Как да се научите да плувате възрастен сам? Ако смятате, че се нуждае от добър ред с ръцете и краката си, за да работи правилно - грешно! Ние трябва да започнем от другия! Трябва на първо място да се отпуснете във водата! Чувствайте се, че водата може да поддържа тялото си на повърхността. След като преживя, тъй като може да бъде смекчена да излизаш във водата в апнея, никога не се предавай, че високо! Тъй като това е опияняващо чувство. И веднага след като се чувствате си плавателност, че е лесно да се научат да плуват! ПРОЧЕТИ ОЩЕ ...
Двете най-важни упражняване в обучението да се плува. Уважаеми любители на ветроходни! Не забравяйте! Не е по-важно от тези две упражнения за начинаещи, който е решил да се научите как да се плува правилно! Тъй като това е с тяхна помощ вие тренирате тялото да задържа вода само правилната позиция, в която ще бъде минимално съпротивление във водата. В тези упражнения "говорене" имена: • "Sosisochka» • «Arrow» С първото упражнение - "Sosisochki" - да се научим да се отпуснете във водата, за да се слее с него, да разчита на него. Упражнение "стрелката" ще помогне да се развият уменията за провеждане единствената правилна позиция на тялото във водата при плуване обхождането, бруст или пеперуда. ПРОЧЕТИ ОЩЕ ...
Аз винаги задам същия въпрос: как да се научите да остане във водата, не се движат по едно и също време? Лежейки по гръб във водата не се движи, може да си позволи само хора с ниско специфично тегло надолу. Кой не помни или не знам какво, по специфично тегло ред: специфично тегло - е съотношението на теглото на всяко вещество в обем, заеман от него. ПРОЧЕТИ ОЩЕ ...
Често, начинаещ или просто фен на ветроходство, която вече е в състояние да пълзи на гърдите му, прави 4 грешки при навигация този стил. И тези грешки са изгорени силата си, да плувате трудно, промоция - малко, и радост и песен в душата на такова пътуване - не. Какви са тези грешки. ПРОЧЕТИ ОЩЕ ...
За повече информация за плуване може да се намери на нашия уеб сайт.
Свързани статии