Десет начина за преодоляване гняв
- Може би защото на силна умора?
- Да, хронична умора може лесно да се превърне една жена от ангела в нервната чудовище. Особено, ако това е - непоправим работохолик. Идва време, когато една жена започва да се отговори адекватно на външни дразнители, се изхвърлят на агресия в света. И всичко това, защото това е просто много трудно да се прекъсне навика работа.
- Какво може да ви посъветва тези жени?
- На практика нищо. Тъй като нито един от съветите, те наистина не слушат. Когато една жена не осъзнава, че причината за повишена раздразнителност му се крие в собствената си умора, нищо няма да се промени. Истинският начин за излизане от тази ситуация, ще има само тогава, когато тя самата признава, че работата е станала за нея е самоцел, а средство за бягство от емоционалната самота. Помага стабилизира настроението музикалната терапия, хипноза, автогенен тренинг. При много тежки случаи се изисква консултация с психолог.
- Вероятно, депресия и умора - не са единствените причини за хронична нрав?
- Дисфория и разглезена синдрома на настроение, може да се появи на фона на общата неудовлетвореност от живота. Наскоро бях помолен от една неомъжена жена с проблем, който нарекохме ефекта на отворените прозорци. Това подразни колегите постоянно затваряне в стая с отворен прозорец.
Всъщност се оказа, че причината за постоянните конфликти са обикновени жени говорят за семейството и децата. женски проблем самота се превръща в проблем на въздушни отвори и е установено му изход в далака.
Друг пример. Жената не се разбираме със съпруга си, не може да се примири с неговите недостатъци. Но не си отиде. Защо? Просто, защото не може да живее без да се интересуват за това, въпреки факта, че той, например, непоправим алкохолик.
Естествената потребност от любов и привързаност придобива в този случай, компулсивно, невротичен характер. Тя поставя с всички недостатъци на мъжа си, опитвайки се да се изгладят неизбежните конфликти и се носи по този начин да невроза и депресия.
-Как да се възстанови от тези ситуации?
Основното нещо тук - да се разбере причината. Тя не може да напусне съпруга си, не защото е много любители на него. Тя просто получава полза от такава връзка и наистина не мога да направя друго. Жената трябва задължително да имат свобода на избор. Този, на който тя може да реши да си остане с този човек, или не. Ще бъдат разработени други форми на поведение, или е по-добре да си тръгне.
- Какво да направя, ако изведнъж започне да дразни хората около вас?
Това може да се случи, когато техните естествени потребности от самоутвърждаване се превръща в невротична. Такава жена е постоянно се сравняваш с другите и дори да провокират ситуация, която потвърждава превъзходството си. И всичко това, защото за много от нас е удоволствие да живее с чувството, че сте добър от другите. Уверен жена не се нуждае от сравнение, то няма нужда от нея. Но ако има вътрешен проблем с самочувствие, а след това я има тази невротична потребност.
Както и в предишния случай, първата стъпка по пътя към възстановяване - реализацията на тази тенденция. Трябва да се разбере, защо не ме обичаш, защо правя това - поставя себе си над другите? Но това е трудна работа, по-добре е да се извърши под ръководството на терапевт.
- Мога ли да се сърди да работят в наша полза?
Свързани статии