за основата:
100 грама рокфор
150 грама грозде
1 средно круша
твърдо сирене
рукола, зелена салата, орехи - на вкус
пълнене на чашите:
2 супени лъжици "Френски" сос
2 супени лъжици течен мед
Тази закуска е особено любителите на изискани комбинации от храни.
маруля и рукола сълзотворен на парчета в купа.
Сочни круши нарязани на тънки плочи, и хвърлят същата посока.
Рокфор нарязани на малки парченца и се добавя към салатата.
Има също така да добавяте орехите, които също са от преди прекъсването на малки парченца. Добавяне на гроздето (той трябва да бъде изправен).
Смесете всички. Спред в чиния и се поръсва с настърган кашкавал.
Сега пристъпва към зареждане: две супени лъжици сос лъжици "френски" (това е горчица сос, може да се нарече различно) се смесва с няколко супени лъжици течен мед (ако мед е захар, може да се стопи в микровълнова фурна).
Въпреки това, пълнене може да се променя по свой вкус.
Солта не се изисква за себе си Рокфор солено. Добавете дресинга за салатата. Разтрийте сиренето отгоре. Насладете се на този прекрасен вкус!
2. банан-овес коктейл
Състав (1 порция)
1 банан
чаша мляко
1 супена лъжица овесена каша
мед за вкус
Тази напитка е идеална за тези, които не обичат да закусват сутрин, но осъзнава, че това трябва да бъде направено.
Една супена лъжица овесени ядки попълнете минута две супени лъжици вода.
В смесител хвърля банан, чаша мляко, овес смес и мед на вкус.
Разбийте всички. Закуската е готова!
3. Брускета с моцарела, домати и хамон
Ciabatta (или друг хляб)
100 грама чери домати
80 грама от хамон
90 грама моцарела
30 грама масло
шафраново / зехтин
босилек за вкус
сол
пипер
уморени от обичайните сандвичи ли сте? Тогава гарнира с нотка на италиански чар утро!
Загрейте фурната до 180 градуса.
Хляб нарязани на филийки.
Разтопете маслото и ги четка парчета хляб.
Сега изпрати хляб в предварително загрята фурна за няколко минути. Пазете хляба формира светлина златиста кора.
Домати нарязани на малки парчета. Добави в тях босилек, залейте растително / зехтин, сол, черен пипер и разбъркайте всичко.
Сега сложи парче шунка на хляб, моцарела парче и лъжица доматено изложи-босилек смес.
Добър апетит, или както казваме в Италия, Buon appetito!
2,5 чаши овесена каша
100 г бадемово
100 грама кашу
3 супени лъжици растително масло
4 супени лъжици течен мед
100 грама сушени боровинки
100 грама стафиди
Дори и тези, които не обичат овесена каша, има ястие по ваш вкус.
Ядки и сушени плодове може да има такива.
Загрейте фурната до 160 градуса.
В купа, комбинирайте овес и счукани орехи.
Добавяне на растително масло и мед, и се разбърква, така че цялата каша се покрива с тази смес.
Покрийте печене пергамента, поставен върху бъдещето си мюсли и се разстилат равномерно.
Пече се във фурната за около 30 минути при разбъркване на всеки 5 минути с лъжица да се слее равномерно propeklas.
Позволете мюсли да се охлади. Добави сушени плодове, разбърква.
Мюсли може да се консумира с кисело мляко, мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко. В общи линии, с всичко това, което ти харесва достатъчно.
Също така, можете да си направите красива десерт, полагане слоеве мюсли с плодове, горски плодове и кисело мляко.
5.Salat с манго и синьо сирене
Съставки (2 порции):
за основата:
2 праскови
1 манго
рукола - на вкус
80 грама синьо сирене
пълнене на чашите:
1 лимон
2 супени лъжици "Френски" сос
2 супени лъжици течен мед
2 супени лъжици кафява захар
1 супена лъжица зехтин
6 супени лъжици вода
Неочаквано и смела комбинация за тези, които не се страхуват да експериментират.
Грубо котлет праскови и манго.
В тиган се стопи меда и зехтина, последвано от добавяне на прасковите и варете в продължение на 5 минути от всяка страна. Те имат малко zakaramelizirovatsya.
Когато прасковите са готови, добавете към мангото и веднага свалете от огъня. Разбъркайте добре, за да манго твърде опитния карамел.
Сега стигаме до бензиностанцията. Премахване лимонови кори и изстискайте сока в отделна купа. В тенджера, комбинирайте с кафява захар, вода и кората, и го постави на печката.
Оставете да къкри, докато всички сместа е гладка и започва да ври. В този момент, добавете лимоновия сок и оставете да къкри, докато сместа започне да се сгъстява леко. Това ще отнеме около 2 минути.
В купа, свържете Зелените, праскови и манго, добавете нарязани на средни парчета от синьо сирене отгоре и се залива със соса.
Гурме закуска е готова.
6.Tvorozhnaya пудинг с банани
300 грама извара
2 банана
2 яйца
2 супени лъжици захар
2 супени лъжици нишесте
+захаросани по избор
Загрейте фурната до 180 градуса.
Един банан превърне в пюре с пасатор или вилица.
Втори дубъл банан в средни парчета.
Жълтъците със захар бият, докато гладка.
Добавете жълтъците към сиренето, банан пюре, захаросани плодове и царевично нишесте. Смесва се добре с миксер.
Beat протеини пухкав маса. Добавяне на протеините към масата на извара и се разбърква с лъжица до хомогенност. Печете около 40-50 минути.
Много вкусно сервира с мармалад или кондензирано мляко.
Сирене, масло, колбаси? Не, направи по-вълнуващи комбинации в тяхната сутрин.
Например:
• течащ мед + няколко резена тънко нарязан бри + + двойка vinogradinok кашу
• Филаделфия + смокини + кашу
• Авокадо + орехи
• фъстъчено масло + банан / смокини / ябълка
• фъстъчено масло + конфитюр
• конфитюр Рокфор + бадеми +
Оказва се, че не е толкова трудно да се добави малко магия, за да вкусни начало на деня.
Обградете се с красота. Никой не би твърдят, че дори една сутрин хранене може и трябва да бъде красива?
Добро утро!
- 5 книги, които ви пленят от първата страница
- Евгений Драч: красота, доброта и вдъхновение
- Най-добра закуска в света: Рецептата на бананите
- Рецепта есента мекици
- Как да разпознаем instagramera 20 явни признаци
- Тиквата: 3 есента рецепта!
- Как да направите любимата работа любимата работа: 3
- Брауни рецепта със синьо сирене и малина
Свързани статии