Историята на масаж - както в Индия и в Китай масаж е извършено от свещеници. В допълнение, тези страни са създали училища, които преподават масажни техники.
Средства за масаж - за профилактика и лечение на различни заболявания на специални мехлеми се използват, които имат положителен ефект върху мускулите и тъканите поради компонентите, съдържащи се в него.
Масаж на краката - провежда редовно в продължение на 2-3 седмици ще помогне за предотвратяване на спазми и спазми в мускулите на долните крайници в бъдеще.
Масаж на врата - преди да преминат към масажа, трябва да се подготвите кожата си: той трябва да бъде чиста, топла и смазване с подхранващ крем. Нанесете крем трябва да се меки движения помпени от дъното нагоре.
Простатата масаж - причинява възпаление на простатата са инфекциозни заболявания, сексуална въздържание или излишък. Препоръчително е да масажирате това.
Болка в гърба - комплекси от упражнения, трябва да се извършват само по време на периоди на затихване на болка и са прекъснати с външния си вид.
Масаж и обмяната на веществата - Ако поведение масаж веднага след тренировка, изборът на азотни вещества ще се увеличи с 15%. Освен провежда след мускулна работа масаж ускорява отделянето на млечна киселина от организма.
Масаж и циркулация - под влиянието на масаж е ускоряване на движението на телесни течности, особено кръвта и лимфата, и това се случва не само в масажира областта на тялото, но също така и в отдалечени вени и артерии. Например, масаж на краката може да предизвика зачервяване на кожата на кориците на главата.
Навяхвания - увреждане, придружени от изместване и нарушение на целостта на ставите. Може да се нараните сухожилие точки на закрепване, тъканта около ставата, синовията на ставите, сухожилията, хрущялите, мускулите, кръвоносните съдове, нерви. Може да има други повреди. Навяхване е придружено от остра болка при движение, подуване в мястото на нараняване, възпаление на ставите.
Масаж помага за намаляване на болката, подобряване на кръвообращението и лимфния поток в района ранени за възстановяване на нормалните съвместни дейности.
Когато се простират на ставните връзки се препоръчва да се извърши масажни техники, само на 24 часа след нараняването. затопляне трябва да се извърши преди масажа. Имате ли нужда от масаж, без да причинява болка на пациента, тъй като тя може да доведе до влошаване на състоянието му.
следва да проведе области нагоре масаж преди масажа засегнатата област. Например, в травма на торби и връзки на глезена трябва да се масажира пищяла коляното опън съвместно - бедрото, китката съвместно е повреден - предмишницата и др ...
Що се отнася до натъртване, навяхване на ставите, трябва първо да извършват подготвителни масаж (1-2 пъти на ден в продължение на 5-10 минути), а след това на главния (масаж ранени сайта). време за масаж трябва да се увеличава постепенно до 15 минути.
глезенна става
На първо място, трябва да се проведе подготвителна сесия на масаж на мускулите спокойна perednebertsovoy. Трябва да изпълнява тези техники:
1. Права линия инсулт.
2. клюнест изстискване на коляно част.
3. цикличност месене подложки на четири пръста. Всички техники трябва да се повтори 4-5 пъти.
Ако замеси опит в областта на глезена болка, методите, които се извършват в режим на пестене на енергия.
След подготвителната масаж трябва да се извърши основен масаж:
1. концентрични помилване.
а) "клещи" прави;
б) "мотилитета" спирала (насочени надолу по глезена цепка);
4. клюн триене, първо единия, после другата ръка.
5. гали пищяла.
6. При натискане на пищяла.
7. концентрична гали на глезена.
8. Триенето на глезена:
а) "клещи" прави;
б) "щипки" спирала.
9. концентрична гали глезена. Всички трикове, които трябва да изпълните 3-4 пъти, без да причинява болка масажира.
раменна става
Преди извършването на масажни техники за съвместна грижа рамо трябва да се вземат, така че мускулите са напълно отпуснати. Необходимо е да се извършат следните техники:
2. При натискане на горната част на гърба (и двете рецепцията, за да се извърши първата в здравословна част от нея, а след това на пациента).
3. за месене на гръбен на latissimus:
б) двойно пръстен;
6. Триенето на фасцията на мускула на трапецовидния мускул:
а) линеен подложка и хълма на палеца;
б) кръгла подложка от палец;
в) кръгови подложки на четири пръста;
ж) кръгови огънати фаланги на пръстите.
След това се препоръчва за масаж на врата по обичайните методи.
Масаж трицепс болки в раменете:
9. Две или три дози месене. раменна става масаж:
10. концентрични удари.
11. цикличност разпрашаване.
12. Push-върху горната част на гърба.
13. преработката на раменната става.
14. концентрична гали.
Пасивни и активни движения трябва да бъдат използвани като възстановяването на съвместни дейности.
масаж оборудване - по време на масажа, което трябва да алтернативни методи, без да се правят паузи между тях.
Китайски масаж - използва китайски акупресура и масажирайте кожата с цел запазване на младостта и привлекателността. Той е в състояние да направи кожата стегната и еластична, в допълнение, той помага да се отпуснете мускулите на лицето, което забавя образуването на бръчки по лицето.
Акупресура - по време на акупресура винаги трябва да се помни, че правилното определяне на точките на място помага да се гарантира благоприятен изход. точка. фундамент
Лечебен масаж - за всяка болест има собствен метод за масаж, която зависи от причината на заболяването, патогенезата на болестта, нейните клинична проява форми, специфичността на действие на различни техники за масаж на тялото.
Масаж на лице - движение трябва да се извършва от долу нагоре до границата с корените на косата. Натискането на дясната половина на челото се изпълнява дясната ръка.
Масаж на гръб - с поражението на гръбначния стълб на отделен раздел, е желателно да правите упражненията за гръбначния стълб, въпреки че повече време трябва да се обърне към упражненията, които са специално предназначени за засегнатия отдел.
Класически масаж - масаж трябва да бъде много спокойна. И в случай на проблем, трябва да се прибегне до самовнушение. Можете също така да лежи по корем и си пое дълбоко дъх, се простират на всички мускули, а след това докато издишате, да ги отпуснете.
Бебе масаж - изпълнява масаж бебе на възраст до една година с голямо внимание, в отлично владеене на методи и техники за масаж на бебето.
Самостоятелно масаж - за по-голям ефект, налягането трябва да се насочи директно към точката, тя трябва да бъде постоянно и всепроникваща и се кандидатира за 3 минути.
Простатата масаж - препоръчва в много заболявания на мъжката полова система. Но за прилагане би трябвало само професионалисти, които са преминали обучение и практика в болница или клиника.
Масаж техника - в зависимост от начина, по който масажа може да бъде идентифициран след неговите методи: масаж на ръцете, уреди за масаж, комбиниран масаж, масаж на краката.
Масажи - има следните видове масаж: Спорт, медицински, хигиенни и козметични. Всеки вид масаж е разделена на под-видове и има своя собствена задача.
Свързани статии