Как да се готви у дома и витамини поддържат тялото в добра форма през зимата! В крайна сметка, всеки знае, че когато тялото не получава необходимите витамини, заболяване влошава. Най-добрият начин да се включат в менюто витамин салати, мехлеми и чайове. Те съдържат витамини, минерали и други хранителни вещества, които повишават имунитета, укрепват организма и му дава сили да издържат на всички вируси на "Атака". витамини за домашни любимци - тук са едни ефективно retseptik.
3 кг моркови, 2 кг гранат (изцяло), 3 кг цвекло, 2 кг лимони (костилка, но с кора) преминават през сокоизстискващия. Изцедете сока в голяма купа, добавете 2 кг мед, разбърква се и се изсипва в банки.
Балсам за да се вземат сутрин и вечер - за 1 чаша и през месеца. След това направете почивка за 2 седмици и след това да отнеме месец.
Много скоро ще почувствате жизненост, прилив на енергия и да се чувстваш по-добре.
1 кг зрели домати измиване и кайма. Добави в картофено пюре 300гр преминава през преса чесън, 300 грама настърган хрян и Антонов ябълки, 300 г смачкани сладък пипер (зелена или червена). Смесете всичко, поставени в стерилни буркани, близо плътно с капак и се съхранява на хладно място, като хладилник.
Така, че тялото не страда от липса на витамини и микроелементи, започват да се направи тази смес сега. Яжте една супена лъжица от тази салата всеки ден - и не знам на заболяването и умората.
Джинджифил и мед балсам - студ и умора
Вземете 300 грама пресен джинджифил кора и 2 големи лимон измиване, но не прекъсвайте кората. Нарежете лимон и джинджифил филийки (за отстраняване на кост от лимони), сгънати в блендер, добавете 300 г мед и ритъм, докато гладка. Тази смес от половин чаена лъжичка е полезно да се добави топла (не гореща!) Чай или чай ", малко захар."
Вместо обичайните чай през зимата можете да пиете билкови чайове. Билковите чайове нормализиране на обмяната на веществата, успокоява, подобрява съня и храносмилането ... Всички те имат тонизиращо действие, оставя се да се възстанови бързо енергия и да се предотврати заболяване.
Влеят е необходимо растителния напитката в плътно затворен контейнер.
• 1 супена лъжица Rowan бедрата и плодове (1: 1) 0.5 изсипва вряща вода и се вари в продължение на 2 минути. Настояват 3-4 часа, щам и напитки половин чаша 3 пъти на ден.
• 1 супена лъжица смес шипка и малина плодове (1: 1), за да запълни една чаша вряща вода и се вари 3 минути и преливане на 3-4 часа. Прецедете и пийте 1/3 чаша 3 пъти на ден.
• 2 супени лъжици смес шипки, листа касис, малина листа и листа боровинки, взети в равни количества и се излива 1,5 чаши вряща вода кипене в продължение на 2-3 минути, оставя се в продължение на 1-2 часа. След това напрежение и да пие половин чаша 2-3 пъти на ден.
Джинджър чай, пиян преди хранене, отстраняване на отпадъци и токсини; след хранене - това спомага за по-добро храносмилане, е мощен антиоксидант, подобрява тена. Това антивирусни, антибактериални и помага да се преодолее в полза на всички.
Чай: парче пресен корен от джинджифил кора и решетка. 1 супени лъжици каша, поставени в чаша, се изсипва вряща вода, добавете 1 чаена лъжичка мед и резен лимон, разбърква се и се настоява 5-10 минути. Пийте на малки глътки.
Пийте колкото вкусни, полезни балсами и напитки, и бъдете здрави!
Сподели този линк:
Свързани статии