Чух за предаване телевизия malyshevoy лекар и професор Myasnikov следната информация, която се опита да си представи и да даде 100% гаранция, че това помага :)
За стави не боли достатъчно, за да се изключат от менюто си следните продукти:
- слънчогледово олио
- Фъстъци и фъстъчено масло
- Семки печени и сурови
Също така, по-добре е да се ограничи консумацията на ядки като цяло. Е, поне - не ядат други ядки всеки ден също.
Аз съм на 40 години, много болни коленните стави са болезнени да ходи. Достатъчно е траен ефект - вече не боли ставите, се проявява в рамките на 3-6 месеца.
Същият ефект е и моите възрастни роднини, които 70 години.
Слънчогледово масло може да бъде заменен с зехтин или царевица. Царевица слънчоглед малко скъпо, но ефекта си заслужава :) В същото време все още имам много солени храни, защото Имам нужда от него, за да се поддържа налягане :)
Разбира се, че е невъзможно да се избегнат тези масла и ядки на всички, тъй като далеч от дома е трудно да си купят храна не на слънчогледово масло. Но, поне у дома, което ядете здравословна храна. За вас вашите стави ще благодаря :)
Много полезно пилешко и телешко варено hryaschi.Ih не просто се яде, а след това те се пие прясно изцеден портокалов sokom.Polezna 3 пъти седмично варено скумрия и tunets.Oni полза за синовиалната течност в sustavah.Rekomenduyutsya плодове и зеленчуци, желе от естествена основа. млечни продукти, препоръчани извара и кисело мляко, кефир, за предпочитане не се съхранява, както у дома, но само obezzhirennoe.Eti млечни продукти в магазините на калций добавка organizme.Samo мляко пият полезен nezhelatelno.Hleb царевица, с принцип topinambur.V храна otrubyami.Nuzhno включват, тази препоръка към всички онези, които са предразположени към заболявания и артроза koksartrozom.A добре пак зимата и ранната пролет да направят тайна коляното мрежа вътрешна сланина (препоръчани от народната медицина) .Okazyvaetsya че свинска мас и синовиална течност са едни и същи в тяхната sostavu.Eti всички изпълнените препоръки и ya.A все още добре установена V.Gitta мануална терапия.
Храна за ставите
Традиционните съвети - Яжте повече хрущял и желе - вече са остарели. Това доказва, че хрущял не се усвоява. Така че ние ще трябва да се измъкнем от рецепти на баба семейните архиви за пача. Продължителна термична обработка прави чудеса носят трудно смилаеми материали за мономери, които лесно се абсорбират в храносмилателния тракт и след това да доставят необходимите елементи за неговото предназначение. Тя "уши и опашки" и други непотърсени претенциозните купувачи "okolomyasnye" елементи са идеални за домашно желе от месо, което в рамките на няколко часа от копнеж се превръщат в вкусна и много здравословно ястие във фурната или печката: тя съдържа деструктурирано- хрущял е жизнено важно за ставите.
Не е случайно, възрастните хора не са безразлични към желе - това е много полезно за тях. Но ако детето се е обърнал от такава храна, не настоявам: тя има достатъчно собствен хрущял. По-възрастният човек става, толкова повече той обича желе - с възрастта на това ястие трябва да присъства в нашата диета.
За синтеза на хрущялните необходими витамини, съдържащи се в сурови зеленчуци. Много полезно за запълване на зеленчукова салата с растително масло (зехтин), богата на ненаситени мастни киселини. Замяна на пържени ястия приготвени на пара, пушени - печени, богата на въглехидрати и мазнини сладкиши - желе, uzvar, желе, плодови напитки.
Балансираната диета, умерени упражнения - това е най-добрата профилактика на заболявания на ставите. Намаляване на теглото само на 5 кг 2 пъти намалява риска от развитие на остеоартрит!
Важно е да се яде разнообразна във всяка възраст, че не е имало недостиг на протеини, минерали и витамини. Всички продукти се усвояват за усвояване от организма до такава степен, че тя не е от значение, от която храна, растения, животни, от коя част на трупа или от плода те направиха, така че е абсолютно безсмислено желе или желатин за фуги. Хрущялна тъкан се смила с животни е разделена на аминокиселини, и човешки ре-синтезирана. Както може да се използва смес на амино киселина, разрежда се прах и напитки.
Крайният продукт желеобразна полезно и, разбира се, че е на първо място пиле желе и желе. Но ползите от честен откровено под микроскоп.
Аз също имах сериозни проблеми с коленете си.
Много охлажда помага мехлем и гел - hondroksit или хондроитин.
И разбира се на лазера и магнити - терапевт ще предписват.
Артрит е много вредно грозде и те да бъдат otkazatsya.Eto sinenkie, черен пипер, pomidory.Kak веднага след като спрете да ги ядете, фугите ще бъдат много по-здравословен веднъж, само за да се намали използването на силен чай и кафе, а има и много ябълки.
източник на информация? преди 2 години -
Сега градината много мокрици (трева), трябва да се добавя към всички салати в заболявания на ставите (и очите!). Според лечебните свойства на мокрица замени Eyebright билки, които лекуват окото, но Euphrasia е доста рядко билка, и така пълна с въшки.
И, разбира се, силата трябва да е пълна, най-малко 400-500 грама сурови плодове и зеленчуци на ден, растително нерафинирано, рибни и месни за двойка. Аспик може да бъде произведена само от вътрешното си пилешко или свинско, защото селскостопански животни, който се подава от демони.
Свързани статии