Plum известен слабително свойства. Плодове е не само възможно, но и необходимо да се използва за запек при бебето или майката. Въпреки това, за да добавите към сливите в менюто трябва постепенно и в малки дози. В противен случай, можете да получите обратния ефект - възпаление на лигавицата на червата и на външния вид на изпражненията,. Освен това, присъствието на бета кератин понякога предизвиква алергична реакция.
Plum е списък на храни, които могат да се консумират след 3-4 месеца от живота на бебето. През първите месеци на новороденото тяло е много слаба, така че лекарите не препоръчват да се яде плодове. През този период можете да ядете печени ябълки или банани. Но след 3 месеца след раждането диета разрежда с други продукти.
Плодове, които се препоръчват да се използват в рамките на три месеца след раждането:
- Ябълките - продукт, който може да се консумира в рамките на 5-6 дни след раждането на бебето. Въпреки това, само в изпечен вид, и за предпочитане от зеленчуковата градина. Apple ще запълни тялото с енергия и да подобри настроението ви;
- Круша използва също и в печен. След 3-4 месеца, може да се консумира в суров вид, но без кората;
- Праскови и кайсии ще се увеличат нивата на стрес и укрепват нервната система. Между другото, по-полезни и безопасни за кърмещите майки ще бъдат сушени кайсии (сушени кайсии). Използването на сушени плодове може да се стартира и след 3-4 месеца, считано от датата на раждане на бебето;
- Банан - единствената позволена екзотични плодове. Съставът на плодове съдържа голямо количество калий. Той ще се зарежда организма с положителна енергия и няма да навреди на бебето;
- Зърната са тъмни цветове рядко предизвикват алергии у новороденото. В същото време, те съдържат витамин С, който укрепва имунната система и помага в борбата с настинки. Тези плодове включват череши, касис, череши;
- Plum също има маса на минерални елементи и витамини. Той активира червата, предотвратява появата на анемия.
Не забравяйте и за плодовете, чието използване е забранено от кърменето. Кърменето не могат да ядат екзотични плодове (с изключение на банани), цитрусови видове, дини и ярки цветове плодове (ягоди и малини). Тези видове съдържат силни алергени. В допълнение, внесени плодове често не отговарят на изискванията за безопасност.
Ефект върху тялото
Plum кърменето помага за облекчаване на запек и подобряване на функцията на червата. В допълнение, мивката се нарича еликсир на младостта. Редовната употреба на продукта ще поддържа здравето, фигурата и красота.
Състав плодове съдържа голямо количество хранителни вещества и витамини, които заедно с майчиното мляко, получени в бебето на тялото.
Нормализира кръвното налягане, намалява холестерола в тялото
Въпреки ползата от сливи с кърменето, той може да доведе до отрицателна реакция. Детето може да причинят алергии или колики, разстроен стомах. За да се избегнат проблеми, следвайте правилата за използване на канала по време на кърмене.
Как да се хранят слива кърмачка
- Въведете сливата в диетата постепенно. Три месеца след раждането на бебето, опитайте по-малка част от плодовете на сутринта. След това в продължение на два дни, за да се наблюдава реакция малко дете;
- Ако се чувствате добре, можете да продължите да ядете сини сливи. Ако реакцията е отрицателен, на рецепцията е по-добре да се отложи за две до три месеца;
- Яжте сушени сини сливи с мярка - не повече от две единици на ден или една чаша сливова компот;
- Лекарите препоръчват също да използвате мивката в изсушен вид. Сушени плодове запазва полезни свойства. В същото време, той ще направите вкусна супа или плодов компот. Компот храносмилането лесен за храносмилане и има по-малък риск за бебето;
- Внимателно изберете слива. По-добре е да използвате домашно плодове без консерванти, оцветители и други химически средства;
- Магазинът се вземат сезонни плодове. Плодът трябва да е узрял и еластична. Между другото. Колкото по-голямо дърво, толкова по-добре плода;
- Дръжте плодът не е бил повреден и вдлъбнатини. Напуканите плодове гниене бързо или мухлясали;
- Мръсната трябва да бъде малки бели петна, които могат лесно да бъдат премахнати, ако се избърсва с плодове. Това показва правилен монтаж. Но бели ивици и петна показват наличието на пестициди.
Компот рецепта за кърмещи майки
Ние предлагаме майки проста рецепта компот от сливи, която ще бъде полезна за жените, децата и медицински сестри. Вие ще трябва:
- 0,5 кг сливи;
- 0,5 литра вода;
- 1-2 супени лъжици захар.
Изплакнете плодове, нарязани на половина и премахване на семена. Хванете плодове във вряща вода и след това поръсете захар. Кук в продължение на 5-7 минути със затворен капак. По искане заедно с канела употреба на захар или лимонови кори. Но само, ако бебето не е алергичен.
Свързани статии