Философията се определя от не само абстрактни и универсални въпроси за смисъла на живота и познание за света, но също така може да ни помогне да преодолеем доста специфични тестове за живота. Сценарист Павел Юнг споделя своите виждания за използването на стоическата философия във всекидневния живот.

Стоицизма - училище на мисълта, че е съществувала до края на древния свят. Целта на стоиците е да се постигне вътрешна хармония, преодоляване на несгодите, с помощта на самоконтрол и осъзнаване на вътрешните си импулси. Защитниците на системата schitatali необходимостта от предприемане на пречките пред по пътя на живота, а не да бяга от тях.

Признават, че всички емоции са родени в теб

"Днес аз бях в състояние да се избегне тревожност. Или, по-точно казано, днес съм изключил алармата, защото извън това не е и само в рамките, по мое възприятие. " Avrely Марк, "сам. размисли "

Не външни сили ни правят чувствам нещо, и само ние, но само ние създаваме нашите чувства. Празен лист платно или недокоснати списък сами по себе си не са източник на стрес - стресът създава само нашите мисли по въпроса. Много от нас искат да прехвърлят отговорността и вината за това, което се случва на външни обекти, защото е лесно. Но истината си остава: всички конфликти започват отвътре съзнанието ни. Когато се избяга от реалността - например, в определения срок, с писмо спешно - ние само себе си навреди и да подкопае дисциплина. Следващият път, когато се сблъскват с всяко препятствие, опитайте се да се откаже от импулса да търсят проблеми в останалия свят. Вместо това, се гледа в себе си.

Намерете достоен да бъде върху него

"Изберете този, чийто живот и глас, а дори и на лицето, което е отражение на душата, вие сте приятен; И това ще бъде винаги пред очите ви - или като настойник или като пример. Ние се нуждаем, повтарям, някой, на чиято модел щеше да формира характера ни. След провеждане крива линия коригирана само с линийка. " Сенека. Моралните писма до Lutsiliyu. (Превод SA Osheroff).

Във всички сфери на дейност - създаване на приложения, рисуване, анимация - има хора, от които можете да научите. Може да изучавате своите техники, принципи на живота, успехи и грешки. Можете да слушате своите интервюта, или дори да се свържете с тях по електронната поща, да отворят своите основни методи и да ги прилагат в живота си. Но е важно да се разбере, че това не е упражнение в сравнение. Ако не са предложили да публикува книгата за шест месеца или ако услугата не се оглави класациите през първата седмица като герой, това не означава, че сте губещ. Независимо от резултатите, трябва да сте герои, където можете да се гледат на.

Осъзнайте, че животът продължава след провала

"Може би, събитието ви попречи да бъде справедлив, щедър, zdravomyslennym, разумен neoprometchivym, честен, скромен, безплатно, и т.н., в присъствието на това, което човешката природа е цялата му вече са получили? Така че не забравяйте, това за в бъдеще - във всичко, което води до вашата тъга, че е необходимо да се изгради на тази ситуация. Не е - нещастие, а понасям мъжествено - щастие " Марк Аврелий. Сам. Отражения. (Превод от A. Dobrovolsky).

Можете да прекарате много години се опитвам да гледам колко вашият проект е критикуван или дори игнорирани. Веднъж прекарал цяла година на едно работно място, и то все още остава най-слабата от всичко, което имам. Мисля, че би искал да има дете и да видим как лекарите се смеят: "О, това е изрод". Именно това чувство възниква, когато нещо, какво искаш да сложи част от себе си, се провали безславно. Въпреки това, процесът на възстановяване след разгром - безценен опит, нов начин на виждане на нещата. След като тези уроци, които ще ви помогнат в бъдеще да не се правят грешки. Не недостатъчност - няма растеж.

Прочетете, за цел, и след това да използвате знанията си

Четенето на книги за маркетинг или бизнес е полезно само по себе си: с нея, можете да задълбочи разбирането си за този въпрос, narabatyvaya комуникация между различни области на знанието. Но наистина ефективни четене може да направи само способността да се прилагат тези знания в практиката. Четене подобрява ума си, помага да се избегнат глупави грешки, но крайната му цел все още е резултат.

Целта на обучението е не само придобиването на знания, но и стимул за действие и вземане на решения по-интелигентни решения. Например, ако сте чели книги за личностно развитие, трябва не само да се почувства вдъхновение за някаква абстрактна промяна, но и да бъде в състояние да се държи с достойнство, се срещна груб клиент, или когато се сблъскват с грубиян в трамвая.

Бъдете изключително честен с

"Знайте недостатък - първата стъпка към здравето". По мое мнение, това са прекрасни думи на Епикур. В крайна сметка, който не знае за дефект, той не иска да се изкорени. На първо място, трябва да се изложи, след това се коригира. Тези, които се хвалят с пороци - мислите, че те мислят за лекарства, ако смятат греховете им са добродетели? Ето защо, колкото можете, се въвеждат за светлина, за доказателства срещу себе си гледам! На първо място, застани обвинителят, а след това - на съдията и само в края - застъпник. Понякога е необходимо да бъде самостоятелно насилник! "Сенека. Моралните писма до Lutsiliyu. (Превод SA Osheroff).

Трудно е да се променят навиците си, особено ако сте дори не знам защо по цял ден седи в Facebook, но не са започнали да се направи на проекта, който дълго е мечтал. Но опитайте се да разберете неща, които са винаги присъства в мисленето си и да се предотврати можете да инвестират, да създават, да живеем тук и сега, а не в мечти. Защо го правя? Анализирайте това. Изследвайте. Ако се чувствате съпротива, се опита да избута от него - и да тръгнат напред. Научете се да мислите по този начин - това е най-добрият тест.

Като цяло, това не е за талант или някакъв несъзнателен рефлекс. Практиката на внимателност - медитация за това как мислите - това е мускул, който контролира как се чувстваш, мислиш и как се държи. Колкото повече го използвате, толкова по-силен става.

"Не превод на личния живот на идеите на другите, когато не го свържа с нещо обществено полезни. След всички други неща, които можете да откаже нещо, представяйки си, така че прави така и защо би, и това, което той казва и това, което мисли, и това е заговор и още много неща, защо отклони вниманието към господар на себе си. " Марк Аврелий. Сам. Отражения. (Превод от A. Dobrovolsky).

Онзи ден бях наистина шокиран от това колко време съм прекарал в instragrame, гледайки като чужденци живеят живота си, като ядете един тон от суши. Въпреки кратките почивки по време на работния ден не станат по-ужасно, ние трябва да помним, как се справяме с различни отвличане на вниманието (и изведнъж те са пристрастяване?).

Напомняйте си: бавене не съществуват

"На сутринта, когато се бавят да расте, макар и на ръка е, че се събуждам в човешкото делото. И аз да ръмжи, когато отида да се направи това, за онова, което се ражда и това, което се показва в светлината? Или е моя милост, така че аз се радваше под завивките?

- Така че в действителност това е сладко.

- И тогава сте роден да сладко беше това? И няма как да работят и да се действа? Не видяхте ли на трева, врабчета, мравки, паяци, пчелите, как те си вършат работата, soustroyayut, тъй като те могат, глобалната система? И тогава не искате да направите, дело на човека, а не бяга към факта, че според характера си?

- Също така трябва да си почине.

- Точно така. Така че след всичко, което природата е дала на мярката като мярка дадена храна и напитки. И все пак ви отведе извън мярка, извън това, което е достатъчно; но в действителност - не ", доколкото е възможно." Вие не обичате себе си, или би се радвал, и си природа и нейната воля. Причината е, че някой обича занаята си - сухо за своя бизнес, немита, nepoevshie. Може, следователно, по-малко от чете собствената си природа, отколкото Преследвачът му монетосечене, танцьор - танц, сребърни - srebrolyubets, амбиция - амбициозен човек? След всичко това, когато те улови страстта, или не предпочитат храна или сън - да ги използва само за да се размножават, че, към които те са фиксирани ". Марк Аврелий. Сам. Отражения. (Превод от A. Dobrovolsky).

"Нищо не е най-добрият тест на мислене от способността на човека да се спра на това, което той е дошъл, за да мисля за него и от себе си." Сенека. Моралните писма до Lutsiliyu.

Въпросът не е, че ние живеем във време, когато всичко около разсейващо - факта, че ние живеем в епоха, когато сме загубили способността да се учи. Дете свири на плоча в ресторант - едно и също нещо, че един възрастен седи в instagrame когато неговите приятели са наблизо. На живо в момента и да си сам със себе си - навици, които трябва да бъдат уточнени. Хората, които са добри в слушане на други хора, просто прекарва известно време, опитвайки се да го научат.

По време на работа, да принуди себе си да присъства в момента. Съсредоточете се върху задачата в ръка, то следвайте внимателно, търпеливо и усърдно. Рано или късно, вие ще разберете колко този подход се отразява на творчеството си, както и цялостното качество на живот.

Не забравяйте, че времето - най-ценния ресурс

"Да не живеят като безкрайни години напред. Смъртта ще спечели. Защото толкова дълго, колкото ти си жив и толкова дълго, колкото можете да - бъде достоен ". Марк Аврелий. Сам. Отражения.

Какво ми харесва най-много в стоицизма, както е идеята, че човек трябва винаги да се помни за смъртта. Стоици наясно с ефимерна природа на човешкото съществуване и начина, по който се повтаря в много области на живота. Разбирането на това, което сте живели определен брой часове (и не е факт, че ще живеят като много други), той осигурява изключително ценна чувство за преходност. Когато си мисля за това, осъзнавам, че всеки ден - това е шанс да се справим по-добре, да научат нещо. И това не е клише, това е реална възможност да се научат да честно да оцени това, което ние сме в състояние, и ние сме отговорни за качеството на нашия живот.

От тази гледна точка, чувство на самоуважение, щедрост, работна етика, съзнание и внимание са още по-важно. Последното нещо, което всеки от нас иска - да умре със съжаление за живота. По-малко сравнения, по-малко критика, по-малко потребление; повече творчество, учене и действие.