как да се започне изучаването на тенис дете? Трябва ли да се даде на 4 години?
За обучение на деца, тенис създадена група от 4 до 6 човека. Децата са наемани на работа на нивото и възрастта. Опитът показва, че децата са много важни, за да общуват и конкурентен процес. Не бързайте да се 5-годишно хлапе да даде на отделните класове, те са необходими, като допълнително, много е вероятно там няма да скучаете и той ще хвърли тенис.
Ние вярваме, че родителите трябва да знаят това, което те плащат пари: за nakidyvanie треньор топки в коша, или за реално усвояване на детето си на уменията на играта. За този клуб се провеждат състезанията, в които родителите и да видят там - научили децата си. Да, и това е важно за децата да знаят - който играе по-добре.
Преподаване на дете може да започне до 5 години. В тази епоха на тенис за едно дете не трябва да бъде труден тест, както и източник на психическа и физическа сила.
На етапа на първоначалното приготвяне основна задача е развитието на физическите качества и познаване на основните техники на тениса. Начин на хазартни дейности, с акцент върху физическата подготовка. Специално място в класната стая трябва да бъдат разпределени към упражненията с различни топки. Целта на тези упражнения - не само физическото развитие, но и за развитието на умения, за да държи топката, координират своите действия с топката във времето и пространството.
Както растежа на тенис готовност плейър, тази възможност ще става все по-важно. Игри на открито, спортни игри, релета, включително бягане, скачане, хвърляне, акробатика, представляват 30% от общото време за обучение. Тези упражнения увеличават емоционалните дейности и в същото време за решаване на сложни проблеми на физическото развитие на децата. 20% е дадена специална физическа подготовка (тестване, упражнения за мониторинг и обучение). Още на тази възраст е необходимо да се научат децата да изпълняват техники в тениса. Пристигане в уроци по тенис, едно дете трябва да отговаря не само с топката, но и с ракетата. Необходимо е да се вземе предвид готовността на детето да се научи нови движения, които са свързани с узряването на моторни и сензорни центрове на мозъка.
Много внимание се отделя на скорост развитие, отговорът скорост, ловкост, координация, издръжливост. Така че е необходимо да се помисли как тези качества се трансформират в тактически действия и техники на играта. Препоръчително е да се разработи високоскоростни качества в упражнения с ракетата и топката.
Особено внимание следва да се обърне на усвояването на сложни технически техники за тенис. Ако в ранна възраст основите на тенис екипировка, посочени правилно, това води до ирационални движения и грешки в движението, че потиска растежа на умения.
Получава се нови функции шок действие от най-силните тенисистки: установява, че с увеличаване на темпото на играта се увеличава брояч скоростта на движението на тенисиста на тялото, до появата на фаза неподдържан аванс към топката. Натискането на топката в полет стомана до 90% от общия размер на удара брои арсенал мач. Строителни методи на преподаване тенис в предучилищна възраст трябва да се основават на познаването на механизмите за изпълнение на обещаващи нови действия шок, като се взема предвид индивидуалното развитие на децата на възраст 5-6 години.
Тенис обучение техники деца тенис осъществяват на етапи. първата фаза - развитие на мотор и чувствителна създаване на предпоставки за изучаване на въздействието топка; вторият етап - създаване на специфична движение на тялото в зоната на контакт с ракета топката; третия етап - разширяване дейността на движението диапазон ниво и чувствителността на двигателя, ориентацията на пространство-времето и ритъма движение при подхода към топката; Четвъртият етап - на овладяването на технически умения с постепенното разширяване на игралната площ.
Следващата стъпка в подготовката на тенис е етап на обучение.
Образователно - фаза на обучение се състои от две под-етапа:
Първоначалната спортна специализация (1-2 години)
дълбочина спортна специализация (3-4 години).
На подетап 1-ви, за да здрави деца, които са преминали необходимото обучение на етапа на първоначалното обучение и следвайте стандарти за физическа, техническа, психическа и конкурентно обучение. Той също така се провежда интервюта с родителите, за да определи приоритетите в развитието и възпитанието на детето.
Цели, задачи и посоката на под-етапи на първоначалната спортна специализация:
увеличаване разнообразна физическа подготовка, образование на физическите качества
подобряване на функционалното обучение
специално подобряване на физическата годност
разработване на технически и тактически действия на равнището на умения
определение на индивидуалния стил на игра
придобие конкурентно опит.
Цели, задачи и фокус на подетап спортна специализация в дълбочина:
нататъшно подобряване на цялостна физическа готовност като основа на спортни съвършенство
подобряване на техническите и тактически действия, техния обем, гъвкавост, стабилност и ефективност
натрупване на конкурентен опит
подобряване на индивидуалния стил на игра
обучение, за да се подготвят за участие в конкурса, както и способността да се настройват към играта, за регулиране на емоционалното състояние преди мача, в паузите по време на мач
познаване на инструктор-съдебна практика
изучаването на световните игра водеща тенисисти и тенисистки от възрастта си.
Свързани статии