В един нормален менструален цикъл - физиологичен процес, който не води до нарушаване на общото състояние на жената. Но понякога менструация може да бъде придружен от силна болка в долната част на корема до жената по време на загубата на критичните дни от увреждане.
В този случай, се нуждаят от медицинска помощ. В допълнение към лечението на болестта, провокира болезнена менструация, час при лекаря, по време на критичните дни, можете да използвате методите на традиционната медицина.
Менструация или менструация минава почти всяка жена всеки месец. От древни времена, феномена на менструация, той е заобиколен от тайни и суеверия. В днешно време нагласи са се променили, защото човечеството е станало по-просветен. Сега, много двойки правят секс, дори по време на менструалния период, ако двамата партньори не са нищо против него. Тя доказа, че жените стават все по полов възбудим през този период. Но някои религията и културата на народите на някои наложи строга забрана за секс, но по време на менструация.
Менструален цикъл могат да бъдат нередовни по време на пубертета и преди менопаузата. Тялото някои жени е такава, че техните менструален цикъл не идват редовно. Всяка жена има в менструален период, който може да варира в продължителността и тежестта. Смята се, че средната продължителност на цикъла е 28 дни. В действителност, тя може да продължи от 0 до 36 дни. Излишно е кървене може да продължи в продължение на 2 - 8 дни.
Повечето жени не са имали никакви проблеми с менструалния цикъл или на менструалния период (всъщност менструацията). Въпреки това, малък процент от жените страдат с менструалния си период всеки месец, тъй като в тези дни на живота си, буквално се превръща в ад.
Какво трябва да знаете за вашия менструален цикъл
Ако знаете, менструалния цикъл и вие знаете как тялото ви реагира на него, тогава е по-лесно да се контролира. Можете да знам какво вътрешни и външни фактори влияят върху вашия цикъл, за да се знае точно как са го засегне, знаете, когато менструалния цикъл е счупен. Заболяване, стрес, промени в начина на живот могат да повлияят на менструалния цикъл. На менструалния период обикновено се променя след раждането на детето, както и след като започнете да използвате хормонални контрацептиви (напр. Е. таблетки, инжекции, импланти или система vnutrimatoch Най контрацептив. Въпреки това, ако по принцип си менструален цикъл бяха достатъчно редовно, и след това изведнъж започна да се разбие, а след това се дължи на някои обективни причини. в такива случаи трябва да се консултирате с вашия лекар незабавно. тя трябва да отидете на лекар, ако менструацията отива твърде трудно и продължи повече от една седмица, а ако между менструален цикъл се появявате разпределение, съдържаща кръв, а ти в същото време се чувствам същата болка в областта на корема, както и преди менструация, когато наближава времето на овулацията. Един от тези признаци ясно показват, че менструалния цикъл счупени или претърпява естествени промени в менструалния цикъл. важно е да се консултира своевременно с лекар, защото ако нарушенията на цикъла са свързани с някои сериозни заболявания, а след това те са по-лесни за лечение, когато не използвате ,
Хормоналните промени на менструалния цикъл, се дължат на факта, че тялото се променя нивата на хормоните естроген и прогестерон. Тези промени обикновено могат да бъдат идентифицирани чрез определени признаци и симптоми. Например, малко преди появата на менструация, много жени гърди набъбва и започва да боли, кожата става по-мазна коса - мазна. Може да има запек. Налице са някои промени в настроението.
Ако преди началото на менструацията имате неприятни усещания, които преминават след началото на менструалния си цикъл, това е предменструален синдром. Обикновено това е съпроводено с точност (натрупване на течност в тялото, в резултат на което да се чувствате така, сякаш някога як), болка в гърдите и подуване на гърдите, болки в стомаха, главоболие, гадене, болки в гърба, стомашно разстройство, диария или запек. Ако смятате, че сте всички досадни, ако се преодолее от депресия, готови ли сте се за да избухна в сълзи, че не искате да се движи - това е също така симптоми на предменструален синдром. Тези симптоми могат да бъдат nyzvany предменструални промени в хормоналните нива, свързани с репродуктивната система.
Как можете да си помогнете?
Тук няма нито един рецепта, но следните комбинации могат да се облекчи настроението ви.
• Трябва да се консултирате с приятели и познати, чиято подкрепа ще ви помогне да се справят с предменструален синдром.
• Знаейки тялото си, можете да планирате предварително, което ви трябва, за да се облекчи тяхното състояние.
• Винаги се контролираш, опитайте се да се избегне стреса, да се научат да се справят с тях себе си, да промените отношението си към живота, опитайте се да го видя като по-добро.
• Релаксация. Научете се да се отпуснете или да разгледате техниките на медитация, като психическо създаване на визуални образи. Можете също така да помогне на йога техники и тай чи.
• В критичните дни, опитайте се да се носят удобни, широко облекло, че няма да възпрепятства движението. Същото важи и за бельото.
• Опитайте се да яде балансирана диета, да включат в него повече пресни плодове и зеленчуци, които съдържат витамини, минерали и въглехидрати.
• Намалете употребата на сол, кисели краставички и течност.
• Опитайте се да вземете вана с масло от лимон или лавандула (ароматерапия).
• Намалете консумацията на кафе и алкохол.
• Комбинирани хормонални хапчета и таблетки от прогестоген понякога могат да бъдат използвани от лекар, за да се възстанови хормоналния баланс на менструалния цикъл.
Ако никой от тези средства няма да ви помогне и вие все още ще се нуждаят от помощ, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Много жени често изпитват болка в долната част на корема и гърба преди и по време на първите два дни на менструацията. Такава болка, причинена от спазми. По време на менструация мускулите на матката започва да се свива. По време на силна мускулна контракция престава кислород кръв към мускулите на матката, което води до спазми. Някои жени са много слабо толерира такъв болка, особено ако продължава дълго време. Има жени, които почти не са понесли такава болка. Стимулира маточните контракции, простагландин хормон. Неговият ефект обикновено причинява главоболие, летаргия и болки по време на менструация. Ако такава болка по-лошо, вие трябва да отидете на лекар.
Какво може да ви помогне в такава болка? Може би трябва да опитате някои от най-известните начини да помогне за облекчаване на болката.
• Напълнете бутилката топла вода и я държи в долната част на корема или гърба.
• Вземете гореща вана и да пие нещо горещо.
• Опитайте се да облекчи болката чрез йога техники.
• Трябва също да се опита да вземе просто разходка или джогинг. Може да откриете, че в това състояние, вие няма да имате настроение за това. Въпреки това, самото упражняване ще ви помогне да заредите тазовите мускули, което води до приток на кръв към областта на гениталиите. В допълнение, тези упражнения помагат за освобождаване; mschorfina, който служи като естествен анаболен.
• Възможно е да се вземат аспирин или ибупрофен, който намалява простагландин хормон действие.
• Понякога силна болка може да бъде масаж на долната част на корема и гърба.
• През нощта можете да вземете масло от вечерна иглика или билкови чайове с малинови листа или копър.
• Понякога, една седмица преди началото на менструацията може да започнете да приемате таблетки калций и магнезий. Никой не знае какво точно е тяхното въздействие върху тялото, но много жени казват, че те го правят наистина помага.
• Мастурбация, което завършва с оргазъм, също е полезно, тъй като в момента на оргазъм, кръвта тече към половите органи и мускули, което помага да се отпуснете мускулите на матката и таза.
• Понякога е възможно да се използват орални контрацептиви.
• Спрете цигарите! Химикалите, съдържащи се в цигарения дим влизат в кръвта, че само засилва спазми тъй като допринася за вазоконстрикция.
Ето някои традиционни средства за лечение на болка по време на менструация:
1 супена лъжица. чаена лъжичка смачкани сушат хлебните листа и вряща вода 1 чаша (200 мл).
Излива се кипи вода хлебните листа и се влива в термос в продължение на 2 часа, след което получената инфузия през марля.
Вземете 1 супена лъжица. лъжица 4 пъти дневно преди хранене.
35 грама Melilotus Officinalis цвете, билка кантарион чадър, цветя на майка подбел папрат, 1 чаша вода.
Смесете растителни суровини, приемайте по 1 супена лъжица. събиране лъжица, се добавя вода и се вари в продължение на 15 минути, след това се филтрува получената инфузия през тензух.
Вземете 0,3 чаши 6 пъти на ден.
2 части цветя майка подбел VULGARE, пълзящи мащерка, бяла ружа корен, 1 част коприва листа, цветове от жълт кантарион, билка, бял равнец, 1 литър вода. Начин на приготвяне. Растително сурова смес, 20 г събиране изсипва вряща вода и се влива в термос за 2 часа, след това се филтрува получената инфузия през тензух. Метод на приложение. Алкохол 100 мл инфузия 3 пъти на ден.
1 от цветя и листа от жълт кантарион, бял равнец билка, 1 чаша вряща вода.
Растителни суровини микс, 1 супена лъжица. събиране лъжица изсипва вряща вода и се вари в продължение на 15 минути, след това се филтрува получената бульон чрез тензух.
Вземете 0,2 чаша 3 пъти на ден.
2 супени лъжици. супени лъжици билка блатист.
Оставя се да кипи 2 чаши вряща вода за 3 часа, филтрува се.
Яжте 1/4 чаша със запарка 3 пъти на ден 15 минути преди хранене.
2 супени лъжици. нарязани хмел.
Оставя се да кипи 2 чаши вряща вода за 2 часа в херметично запечатан контейнер, охлажда се, филтрува се.
Яжте по половин чаша отвара за през нощта.
1 супена лъжица. лъжица коренище с корените на валериана, глог цветя, кръвни-червено, 2 супени лъжици. Spoon Hypericum цветя обикновени, цветя, бял равнец, 4 супени лъжици. лъжица плодове от глог кръвно-червено.
Сварете 3 супени лъжици. събиране лъжица 2 чаши вряща вода в продължение на 4 часа, охлажда се, филтрира.
Алкохол 1/3 чаша инфузия 4 пъти на ден преди хранене.
2 супени лъжици. лъжици лайка цветя, коренище с корените на валериана, 4 супени лъжици. л. плод на кимион.
Сварете 1 супена лъжица. л. събиране 2 чаши вряща вода в продължение на 4 часа в херметично запечатан контейнер, охлажда се до стайна температура, щам.
Алкохол 1/3 чаша инфузия 3 пъти дневно преди хранене.
250 мг от пчелно млечице, 100-120 г мед сироп.
Разбърква тези съставки.
Вземете 1 чаена лъжичка 30 минути преди хранене в продължение на 3-6 месеца.
250 мг от пчелно млечице, 100-120 г мед сироп.
Разрежда пчелно млечице преварена вода в съотношение 1: 2.
Вземете този разтвор на 5-10 капки 2-3 пъти на ден в продължение на 1,5 часа преди хранене в продължение на 3 месеца.
Бульон с трева бял смил
2 супени лъжици. лъжици лайка цветя, цветя от глог кръвно-червен, трева motherwort космати, 3 супени лъжици. супени лъжици билка бял смил, 2 чаши вода.
3 супени лъжици. събиране лъжица излее вода, сложете върху огън се довежда до кипене, отстранете от огъня, влеят в продължение на 4 часа, филтър.
Консумирана 1/3 чаши бульон 4 пъти на ден след хранене.
Отвара с цветя на бял равнец
1 супена лъжица. лъжица коренище с корените на валериана, хмел обикновени, лимонов балсам листа, 2 супени лъжици. лъжици цветове бял равнец, 3 чаши вода.
Компоненти разбърква заварка на две супени лъжици. кипяща събиране вода лъжица къкри на водна баня в продължение на 40 минути, се влеят в продължение на 4 часа, филтрува се.
Яжте 2 супени лъжици. супени лъжици бульон до 4 пъти на ден. Готов бульон се съхранява в хладилник за 2 дни.
Свързани статии