Вятърна енергия и за създаване, учредяване на хората, трябва да се яде гореща, мазна и висококалорична храна. Опитайте се да се избегне злоупотребата с горчив вкус, кисело, солено, пикантно. Са полезни продукти като зърнени каша варени в мляко или вода (ориз, овесено брашно, сметана на пшеница) с масло и тестени изделия и хлебни изделия, палачинки и кифли.
Месо не се препоръчва свинско, козе и зайци, и е по-добре да се яде говеждо, агнешко и конско месо, пиле, пуйка, патица. Не навреди риба и морски дарове, подправено с черен пипер или джинджифил или уасаби.
Зеленчуците и плодовете преди ядене трябва да бъдат подложени на термична обработка. Следва да бъдат предпочитани горещи супи и бульони, вместо на втори ястия. Особено полезни дебелина, богат супа или бульон.
Като цяло, храната трябва да е гореща, хранителни вещества и мазна. Вреден прибързано, сандвич хранене, хранене за курса, употребата на храни и напитки от хладилник, студена питейна вода злоупотреба пост като напитка, като например кафе, особено черно. За предпочитане от зелен чай напитка с мляко, желе, джинджифил напитка, горещ чай с мед. Полезни са и ядки (кедър, орехи, кашу, лешници, бадеми, фъстъци), тиквени семки, слънчогледови семки и сусам.
Храната трябва да съдържа подправки и подправки: пипер (черни или лютиви), лук, чесън, индийско орехче, джинджифил, куркума, канела, кардамон, карамфил, шафран, мащерка, босилек, кориандър. "Всичко, подправка за подобряване на вкуса на храната, увеличаване на апетита" ( "Chzhud-Ши", Тантра обяснения).
По-добре да се даде предимство на горещи супи, а не основни ястия. Полезна топло мляко, супа от агнешко, горещ чай с мед. В същото време, ние трябва да забравяме и за безалкохолни напитки, студени бири, охладена вода и мляко от хладилника.
Sweet не е противопоказано - това помага за успокояване на нервната система.
Много добър джинджифил напитка, който стопля тялото и стимулира жизнените функции на вътрешните органи. Джинджър напитка приятен по-добре от кафе, но не и депресиращо, но напротив. Повишава имунитета.
1 час. L. прясно настъргани джинджифил налива 200 мл гореща вода, добавя се 1 ч. л. мед (1 супена лъжица - .. на вкус), добавете резен лимон. Пийте горещо.
В храната трябва да включва разнообразие от продукти: мозък, черен дроб, бъбреци, сърце. Сирене желателно кисело-солен вкус, прясно мляко - овче и кобили, но в никакъв случай не козата, която се отнася до продукти Ин. Много полезен кедрови ядки и лешници.
Зеленият чай и добавете натрошени корени от сладък сладник, 1 час. L. до 1 литър. Licorice чай ободрява
Може да се добавя към зелен чай 1-3 чл. л. стафиди по 1 литър напитка и се кипва. Такъв чай освен седативен ефект, почиства бронхите и премахва запек. Хората отслабени след заболяване или изпитват емоционална травма, анорексичка в чая е полезно да се добави една чаена лъжичка топено масло. В същото масло може да се консумира с пресен хляб. Ghee като никой друг съдържа ян елементи. Тъй като най-приемливи масла, сусамово, зехтин, слънчогледово масло.
Хората не трябва да се допускат вятър предозирането на витамин С, който е причинил нарушения в съня, могат да се появят конвулсии. Това означава, че не е необходимо през втората половина на деня има портокали, грейпфрут и лимони. През зимата е по-добре да не се използва цитрусови те съдържат елементи на студено ин енергия, докато zyabnuschy тялото се нуждае от топъл Ян енергия, получена от храна и различни подправки.
Свързани статии