Вече от много дълго време специалисти в много страни по света се борят с въпроса защо някои хора живеят до 100 или повече години? На най-новите открития, и в допълнение към това как можете да забавят стареенето, въз основа на опита на продължителен живот, експерти казаха на специална международна конференция в Сочи.
На първо място, следва да се отбележи, че е в Италия, например, дълголетен, отколкото в други страни, а именно 1-5000. Местните изследователи са провели най-голямата изследователска в света, в която те се опитали да разрешат загадката на дълголетието 16 хиляди. "Superpozhilyh "италианците.
Експерти се опитаха да разберете характеристиките на техния начин на живот, а освен това в последователност на генома, разследвани метаболизъм, микрофлора, както и други важни фактори. По-голямата част от дългите черни дробове, за да се избегнат опасни заболявания, които са пряко свързани с възрастта. В същото време те изглеждат в напреднала възраст по-добре, отколкото техните връстници. С други думи, този процес се забавя такива хора.
Разбиране на системата помага изучаването на генома. В сравнение с нашите столетници изглеждат като извънземни. В столетници намерени в гените на уникални защитни промените, които предпазват от развитието на свързани с възрастта заболявания отнеме живота на по-голямата част от "обикновените" хора.
В допълнение, участниците в експеримента са намерени генни варианти, които твърдят, предразположеност към най-опасните болести. Но отбранителни промени, най-вероятно, толкова силна, че неутрализират "вредители". Освен това, е описано, че един от последните научни открития обслужва определен ген, който е свързан директно със защита от сърдечно-съдови заболявания.
За да се определи наличието или отсъствието на този ген, е необходимо да се направи генетични тестове, но в Русия, например, в момента тя е много скъпо, а освен това има няколко специалисти, които могат правилно разчитам на резултатите. Въпреки това, има един прост начин.
Защитни гени са наследствени. В тази връзка, ако родителите са дълги-живял, а след това напълнете шансовете на 100-годишния важно събитие се увеличи рязко в детето. В допълнение, децата имат възможност да живеят дълго време, дори ако мама или татко всъщност не е живял в продължение на дълъг период от време, но има потенциал за дълголетие.
Хайде. По време на проучването, дълголетие и специални бактерии са открити в червата, т.е. техните флора се различава от обичайното. Микрофлора първо разпределя по-полезни микроби, които да помогнат на подмладяване на тялото.
Учените в този случай не се препоръчват на презасаждане такива бактерии обикновените хора, които от своя страна ще ви помогне да се удължи живота им. Но идеалните червата може да доведе адекватно хранене. И учените считат, че средиземноморската диета, тъй като най-оптималния. Зехтинът, много плодове, риба - всичко това е истинския източник на жизненост и младост!
Също така по време на изследването се установява, че повечето столетници са вегетарианците, тъй като, както е добре известно протеинови храни значително ускорява процеса на стареене. В този злоупотреба на сладкиши, които са активни в реакцията с протеина утежнява всички процеси, посочени по-горе.
Тези и някои други резултати от научни изследвания се предоставят следните 5 основни признаци на дълголетие.
2. Правилното хранене.
3. Редовните упражнения.
5. "Смисълът на живота", което е страст.
Свързани статии