Как да се почисти по йога мат 6 лесни начина да се грижат

Здравейте скъпи читатели на моя блог! Днес ние ще говорим за това как йога мат може да съсипе вашата практика и дори кожа! И защо е по-добре да имате собствен мат, както и как да почиствате и грижите за йога мат, така че да е винаги в перфектно състояние.

йога упражнения - това е свещено тайнство, че нищо не бива да засенчва. Но има моменти, когато натрупаните мир в душата и вътрешен дух се изпари мигновено. Причината за това може да бъде само една неприятна миризма на вашия йога мат. Спомням си, веднъж идвам при клас, да вземе "местен" мат. И вместо да се налага да дишам дълбоко и се концентрира върху практика, според мен. "Кой е той толкова добър propotel, че имам вече мога да понасям рефлекс роли?". Килим, съжалявам, вонящи някой не е пресни чорапи. Това беше най-пагубно нещо в живота ми.

Аз също забелязах, че често, когато йога на моя брадичката и челото (не обща място за мен), а също така се появява върху раменете на възпаление. Очевидно, след като "бреза" поза и "8 точки". Козметик ми препоръчва калъфки за възглавници и хавлии се сменят на всеки 3-5 дни, тъй като има ли бактериите, които причиняват появата на пъпки. Сега си представете, че би могло да бъде, за да лицето си, ако преди това бяха стъпкани една дузина хора?

Но има решение! Ето някои съвети, за да получите вашия килим беше винаги чисти и свежи. Съдържа съвети в интернет, аз се опитах (с изключение на един) - Работи!

ежедневни грижи

Известният американски учител по йога Джина Капуто радва йога мат в продължение на 13 години. И в продължение на 13 години - това е една и съща за йога. Джина се казва, че той все още е като нов. Той постига този резултат, защото на процедурата за ежедневно почистване. След всяка сесия на йога Капуто спрейове йога мат пулверизатор специален разтвор. Тя го прави чрез дестилирана вода с няколко капки масло от чаено дърво. Може да се редува с масло от лавандула. Ако финансите позволяват вас, за ежедневна грижа са добре пригодени специални спрейове, които могат да бъдат намерени в спортните магазини, онлайн резервация. Дадох този начин е. много приятна миризма на лимон и мента. Но, за съжаление, доста скъпо.

Между другото, този метод е чудесно, ако използвате мат йога център. Купих си малка бутилка 100 мл за пътуване спрей. и винаги го носите в чантата ми. Ако мога да забравя мат ми у дома си, това ми помага да обработва "официалната" мат. Само имайте предвид, че трябва някъде 4-7 минути до килима обезводнено. В противен случай ще се плъзгат краката леко. Ако изтривалката няма време да изсъхне, след това просто го избършете с хартиена кърпа.

Грижа с помощта на водка

Cool Hot Йога - Йога е мрежа от центрове, разпределени на 2 Състояние: Калифорния и Ню Джърси. Основателят на тази мрежа Мишел Копланд препоръчва уникалната рецепта на почистващия разтвор. Тя се основава състои от водка с вода в съотношение 1: 1 и 3-4 капки масло от чаено дърво. Изборът на такива съставки Мишел обяснява просто. Водката дава стерилност и компонентите на чаено дърво придават на тепиха антибактериални свойства.

Този метод е отличен дезинфекционен мат, но след това той имаше известно време дава малко алкохол. Но килима изсъхва много бързо. Но миризмата на масло от чаено дърво, аз обичам и това не ме притеснява.

италиански метод

Тази рецепта ми каза моят приятел италиански, йога учител. За разлика от мен, вместо водка той използва оцет. Пропорциите са както следва: 2 части вода и 1 част оцет добавя към сместа 2 капки етерично масло от лавандула. лимонена трева, мента и чаено дърво. Изсипва се в спрей бутилка, щедро прилага за йога мат, изчакайте 5 минути и подсушете с хартиена кърпа. Стефано каза, този метод помага при силно замърсяване. Самият аз, това решение не е така, но Стефано беше така почиствам моя килим. Ефектът ми хареса!

ръчно пране

машинно пране

Плат, относително тънка подложка може да се измие в пералната машина. Точно така изтрива си йога мат Хилари Vellish. Тя има 8 години преподава уроци по йога Fly Бари специализиран център. Хилари съветва да избере деликатен цикъл на измиване със студена вода, и като предпочитан изсушаване.

Ето съветите аз просто не съм пробвал, защото моят постоянен мат и как да се придържаме към колата, аз никога няма да разбереш.

Винаги почистване на предната страна

По този начин, на лицевата страна винаги остава чист. За изпотяване щедро йоги или заетост в горещ ден е добър кърпа. Тя трябва да се разпростира върху предната страна на тепиха преди сесията.

Защо е по-добре да имате собствен мат и поради това не трябва да се променя често?

Когато има подложка, тогава ще се разбере, че никой освен вас, не е стъпкана, аз не го докосвайте с мръсни ръце. За мен, това е основната причина за придобиването. В допълнение, можете да се справят с него, не само в студиото на йога, но и у дома, в природата, да се вземат пътуването си. Основна се свикне с факта, че той не е бил забравен. И това не наистина трябва да "виси", не е трудно и може да бъде прикрепен към чантата или раницата и на кориците обикновено са много удобни за него. Аз да се хвърли в нея, за да ayurveda-shop.ru сайт. има евтин и голям избор.
А сега малко по философия. Индийски йога йога мат, наречена "yogasana", което в превод е на тепиха за практика. Те вярват, че yogosana съхранява енергията на собственика и в крайна сметка назначени практики енергия. Това позволява по-бързо, йога, включени в процеса и по-ефективно изпълнение на асаните, медитация, харчат повече процедури за качество. Ето защо, чести промени в йога мат има обратен ефект върху цялостните резултати на практика. И за да бъда честен, след като купих моя килим, аз го забелязах: практика наистина започна да се осъществи ефективно, най-малко миризмата и мисълта, че друг е мръсни краката ми определено не бъде нарушен.

Ние често свикне с любимите си неща, и те са се превърнали в основен атрибут в спорта. Постелка за йога - това е специален обект, който създава необходимия комфорт. Не забравяйте, че редовната лична хигиена - тя също е гаранция за дълъг живот на вашия yogosany. Така, че той също е бил в "добра форма" и толкова дълго, колкото е възможно, да се грижи за него правилно.

Ако бях полезен, и сте научили нещо ново, да се абонирате за блога и да се консултират с приятелите си.

Бъдете здрави и щастливи!