Нашето тяло се нуждае от витамини редовно презареждане. Тези хранителни вещества осигуряват стабилна работа на много вътрешни органи, насърчаване на развитието на необходимите хормони, значително укрепва имунната ни система, защита от вредни външни влияния.
Разбира се, както е предвидено природата, тялото трябва да се получи от само храна. Това твърдение обаче предполага редица проблеми, свързани с цените на основни хранителни продукти, волатилността на тяхното качество, както и общите условия на околната среда и така нататък. Ето защо, толкова популярен витаминни комплекси се продават в аптеките в полето за цвят. И да ги приемате, най-малко, като превантивна мярка, е необходимо за всеки човек, който се грижи за тялото си и иска възможно най-дълго, за да останете млади, здрави и красиви.
Въпреки факта, че витамините са от съществено значение за всеки един от нас, е да се признае, че еднозначно гъвкави витаминни комплекси не съществуват. Тялото на мъжете и жените имат много различия, с акцент върху проблемите на хормоналната система, тегло, скелетната структура, видовете физическа активност и така нататък. Различни витамини имат различни специфични ефекти върху човешкото тяло, както и някои полезни вещества са по-подходящи за един пол, някои в друга.
Най-"женското" се счита за витамин витамин В9 или фолиева киселина. Тя нормализира хормони и има положителен ефект за предотвратяване на различни заболявания на женската. B9 също така насърчава нормалното функциониране на нервната система и намалява стреса. За постигането на ноктите красота, косата и кожата необходимостта да вземат витамин А. Освен това е от полза за състоянието на кожата и косата, засягащи витамини Е и С. Те също помагат за укрепване на имунната система. Витамин B6 и D може да намали негативните физически и психологически ефекти по време на периодични болки при жените. Витамин РР също помага за укрепване на имунната система и помага за предотвратяване на появата на много кожни заболявания.
Една от основните разлики между мъжете витаминни комплекси от жените е концентрацията на съдържанието на полезни вещества. Мъжете са склонни да тежат повече и са подложени на лотовете от тялото на упражнение, така че те трябва да се направи до по-голямо количество хранителни вещества. В допълнение, някои витамини благоприятен ефект върху мъжки хормонална структура и функциониране на простатата. Например, витамини Е и F, благоприятен ефект върху производството на тестостерон в организма. Те също работи добре в синтеза на витамини А и С, подобряване на имунната система и подобряване на сърдечно-съдовата и пикочната система. Витамини от група В са много важни за мъжки спортисти като подобрява енергийния метаболизъм в тялото и са включени в синтеза на протеинови съединения.
Избор на комплекс от витамини, които ще ви отговарят лично, което трябва да се обърне внимание на състава, го сравни с влиянието на някои витамини и с едно око от ефекта, който искате да постигнете.
На нашия сайт голям избор на витамини и минерали или витамини комплекси с други добавки.
Нашите експерти ще ви помогнат да изберете най-витамини и минерали.
Свързани статии