Много добър въпрос. Знаеш ли, на възраст от тридесет години, разбира се, не е най-лошото за раждането, но проблемът може да бъде. Ако сте имали цезарово сечение, жената може по-късно изпитват редица здравословни проблеми.
Ако не се лекува болката, която доставя шев, има и друг момент - доста обемист корем. Махни го много трудно, а понякога това отнема години, а не месеци. Жените на възраст над тридесет години, ще трябва да се опита много, за да помогнете на тялото си:
- това е правилното хранене. Без ограничение себе си не се постигнат резултати в храната.
- спорт. Това е много важно. Но не забравяйте, че не е необходимо да се напряга вашата преса в началото на месеца. Разбира се, всички поотделно, но най-добре е да се започне обучение само след консултация с Вашия лекар.
- осем месеца можете да започнете да се изпълнява. Просто не е много, с усърдие, и лек джогинг.
- Аз силно препоръчвам Fitball. Този фитнес топка просто работи чудеса. Можете да изберете от упражненията за всички мускулни групи, да направи фигурата ви по-женствени и привлекателни. Можете да опитате този набор от упражнения.
Ако вманиачено рок преса, мускулите се изпомпва, съответно, т.е. тънка талия, можете да забравите. И със сигурност не полезен от цезарово сечение, напълнен. Аз разбирам, че целта да се отървете от мазнините в тялото. Това ще помогне на повече от диета и аеробни упражнения - танци, бягане, колоездене. Аз след двете бременности лесно се почиства стомаха Bodyflex - се дихателни упражнения за формиране на плосък корем. Ако вече имате мускули като приятелката си - дебела и "запушена", трябва да се обърне внимание на статичен стречинг, тя ще се промени формата на мускулите да се удължават и тесни, размерът на отпуска поради това.
Да, пресата не винаги да помогне за премахване на корема Аз самият не може да се възстанови след раждането корема ми беше като увиснала чанта. Ето защо, абдоминопластика се превърна за мен единственият vyhodom.I когато окончателно решен въпросът с пари, а след това започнах да търся хирург не мисля, че ще е толкова трудно. но все още се намира - Бяла IA Той стана точно кой, което търсех. Той направи всичко чист и красив, след операция, без да оставят белези или шевове.
Свързани статии