- Зеле за почистване и подмладяване на организма - тайни.
- Полезни зелени супи - за почистване и подмладена.
- Кастилия сапун - уникален лукс Medieval.
- Лимфната детоксикация - масаж на цялото тяло, суха schetkoyn.
- Три от най-важните минерали за красота на жените -.
Магарешки бодил семена и капсули - естествена защита за черния дроб
слънцезащитен крем за качество в широк диапазон
Брашно и смеси без глутен - много богат избор!
Морски добър шампоан за всеки тип коса.
Целина корен за отслабване и подобряване на здравето
Но първо - накратко за ползите от целина и - внимание! - е много важна информация за тези, които са на медикаментозно лечение.
Ползите от целина и една много, много важно предупреждение!
Сочни и ароматни целина рецепти за отслабване включват много често - може би повече от всички други плодове и зеленчуци, особено в европейски и американски диети.
- Целина съдържа витамини
- има много калий - за плавателни съдове и сърцето
- натриев - това е лесно и успешно да се замени сол
- furanocoumarins - са мощни антиоксиданти
- фталидил - те премахват хипертонични плавателни съдове и по този начин по-ниско кръвно налягане
- Лутеин - тя пази нашата визия. и според последните данни на повече и борба с раковите клетки.
Друго много важно свойство на растението - лек диуретичен ефект, подходяща за отслабване: тялото на излишната продукция течност, намалява кг и обеми.
Комплексът от своя полезни свойства целина корен израз "ускорява" метаболитните процеси на ускорение на тялото и метаболизъм води до отстраняване на продуктите от разпада, тъканна регенерация, възстановяване на функция на орган, в края - с общото подобряване и дори подмладяване.
Тези съединения особено богата целина корен е:
- Furanocoumarins или кумаронови-а-пирони, стимулират производството на меланин, като възстанови пигментацията на косата и кожата;
- Той разполага с мощен естествен противогъбично и бактериостатични ефекти;
- показват способността да се забави или дори да спре растежа на туморни клетки;
- понижава нивата на кръвната захар; стимулира растежа на косата.
Колко опасен е целина корен за вашето здраве?
Furanocoumarins несъвместим с много лекарства и може да доведе до много сериозни последици!
Ако планирате да увеличи значително дела на кореноплодни растения от целина в диетата си, докато приемате някакви лекарства - консултирайте се с вашия лекар!
Calorie целина
Енергийна стойност или калории, целина - 13 ккал, като значителна част от основата на растителни влакна.
Яденето хранене с целина. ние напълно задоволи глада, без да рискуват фигура и поддържане на здравето.
Целина корен за пушачи
А сега - приятно послание за тези, които обичат скара и пушено! И все пак - пушачите !!
Това мономер изразен токсични и канцерогенни свойства (активно влияе на нервната система, на бъбреците и черния дроб), както се показва в продуктите при температура над 125 ° С се дължи на взаимодействието между аспарагин амино киселина и захари.
Целина значително намалява влиянието на акриламид в нашето тяло и минимизиране на тяхното увреждане - комбинирате нездравословна храна и навици (ако още ги изоставят напълно няма възможност) да се използват във всички видове целина!
Просто имайте предвид, че полезните свойства на растението запазва нейното прясно или минимална обработка, защото вие няма да работи пържени целина или дългосрочен Задушени. Максимална полза запазва задушаване му в рамките на по-малко от 10 минути.
Така че, ние поставяме на престилки и - в кухнята! За вдъхновение можете да ...
Целина корен за загуба на тегло - вкусни рецепти
- Основното ястие на целина диета - Juice "Вместо вода и храна"
Уг малък корен целина, 3 моркови, 1 ябълка, краставица и половина.
С помощта на сокове изтръгне ябълка и зеленчуци, разбърква се и се пие веднага.
Този сок - може би най-добрите в диетични храни. В него - перфектен баланс на калий и натрий, което води до ефективно отстраняване на излишната течност от тялото без неблагоприятни ефекти.
Моркови съдържат витамини А, В, С, калций и желязо; ябълка - източник на антиоксиданти и пектин; целина съчетават свойствата им и стимулира обмяната на веществата; краставица - структурирана източник на чиста вода.
Голяма част от диетични фибри няма да е гладен за дълго време, тялото получава всичко, което се нуждае.
- Крем за отслабване целина пушена сьомга "К празнична хранителна маса" (4 порции)
- 30 г краве масло несолено
- 1 лук - кори и нарязани,
- 3 стръка праз - нарязан,
- 1 целина корен - нарязани (листа защитени)
- Морската или целина сол и черен пипер,
- 1 литър зеленчуков бульон,
- царевично брашно 1 чаена лъжичка,
- 100 мл крем,
- 100 г пушена нарязани сьомга - нарязва на ивици,
- целина листа - нарязани за поръсване.
- Разтопете маслото в голяма тенджера на среден огън и запържете лука за няколко минути, докато стане прозрачен, като периодично се разбърква.
- Добавете праза и целината и се разбърква, след това добавете малко сол, покрийте и оставете да къкри за 15 минути.
- Добавяне на запасите, да доведе до възпаление и оставете да къкри за още 15 минути.
- Смесете супа в смесител с черен пипер и щам през сито в чиста тенджера.
- Добави в царевично брашно супа и да доведе до възпаление, а след това добавете сметаната и се загрява почти до кипене, добавят подправките на вкус.
- Сервирайте с няколко ленти от пушена сьомга в центъра и нарязани листа от целина.
- Супа охладени възможно вкусно като топло и сурова целина ще го направи не само красива, но и особено полезна.
Този коктейл е много освежаващо, пречиства червата и вътрешните органи.
За да го подготви, имате нужда от голяма зелена ябълка, 2 стръка целина на малки кубчета и корен от целина, сок от половин лимон, 100 мл вода.
Всичко това постепенно се сливат в блендер, след което се пие.
- Енергийна напитка целина "Fit"
Вземете целина сок - 50 мл мляко - 100 мл, жълтък на яйце - 1 бр.
Всички продукти победи с миксер или пасатор и веднага пият коктейл.
- Пюре от целина корен "за отслабване гурме"
- Около 1,5 кг целина (2 голям корен)
- 2 супени лъжици масло,
- 1,5-партида чаша пилешки бульон, за предпочитане от вътрешния пиле,
- 1,5 чаши сметана,
- 3-4 супени лъжици целина сол,
- 1 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер.
- Обелете корен целина с нож и нарязани всеки наполовина.
- След това нарежете на малки кубчета, внимателно отстранени (ако има такива) всички кафяви петна.
- Разтопете маслото в голяма тенджера с тежък дъно на умерен огън.
- Добавете целина корен и соте продължение на 3 минути, като периодично се разбърква.
- Намаляване на топлинна енергия за ниско, покриване на тиган и варете в продължение на 10 минути.
- Добави пилешки бульон, сметана, сол, черен пипер и оставете да заври, след което оставете да къкри за 15 до 20 минути, като се разбърква, за да докато целината става много деликатна.
- Смесете всичко в блендер, след това отново как да се затопли. Сервирайте топло, гарнирано със зелена целина и копър, гарнирано с дръжки от целина - стъбла могат да бъдат използвани като клечки edy.V
Waldorf салата (1983 г., от управителя в Уолдорф Астория, Ню Йорк)
Днес тя е станала по-сложна, а вие имате избор между един прост и малко по-сложно опции.
Това ястие е доста задоволителен и добре балансиран състав, следователно, може да стане независима приема на храна по време на диета.
Салата "Добро утро" от целина и ананас, спанак и ниско съдържание на мазнини извара
- 2,5 партида на нетретирани кубчета чаша краставица
- 1 чаша нарязан ананас,
- 1 чаша нарязан спанак,
- ½ чаша нискомаслено извара
- 1 супена лъжица нарязан целина,
- 1 чаена лъжичка лимонов сок, сол на вкус,
- 1 чаена лъжичка захар (по желание).
Комбинирайте всички съставки в голяма купа, сервирайте веднага.
Както сте видели, в текущата селекция за отслабване са много ястия, които са доста високо съдържание на калории и тяхната хранителна стойност е много висока.
Това се прави, за да се гарантира, че не сте направили огромна грешка отслабване - ". Зеле листа и една чаша вода за една седмица" Така че можете просто да подкопае здравето и красотата никога няма да спечелят.
Яжте питателна и здравословна храна, но - на малки порции.
Мога да си позволя и палачинки, ако върху тях поставят почистване салата от целина или изпийте сок с целина и ябълка.
Вие ще отслабнете бавно, но сигурно - с опазването на килограм връщане здравето и безрискови през следващия месец след диетата.
Също така, може да се интересуват от тези публикации за целина:
Аз ще те чакам с нови рецепти за красота, които не се превърнете живота в непрекъснат себеотрицание, но - в удоволствие.
Аз ще се радвам ако споделите вашите вкусни и здравословни рецепти с корен от целина за загуба на тегло.
Ален беше Yasnev с вас, докато се срещнем отново!
Свързани статии