсионери лечение на разстройства на съня е в съответствие със следните препоръки: не си лягам по-късно от обичайното за това време на пациента; готов за легло скоро след появата на сънливост; използвайте леглото само за сън; През нощта можете да се събужда ф спално помещение за 20 минути, преди отново да се появява желанието за сън; намаляване на следобедна дрямка до 1 час.
Лечение на хронично безсъние
При по-тежки случаи на хронично безсъние се използват специални процедури се провеждат под извънболничната или стационарно лечение. Те включват ритмично звукови вибрации, светлина, топлина и UHF сигнали, но също така "електрически сън", за които най-често използваните токовете, генерирани "Електро" апарат с импулсна честота от 5 до 160 в 1 минута.
Тези процедури се извършват в една среда, която насърчава началото на съня: poluzatemnennoy в стаята, в тишината. Пациентът се поставя по гръб, и включват бавна ток увеличение, което води пациента чувство леки крановете или вибрации, без неприятни прояви. носеща честота се определя въз основа на състоянието на пациента. Продължителността на излагане по време на първата процедура за 10-15 минути, следващите - до 25 минути.
Сънотворни трябва да се приема само от лекар, когато има краткосрочен безсъние, не по-дълъг от 2-3 седмици; 1 отново една нощ при 2-3 хронично безсъние; в най-ниската доза; прилага мощен депресант по-добре през нощта.
Чрез хипнотици включват: барбитурат (пентобарбитал, секобарбитал), сложността и риска от които е, че те са много силно токсичен и определя подходящата доза за даден пациент трябва да бъде много внимателно; бензодиазепин (kvazepam, естазолам, Procom, валиум, и т.н. ...) лекарства имат хипнотична активност имат успокояващ ефект, насърчаване на добър сън; антихистамини (tavegil) лекарства имат успокояващ ефект върху нервната система и намаляване на напрежението в мускулите, което е особено полезно за хората, които са в състояние на напрежение и тревожност.
Възможни странични ефекти от сънотворни медикаменти.
1. Задълбочаване на чувствата на тревожност, понякога граничеща с паника, депресия, умора, депресивно настроение, неспособност за концентрация, главоболие, изпотяване, сърцебиене, гадене, свръхвъзбудимост, непоносимост към ярка светлина и миризми също провокира някои хапчета за сън.
2. Остатъчен сънотворен ефект, след като сутринта се характеризира с сънливост и намалена физическа активност.
3. Намаляване на продължителността на бавен дълбок сън и REM сън увеличение фаза, често придружени от кошмари след спирането на тези средства.
4. привикване към лекарството след 2 седмици след първата доза, така че положителният ефект на първоначално приложената доза изчезва напълно след 4 седмици на приспивателни.
5. лекарствена зависимост се характеризира с връщането на безсъние вече след 1-3 дни след добавяне кратко и средносрочен действие. След прекратяване на дълго-действащи лекарства скок настъпва безсъние 2 седмици след преустановяване на хипнотични лекарства. Тежестта на безсъние препредаване зависи от новополучените хипнотични дози.
6. Доклад на паметта и поведението се случи при получаване на бензодиазепините наркотици. В този случай, пациентите се оплакват от загуба на паметта, агресивно поведение.
Противопоказания за използването на хапчета за сън:
• Бременни жени и кърмачки.
• за дълго време.
• Използвайте заедно с алкохол.
• Ако сънотворни средства за прием предизвикат сънливост през деня.
Свързани статии