Само си представете: морето, слънцето, вие сте на борда на кораб или лодка, близо до любимата си. С други думи - романтиката, която се разбива веднага, веднага след като крака си на палубата на кораба. Наистина, морска болест не е отменен, а предварително планиран круиз може да не е толкова романтично.
Редакционен tochka.net реши да вземе една много важна стъпка: изберете тези, които всъщност са най-ефективни от един милион съвети за борба с морска болест.
Как да победят болестта движение - съвети 1
Често страдат от морска болест тези хора, които не са укрепили вестибуларния апарат. Така че е по-добре за предотвратяване на гадене и повръщане при пътуване, а не по-късно да се справят с тях. Така че не се мързеливи и да започне упражнения, които могат да подсилят вашето вестибуларния апарат:
2. В дома или на работа, за да се посвети на 10 минути от това упражнение: затворени очи да отнеме 15-20 кръгови движения на главата си на една страна, изчакайте няколко секунди, докато главата ви спре да се върти, а след 15-20 в другата посока.
Отзиви. "Работил съм в морето за научни експедиции. Е бил в бури 10 точки, въпреки че рядко. Тя виси така, че е необходимо да се държа за нещо вечно.
Има упражнения, за да тренират вестибуларния апарат. Станете вертикално огъват в колана 90 градуса. И се върти надясно и наляво, за да се обърне. И така от редица подходи в деня "- споделя съвети за пътуване за Calamos forum.awd.ru псевдоним на сайта.
Как да победят болестта движение - съвети 2
След като на борда, трябва да се спазват някои основни правила на поведение, за да не се превърне в "зелено човече". Преди да си тръгне, опитайте се да направите резервация или просто да вземем един централен кабина, но се уверете, че те са далеч от кухнята. Силна миризма на храна може да бъде "последната сламка" по време на склон.
Ако започнете да разтърси - веднага легнете и се отпуснете за 10-15 минути.
Отзиви. "Ако все още не сте морска болест или просто трябва да се отпуснете, да си легнете веднага. Много бързо, всичко върви! Мнозина се съмняват в ефективността на тази "означава" докато ние се опитваме. Аз обикновено минава всичко по 5-10 минути, "- казва Егор на redigo.ru туристически обект.
При настаняване в кабината веднага се опита да го проветри. Outsiders силни миризми могат да бъдат отлични стимули за вашата почивка. Не пушете и не обикалят страната на тези, които пушат.
Как да победят болестта движение - Съвет 3
Правилното хранене играе много важна роля в морска болест. За мастна нездравословна храна на круиза е по-добре да се забрави. Предпочитам морски дарове - защото вие сте в морето! Но сериозно, рибата по-добре и по-лесно се абсорбира от тялото, отколкото месо. Яжте повече салати.
Любими кафе, за да замени един много полезен лимонов чай. Силна алкохол е добре да се избягват. Не забравяйте, че алкохол пиян в деня преди пътуването няма да остане морска болест.
Как да победят болестта движение - Съвет 4
Ако нито едно от горните не помогне, тогава е по-добре да се консултирате с лекар. Той ще ви възложи специална медицина. Не забравяйте, че използването на хапчета без препоръка на лекаря може да доведе до катастрофални последици.
Отзиви. "Отидохме на круиз на Югоизточна Азия в Volendam. Той разтърси. На втория ден, че е зле. Тя изпраща сина си на рецепцията на хапчетата донесоха опаковани поотделно, за 2 бр. Приемайте по една - изчезна, хапчета помогне. След това в края на круиза отново не беше толкова добър, просто да взема едно хапче ", - казва Марина пътешественик forum.awd.ru на място.
Свързани статии