За здраве и красота на жените трябва да се приема на достатъчни количества от витамини и минерали. Те оказват влияние върху кожата, косата, а дори и на менструалния цикъл! Как да изберем най-добрите витамини за жените?

Ефект на витамини за жени

"Витамини за жените" може да се нарече всички витамини от групата В и витамини А, Е. За жените, те са просто незаменим, защото:

• Витамин А помага да запазите кожата си хидратирана. С липсата на кожата става суха, тя започва да се отлепи. При образуването на рани, те са много дълго време да се лекува. Витамин А помага за ускоряване на възродителен процес;
• Витамин В1 - тиамин - Необходимо е да се улесни състоянието на жените по време на предменструален синдром, когато женското тяло е под голямо напрежение;
• С недостиг на витамин В2 - рибофлавин - да започне да се справи по устните. В ъглите на устата се формират perleches, които вредят и много дългосрочен план. Зайед развалят външния вид на лицето. Липсата на витамин В2 нарушен менструален цикъл, както и малки рани не оздравяват за дълго време;
• В дефицит при жени Витамин B3 - ниацин - има слабост и депресия по време на предменструален синдром. Никотиновата киселина дава на красотата и здравето на кожата. Ако страдате от кожни заболявания, най-добре е да започнете да приемате витамин B - ще дерматит;
• Витамин В5 или пантотенова киселина - е основно вещество красива кожа, коса и нокти. Витамин В5 ускорява заздравяването на рани по кожата, като я оставя гладка, гладка и кадифена;
• Има ли най-добрите витамини "женски"? Да, това е витамин В6 - пиридоксин. Само една жена може да износи дете под сърцето й, както и липса на пиридоксин може да предизвика спонтанен аборт;
• Витамин В9 - фолиева киселина - жените трябва да се увеличи усвояването на желязо, с което тя губи менструалната кръв. Но заедно с фолиева киселина и желязо, за да по-добре;
• Витамин В12 нормализира липидния метаболизъм. Тя насърчава spendable подкожно телесните мазнини за енергия. Ако дефицит на витамин А, мазнините в тялото никога няма да си отиде от бедрата и страни;
• Витамин Е, или токоферол, - още един много важен витамин за жени. Той е отговорен за красотата на косата, ноктите и кожата. Стегнатостта на кожата и еластичност поради този витамин. По-добре антиоксидант витамин Е да бъде намерен. Именно антиоксиданти се борят със старостта, така че да не се сблъскват жените.

Важно е да се отбележи, че липсата на витамини води до аномалии в менструалния цикъл. Гинеколозите препоръчват за такива нарушения през първата половина на менструалния цикъл, за да консумират витамин В, а вторият е по-добре да се обърне внимание на витамин Е.

Сега знаете като витамини "най-женското". Това означава, че трябва да изберете препарат витамин, който непременно ще съдържа следните витамини.

Monovitaminy или мултивитамини?

Мултивитамини наречените лекарства, което включва всички важни витамини. Те често се смесват с органични и неорганични вещества. Мултивитамин е по-добре да се избере за профилактика и лечение на хиповитаминоза. Що се отнася до monovitaminov, те са предписани от лекар за лечение на всяко заболяване. Така че какви са витамини за жените са там? Какви са техните предимства?

Как да изберем най-добрите витамини за жени

Какви са витаминни комплекси, предназначени специално за жени? Кое е по-добре? Отговорът на тези въпроси може да се намери в този раздел на статията.

Витамини "Азбука"

Този препарат включва таблетки от три вида:

1. Първата таблетка съдържа витамини и желязо. Те помагат на кожата да станат здрави, и с желязо, за да се предотврати анемия;
2. През втората таблетка съдържа най-добрите антиоксиданти, които неутрализират действието на свободните радикали върху здравите клетки на кожата. Те също така да намали риска от рак;
3. Третият таблетката има витамини А, D, калций и биотин. Заедно те насърчава активиране на процесите на регенерация. На кожата, лечение на рани и леки ожулвания.

витамини Vitrum

Този витамин-минерален комплекс съдържа балансиран състав на витамини и минерали. Но не можете да го наречем една жена, защото тя е по-гъвкав. Това е много добре да се вземат за предотвратяване на хиповитаминоза. За жените тя няма да боли, но има и по-добри условия.

Витамини "Multitabs"

Този комплекс от витамини и минерали е чудесно за жени след 40 години. Той съдържа много антиоксиданти, които са по-дълги, не позволяват на кожата да възраст. Колкото повече една жена се антиоксиданти, толкова по-малко се влияе от възрастта и агресивна среда. При жени над 40 години, обикновено се нарушена обмяна на веществата, в резултат на - пълнотата. Жените са принудени да отидете на диета и да си тегло, за да се упражнява, за да поддържат форма. Витамини помагат да се запази тялото в добра форма. И витамини от група В - това е най-добрата защита на организма от стрес и депресия.

Витамини "Complivit"

Този комплекс от витамини и минерали е много подходящ за жени на 30-40-годишна възраст, когато той започва обмяната на веществата. Витамин В12, който е много в подготовката особено помага активирате вътрешните енергийни резерви. С него започва да се използва до подкожната мастна тъкан. Необходима е също така Това лекарство за жени, страдащи от разстройство на храносмилателната система.

Витамини "Центрум"

Как да изберем витаминно-минерален комплекс, това зависи от характеристиките на вашето тяло и възраст. Когато избирате само се отнасят само за вашите нужди. Направете избор, който ще помогне на лекаря, който знае слабостта на тялото си и своите силни страни.

• Инструкции за употреба Complivit витамини
• Витамини за подобряване на внимание и памет
• Витамини за подобряване на мозъчната функция
• Какви витамини са необходими за кожата и косата?

Винаги съм гинеколог назначен младежки витамин терапия, боядисани фазите на своя цикъл. Сега, когато ми менопаузата, аз започнах Estrovel взема своите препоръки и неговата структура просто е полезно за тези витамини възрастова група. Не са симптомите на менопаузата не е особено чувстват, да се чувстват добре и изглежда по същия начин. Като цяло, кулминацията за мен остава незабелязана.

Изчисляване на витамини за услуги
продукти за хранителни грама

Информацията е консултативен характер, самостоятелно лечение без консултация с медицинско лице, е строго забранено! Възможен риск от необратими ефекти.

Свързани статии

• Eye Cream "бръчки гумичка" с колаген и витамин Е

• Прахосмукачки за апартамента Как да избера най-подходящия помощник

• Как да изберем най-добрата радиатора за отопление на апартаменти, някои водни радиатори-добрите снимки -