Без храна човек може да живее, ако не сте много добър, а след това в продължение на дълго време.
И тук без вода няма да продължи няколко дни. През деня тялото губи средно по 2,5 литра течност, която е необходимо да се попълни за същата сума.
Така че лекарите често препоръчват да се консумират най-малко 2 литра вода на ден.
Да, тя се използва за чиста питейна вода, която напоследък се превърна в напитка не е много на мода.
Течният, но не водата
Това, че единствените хора, не пият, за да утоли жаждата си. Лидерите на потребителското търсене за дълго време избягали газирани напитки, сокове и нектари. Но те не отговарят на жаждата, защото те съдържат захар.
Вода: как да се пие
Нека си го кажем, колко и кога да се пие към тялото за необходимото количество вода.
Това означава, че човек е пиенето на сладки напитки, докато започне да се бъркам в гърлото, но все пак усещането за жажда не минава.
Сладките напитки има друга слабост - калории. които според учените, се разгражда по-бързо. отколкото от храната.
Лесно е да се изчисли колко калории тялото ще получи, ако в жегата с един замах да се пие един литър кола и не пие, както трябва, за да запълни бутилка й на нектар от плодове.
кран
Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че идеални средства за гасене жажда е обикновена вода. Но каква вода да пием?
Фактът, че в повечето градове тече от чешмата, подходяща за пиене, наречена трудно поради остър мирис на хлор. Вярно е, че хлорирана вода не е тогава, че не пие, както и за дезинфекция. В края на краищата, вода за битови нужди често са взети от открити водоеми, където на флората и фауната в насипно състояние. Затова хлориране - необходима мярка.
процес вряща частично решава проблема с миризмата на хлор, но чешмяна вода е твърде много минерални соли и други примеси, които биха могли да доведат до бъбречни заболявания.
Подходящ за питейни и печене на хранителни лекари помисли вода, където концентрацията на минералните вещества е по-малко от един грам на литър. Поради това, че водата от чешмата е станала абсолютно годна за пиене, то е по-добро използване на битови филтри. забавящи сол и го актуализира редовно, стриктно спазване на приложените инструкции.
"Минерална вода"
Строго погледнато, всеки минерална вода може да бъде назован. Освен това се дестилира, разбира се. Но лишена от вкус на солена вода не е добре и не носи положителни емоции не е от значение.
Ако опаковани водата производствената технология, пиене нарича, не е счупена, бутилката съдържа мека вода със соленост на не повече от 0,5 грама на литър, което е необходимо е индикация на етикета. Ако освен това, че не е изкуствено газирана, също така е подходящ за приготвяне на храна и пиене.
Това минерална вода може да се разглежда като този, който се произвежда от подземни източници и има постоянен състав. Такава вода обикновено се разделя на стайна хранене. медико-маса и изцеление. окончателен много високо минерално съдържание - около 10 грама на литър - и често съдържат биологично активни елементи. йод. желязо, бромо, флуоро.
Ако, обаче, на бутилка минерална вода е думата "терапевтичен" за по-лесно за пиене тази вода не е точно добър. В действителност, това е лекарство, което се използва само в определени заболявания и назначен лекар. Неконтролираното консумация на минерална вода може да доведе до сериозно нарушаване на баланса на соли в организма, обостряне на хроничен и появата на нови болести.
Свързани статии