Mangosteen е екзотичен тропически плодове, което расте в природата само в Малайския архипелаг. В момента тя се отглежда главно в Тайланд.
Тези плодове имат много специфичен вид. бяло Тяхната плът, покрита с тъмно лилаво кожа.
Вкусът на мангостана е особено изтънчен, с яденето на плодове се използва заедно с кожата. Също така, той е готов и сок, защото това е, което той съдържа най-голямо количество хранителни вещества.
Тези плодове в различни страни, наречени мангустани, мангостан, гарциния, mangkutami, кралицата на плодове.
В тази статия, ние ще покажем на екзотичен плод на снимката и да ви разкажа за полезните свойства на плода мангостан за отслабване, лечение на някои заболявания, както и своите противопоказания.
Как да изберем правилната кора и се хранят
Мангостан съчетава вкуса на гроздето. праскова. ягоди и ананас. Когато купувате трябва да избере най-големите плодове, заради малкия малко сочни маса, състояща се обикновено от седем филийки със семена.
Плодове с добро качество трябва да имат ярък цвят, за да е малко myagkovato, и кожата им гладка и пружиниращ при натискане.
Ако мангостана е твърдо и сухо на пипане, а има и пукнатини в кората, това означава, презрели. Не е необходимо да закупи тези предмети. Също така на плодовете не трябва да бъде жълти петна и следи от мухъл.
Тези плодове могат да се съхраняват на сухо и хладно място за около три седмици. Впоследствие пулпата губи своята сочност, а след това е напълно излекувана.
При използване на корите на плодове нарязани в кръг, като се внимава да не се допре до месото. Горната половина се отстранява и щепсел филийки.
Останалите кора може да се добави сок или да използва за лечение. предварително изсушен на слънце и земята на прах.
Как да изберем мангостан:
Състав, калории, хранителна стойност и гликемичен индекс
Calorie мангостин е около 70 калории на сто грама от продукта. Въз основа на това, от теглото на всеки плод може да изчисли своето съдържание на калории. Гликемичен индекс - 35.
Хранителна информация за 100 грама от продукта:
Химичният състав на мангостана е богат:
Какво е полезно за организма
Друг много важен компонент на мангостана е, че тя съдържа специални вещества ксантони. В тези плодове на 39 вида, които се считат за най-висока концентрация на всички храни.
Те имат уникален анти-бактериални, анти-гъбични, изцеление и антиоксидант. Поради това тези плодове допринасят за по-бързо увеличаване на имунната система и на факта, че тялото не се възприемат негативните фактори на околната среда.
Също в тези плодове е протеин. който участва в образуването на мускулната тъкан.
Голяма част от витамини и минерали, позволява по-малко количество плодове лекува тялото и дори да се отървете от някои заболявания.
Полезните свойства на мангостана ще кажат програмата "Live здрави!":
Ползи за жени, мъже и деца, бременни и кърмачки, възрастни
Използването на мангостана в храните ще бъде полезен както на възрастните мъже и жени, и възрастни хора. Той помага да се справят с кожни заболявания и различни паразити.
С включването му в менюто, укрепва сърдечно-съдовата система, безсъние изчезва и подобрява качеството на съня, са главоболие, нормалната активност на мозъка и на храносмилателната система, намалява нивото на холестерола в кръвта.
В допълнение, тя допринася за стимулиране на ендокринната система и стабилизира хормоналните нива.
При редовна употреба на този плод бързо очиства организма, което води до нейното подмладяване и повишаване на жизненост. За жените това помага за регулиране на менструалния цикъл.
Този плод трябва да бъдат включени в диетата на бременни и кърмещи жени, освен ако не е алергична реакция.
Полезните вещества, съдържащи се в нея, ще ви помогнат да се избегне вродени дефекти на плода и правото да формират своята нервна система. Благодарение на уникалните антиоксиданти, майката клетките на тялото и бебето ще бъдат защитени от различни щети.
По време на хранене на детето ще получи от млякото на голям брой вещества, които допринасят за правилното му развитие.
Мангостан могат да бъдат включени в детско меню след година. Те ще бъдат щастливи да ям тази вкусна сок плодове и напитки, направени от него.
Но вие трябва да започнете с малко количество, за да се тества тялото на детето реагира на този екзотичен плод.
Потенциална вреда и противопоказания
Ползите за здравето мангостан разговори за сега е необходимо да се изследва дали повредата е. Мангостан няма специфични противопоказания.
Но трябва да се използва умерено за хора с тромбофлебит. разширени вени и тези, които имат чести мигрени случи. Фактът, че тя увеличава вискозитета на кръвта.
Също така, когато е включен в менюто може да разкрие алергична реакция или начин на мислене.
Поради това е необходимо да се започне с малко количество използване, така че да не се получават нежелани последици за здравето.
Препоръки за употреба
Този сладко-кисел плод са широко използвани в прясно форма, като цяло или в запазена. Също така, тъй като се получава лекарствени сиропи.
Специалистите препоръчват консумират около 200 грама мангостан през първата половина на деня.
В много азиатски страни ядат плодове и семена на данни, предварително се запържва тях.
Какво да готвя
От мангостана правят различни десерти, плодови салати, сокове, шейкове. и в много азиатски страни, защото те правят много вкусно сладко или мармалад.
Те могат също така да бъдат замразени, но, както при топлинна обработка, плодове леко променят своя собствен специфичен вкус и губят редица полезни вещества.
- мангостан (пулп) - 500 грама;
- ври вода, добавете захарта, която се готви за няколко минути;
плодова салата
Други приложения
отслабване
Ами мангостан намалява апетита и създава чувство за ситост дълго. Поради това се препоръчва да се яде за закуска, след това, преди обяд ще има желанието да се яде. Той също така изгаря допълнителни мазнини в тялото.
При редовна употреба на този плод има способността бързо да изчистите организма от токсини, токсини, холестерол и отстраняване на излишната течност.
Той също така помага да се изхвърлят излишните килограми. Това подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите плочи.
От мангостан плодове е много кратък срок на годност, качеството на плодове в нашата страна често е много трудно да се намери. Ето защо, пресни плодове може да се замени със сироп или прах кора. което също допринася за загуба на тегло.
Някои от този плод се отглежда на закрито, но трудността се крие във факта, че плодовете трябва да чакат в продължение на около десет години.
За лечение на различни заболявания
От перикарпа на екстракта на плодове и да го използва за артрит, ишиас и различни възпалителни процеси.
Парчета от кора, изсушава се и се смила с помощта на кафемелачка, произведена като обикновен чай и се отнасят към тях:
Също така с такава напитка отървете от вредители. Препоръчително е да се пие с основание.
И ако прахът да се суспензия, тогава той може да се прилага като компрес за кожни заболявания.
В козметологията
Почвата в кора на прах се разрежда с топла вода или кисело мляко с пюре и се използва като скраб, поставяйки на лицето си и нежно масажирате.
Той помага за премахване на токсините от кожата, чисти порите, отстранява мъртвите клетки и дразнене, както и подобряване на кръвообращението и да се отървете от акне.
Можете да добавите няколко капки масло скраб праскова, кайсия или от гроздови семена.
Маски за лице прах от кората на мангостана е добре чисти, овлажняват, подмладяване и изглаждане на кожата на лицето:
- за суха кожа. 1 супена лъжица от праха, да се съчетаят с 1 супена лъжица заквасена сметана и 1 чаена лъжичка мед. Сместа се разбърква добре и към тях се прибавят няколко капки от кокосово масло;
Маски се прилагат на лицето за 20 минути. и след това се отстранява с топла вода.
Мангостан е вкусно плодове размер на малка мандарина. Техните плодове съдържат уникални хранителни вещества, които помагат за премахване на много заболявания.
Разбира се, че е жалко, че поради техния кратък срок на годност, стига те да не са лесно достъпни в свеж вид. Но можете да ги намерите екзотичен вкус, като се използва сироп или сок, направен от тях.
И като са били в тези страни, в които се отглежда, например, в Тайланд, определено трябва да се опита им, както и да подготвят своята медицинска кора.
Свързани статии