Здрава кожа - първата стъпка към красотата
Еластична, пресни, гладка кожа - ключов показател за здравето на човека. Кожата се състои от няколко слоя от клетки, които са постоянно умират и се възстановяват.
Външният слой, наречен епидермиса, е с маса от клетки, разположени в два слоя.
Долният слой на кожата - на живо, на върха - мъртъв. Под епидермиса е дермата - желе-подобен вещество поддържа снопове от влакна, както е мазнини слой отдолу.
Жените са склонни да имат кожа има високо съдържание на мазнини
слой, така че те имат кръгла форма на тялото и кожата е мека. Кожа - жизненоважен орган. Той защитава човешкото тяло от бактерии, премахва отпадъчните материали през порите си, тялото ни диша. Мастните жлези, които отделят масло спомагат за запазването на еластичността на кожата. Понякога жлези произвеждат прекалено много мазнини - т.нар кожата мазна. Ако мазнините се произвежда това не е достатъчно, след като кожата е суха. собственост на кожата да се контролира загубата на вода и температурата на тялото е пряко свързано с нашето здраве. Както може да обикновено се съди за човешкото здраве. Желанието да се запази свежа кожа и млад е много похвално. Това е до голяма степен зависи от спазването на следните условия: една балансирана диета и грижа за кожата, нормалната работа на стомаха, чистия въздух и упражняване, достатъчно сън и спокойствието, устойчивост.
Не забравяйте, че качеството на храната ни - е нашият външен вид. Опитайте се да се избегне въглехидрати, захар, пържени и мазни храни, сладкиши и безалкохолни напитки, които допринасят за появата на кожни дефекти и акне.
Яжте много пресни плодове и зеленчуци.
Използвайте изобилието на лятото. Зелените - не само в името на здравето. Витамини - най-силната от всички козметика.
Всеки знае, че пресните плодове и зеленчуци, предназначени за кожата по-добре от най-известните кремове и лосиони.
Beauty витамин, наречен витамин А. Той дава гладкост и еластичност на кожата, очите и косата блясък на. Ако витамин А, което липсва в нашето меню, косата и ноктите стават сухи, скучен, чуплива. Кожата става по-порести външен вид, сивкав оттенък. Витамин А се намира в млечните продукти и в яйчен жълтък (и през лятото количеството се издига рязко), както и моркови, домати, зелена салата, "грах и други зеленчуци.
Б витамини са от съществено значение за всички онези, които не могат да се похвалят с гъста коса и гладка кожа и най-вече страдат тяхното заболяване. Много от тези витамини в грах, домати, моркови.
Витамин С е необходим за всички и винаги. Неговите източници - пресни билки, горски плодове и плодове.
Яжте колкото се може повече сурови зеленчуци, колкото е възможно, добавете зелените в първите ястия. Кук зеленчук гарнитури. Между другото, краставица незаслужена репутация на "неизползваното". Вярно е на витамини в него е по-малко от репички и лук, но почти никакви други зеленчуци, така благотворен ефект върху обмяната на веществата, а оттам и за външния вид на човек. Яжте много краставици, заедно с правото на кожата и без възможности сол. И ако вие също от време на време, за да почистите лицето парче краставица, кожата става по-свежи и по-бели (неговите чудодейни свойства, известни на нашите баби).
Сред плодове или плодове е набръчкана, презрели. От тях може да се направи козметичен маска. Особено добър за тази цел, ягоди, ябълки, сливи, кайсии, праскови - всички от тях имат противовъзпалително и леко стипчив. Необходимо е само да ги смила и се поставя върху кожата. Ако кожата е чувствителна - добавете малко прясна сметана или извара. Отличен ефект на сокове кожата, плодове и зеленчуци, например картофи. Почистете лицето на сок и да се измие след половин час с памучен тампон, натопен в млякото. За суха, изгорена кожа слънце доматен сок е полезен. Маската на пресен магданоз (паста) помогне да се отървете от тъмните кръгове под очите. Между другото, има същия ефект, магданоз, ял.
Мед - един прекрасен дар от природата. Мед прозрачно, блестящо с всички нюанси на злато. Погълнат ароматът на слънце, цветя, пресни пролетта и лятото топлина, мед е не само удоволствие: подхранване, тя лекува. Преди около хиляда години
известния таджикски учен Авицена посъветва: "Ако искате да се запази младостта, не забравяйте да се яде мед." Той също така предложи да се прилага за рани медени питки, да вземе мед за безсъние. Хипократ преподава една и съща: "! Мед"
Общи съвети за ГРИЖА ЗА КОЖАТА
КОЖА и характеристики на грижи за нея
Важно е да се знае какво вашия тип кожа, за да се определи какво е необходимо за нея грижи.
Най-лесният начин да се определи вида на кожата - мокро със суха кърпа, веднага след като станете от леглото. Ако на една салфетка ще грес петно - мазна кожа. Ако се установи, петното за мазнини само в тъканта на сърцето - имате комбинирана кожа. Ако кърпата след прилагане на това лицето е останала чиста, кожата е нормална или суха.
Най-накрая да разберете вида на кожата, трябва да се измие със сапун и вода. Ако това продължава, след като лицето усещане за стягане, кожата блести и задържат влагата, така че е суха. Ако кожата е гладка и еластична - това е нормално.
Нормалната кожа - пресни, опъната, опъната, добре снабден с кръвоносни съдове, без големи дълги, сухи, чисти (без петна), кадифена, гладка и еластична. Понякога преди менструацията при жените гнойни пъпки могат да се появят, като в този период е налице повишено образуване на хормони, които повишават активността на мастните жлези, но за хора с нормална кожа пустули и пъпки не са проблем.
За неговото пречистване изисква топла вода и не-алкален сапун прекалено мазен. Вместо сапун, можете да използвате пшенични трици. След промиване на лицето със студена вода за промиване с малко количество боракс.
На сутринта измийте лицето си с чиста вода, сапун, трици или розова вода. Вечерта за отстраняване на грим почистващия крем и се прилага крем за тониране омекотява кожата. Под прах, се използва овлажнител.
ПУКА нормална кожа
Почистете кожата 2 пъти на ден. След измиване, избършете кожата на тоалетна вода, лосион, настойка от билки. Лосионите имат антисептично, стягащо, противовъзпалително, цвета на кожата. На друга влажна кожа, нанесете крема. Той предпазва кожата от вятър, слънце и прах. Нанася се върху лицето сметана, дори ако нямате намерение да напусне къщата на сутринта. Пералня, домакинска работа в гореща плоча - всичко това се отразява неблагоприятно на кожата, той изсъхва. След 10 до 15 минути, отстранява се излишъкът крем козметични тъкан.
В вечер, лицето и шията от първото почистване на грим, а след това измийте с вода и сапун, а след това избършете кожата с лосион и нанесете подхранващ крем.
Веднъж седмично се препоръчва да се направи подхранваща маска. Редът на процедурите е както следва: на първо място, измийте лицето си, а след това направи компрес или парна баня, а след това и маска.
Средства за грижа за всеки тип кожа
Свързани статии