Лошите отношения може да изглежда страшно сценарий, който няма край. Чрез идентифициране на предупредителните признаци на лоши взаимоотношения, вие ще бъдете в състояние да разработи план за тяхното разделяне. Доверете се на семейството или с приятели, за да ви помогне да мине през този процес, и някой ден ще можете да се насладите на здрава връзка отново. Ако смятате, че предварително как да се отговори адекватно на ситуацията, ще бъде в състояние да се сложи край на всички неща, колкото е възможно в тишина и спокойствие.

редактиране стъпки

Edit Метод 1 от 4:
Идентификация на нездравословен начин на връзка

Бъдете честни със себе си. Всички сме малко ме при въвеждане на нови отношения. Ти започна да играя футбол, защото той обича гаджето си, или гледани история линия сапунена опера, защото това е всичко, което той иска да гледа твоето момиче. Все пак, ако мислите, че всичко, което е трябвало да се променят драстично, може би, това е проблем. [1]

• Запитайте се дали вие няма да направи отстъпки в своите ценности, мнения или предпочитания в облеклото в името на партньора си.
• Не забравяйте, които сте били преди отношения, и се сравнява с текущото състояние на нещата.

Вслушайте се опасения от близки и приятели. Не всеки ще обичам съпруга си, колкото и да правиш, но ако няколко души, близки до вас изказвам загриженост, може би е време да ги слушате.

Внимавайте с контролиране на поведение. Кой е любимият ви човек няма контрол върху всички аспекти на живота си. Да бъдеш в една връзка, вие ще искате да бъдете с партньор, но в същото време не губи своята индивидуалност. [2]

• Ако вашият партньор започва да се види на кого да отидете на разходка или колко често виждам семейството си, е необходимо то да се разглежда като предупредителен сигнал.
• Също така, примери за контролно поведение сочат, какво да облека, каква музика да слушат или какво казват приятелите ви могат да разговарят.

Оценете нивото на доверие в отношенията. Взаимното доверие е важен компонент на отношенията. Без него взаимоотношения могат лесно да се влошат. [3]

• Постоянни въпроси са показателни за липсата на доверие.
• Ревността на други - също е проблем на доверие.

Забележете как критични към партньора си. Конструктивна критика може да бъде полезна, но това не винаги трябва да присъства в отношенията. Вие не трябва да се чувстват унижени всеки път, когато сте в близост до партньор, и не трябва да бъде обект на постоянен присмех. [4]

• Ако слушате критика за външния си вид или характер, тя може да бъде предупредителен знак от лоши отношения.
• Постоянна критика е показател за нездравословна връзка.

Edit Метод 2 от 4:
Подготовка за скъсване на отношенията

Признават, че имате лошо отношение. За да се прекъсне връзката нездравословно, първо трябва да признае съществуването им. Това е лесно да се игнорира знаците и да продължат да живеят всекидневния живот в нездравословна връзка, но никой няма да страдат толкова много. Всеки заслужава да бъде щастлив. [5]

• Запис на аларми, свързани с начина, по който мислят, връзката ви. Прегледайте списъка, за да се получи ясна картина на това, което всъщност се случва.
• Споделете с близък приятел или член на семейството му загриженост за да видите поглед отвън.
• Запомнете: вие имате силата да промени всичко и се прекъсне връзката.

Организирайте къде да отиде след почивката. Помолете доверен приятел или член на семейството да ви подслон за известно време след раздялата. Наличието на някой близък, който може да осигури подкрепа, да ви помогне да се почувствате по-добре след решението.

• Ако връзката ви е извършено на всякакъв вид насилие, важно е да кажеш на някой, за плановете си, за да помогне на този човек, за да ви осигури безопасност след почивката.

Разработване на план за действие. За да се прекъсне връзката успешно, трябва да се направи план по-рано. Това ще ви помогне по-лесно да премине. Най-успешен план - този, който съдържа конкретни намерения за изпълнение и / или формулировки. [6]

• "Ако ми липсва бившия партньор, ще се обадя на приятел да отиде някъде, където да се забавляват."
• "Ако започна да съжалява за решението си, аз ще напиша списък с причините за напускането му."
• "Ако имам депресия след почивката, аз помоли за помощ."

Свързани статии

• Защо ни харесва лошите момчета

• Защо момичетата харесват - лошите - т.е.

• 7 начина да се настройват към позитивно отношение към живота