Тези десет съвети ще ви помогнат да се опрости живота си и да се намали влиянието на пречките, които стоят между вас и вашия сън. Включете ги в живота си и да видим дали те ще ви помогне да се почувствате по-добре. Просто го пробвам и да видим дали това се променя.
1. Ясно ума
Ако смятате, че претоварването и стреса, трябва да се освободи мозъка си от вътрешния списък, както и други емоционален багаж. Да отида на всички мисли за това, което трябва да направите това, което не сте направили, и всички чувства, които възникват във връзка с това. Вашата цел - да изчистите главата му, го пуснете да започне планиране и предприемане на действия с по-голяма яснота и по-малко негативизъм.
2. Отървете се от влиянието на вампири
Отърви се от тези отношения, които изсмукват енергията от вас. Ако това е вашето семейство, на заседание, което не можете да избегнете, отделете време мерки за контрол, които можете да прекарат с тях.
Бъдете честни във вашата оценка. Кой ви помага и кой дърпа надолу? Кой яде вашето време и дава нищо в замяна? Кой те кара да се чувстваш добре, поддръжка и който държи в напрежение? Всеки, който добавя стойност към живота ви, нека да остане, а други - да ги пуснат.
3. Слушайте сърцето си
Пусна миналото и дългогодишния връзката, можете да се отървете от емоционален багаж, който натоварва сърцето и духа. Прости и забрави. Release. Мислено говоря с някой от миналото или да напишете писмо, което никога не е бил публикуван, така че можете да опрости, за да се отърве от влиянието си. Вие не можете да преминете, ако остана в миналото.
Ако е необходимо, да направи една малка напомняне, че може да ви подкани да защитят своите посетители от бъдещето елементарно. Важно е да се разработи система или организация, за да се вземат мерки за предотвратяване на объркването, което идва във вашия дом. Можете да се свържете с компанията и да ги помолите да ви отстрани от пощенския списък. Процедурата трябва да бъде във всичко. Запомни, външен за става отражение на вътрешния ред, и обратно.
5. по-здравословен тялото си
Да се отървем от елементарно в дома си, обърнете внимание на себе си. На вашата диета и навици да премахне нежелания моменти. Както и ограничаване на кофеин, захар, алкохол и тютюневи изделия трябва да се научите правилно хранене и да се отърве от всичко, което е опасно за вашето здраве.
Освен това, би било хубаво да се актуализира външния вид. Вие все още strizhotes като някъде през осемдесетте години, или да носят дрехи, закупени пет - преди десет години? Това е време за актуализация.
7. Опростете вашия език
Говорете честно и директно с любезното съдействие и доброта. Да не се използва "пищи" и извинително език, питам за това, което ви трябва. Спрете да използвате жаргон и жаргон. Елиминирайте евфемизми и да се отърве от откази.
Спрете да използвате нецензурни думи, враждебни коментари. Отърви се от идеята, че трябва да изразят своите мнения за всичко. Оставете вашето мнение, от друга страна в кулоарите.
8. Научете се да казвате "не"
Това беше едно от първите думи, които някога сте знаели. Така че, защо толкова трудно да го използват сега? Започнете да го използвате по своему. Това е твоят живот, времето, ресурсите ви, а вие имате пълното право да ги използват така, както искате за себе си. Спрете чувство, че трябва да се обясни или да се извинявам, за да оправдае своето "не".
9. Ограничаване на традицията
Традициите са си добре, докато не започне да контролира живота си. Ако традицията е загубил смисъл и цел, тя се превръща в унищожител на времето, да се отървем от тази традиция. Когато някой казва: "Но ние винаги сме го направили", разберете защо. Ако тя вече не е да има смисъл, не се колебайте да се откажат от тази традиция, или да го промените.
Важно е да се създаде пространство, където можете да се съсредоточите само върху себе си. Медитирайте, пише дневник или яде ябълка, независимо. Всичко, което искате да правите с вашия личен път правя.
Свързани статии