С раждането на бебето животът на жената се променя драстично. Много познати неща трябваше да се даде, а понякога просто от факта, че жените не знаят как да се направи това или тази процедура и дали той е противопоказан по време на кърмене.
Ако майка-кърмачка, ще се огранича във всичко, тя рискува да попадне в депресия. Кърменето не е абсолютно противопоказание за различните процедури, като например плуване, тен или спорт. Основното нещо е да се следват някои правила.
Много често, кърмещи жени се страхуват да правят слънчеви бани на открито слънце или в солариум, обяснявайки, че различни суеверия и заблуди. Така че, дали е възможно да се правят слънчеви бани кърмещите майки? Сама по себе си или като тен не се отразява на процеса на кърмене, както и за свойствата и състава на кърмата. Основната подробност е фактът, че по време на бременност и кърмене при жените тялото произвежда някои хормони, което възниква в резултат на растежа на гърдата и да го подготвят за кърмене. Излагане на слънчева светлина може да се появи при липсата на клетъчно ниво, което може да причини на растежа на раковите клетки. В допълнение, той също произвежда хормон, отговорен за пигментацията на кожата. Нищо чудно, че по време на бременност при някои жени се появяват тъмни петна. При продължително излагане на ултравиолетови лъчи се увеличава и пигментни петна по кожата на различни формации.
Но в същото време една жена, особено на кърмене, не можете да се откажат изцяло слънчеви бани. Освен факта, че не тен на кожата става по тялото бледа и красива жена се нуждае от витамин D, който се прехвърля на бебето с мляко. Този витамин е отговорен за усвояването на калция и е от съществено значение за нормалното развитие на детето. Така че за слънчеви бани кърмещи майки е не само възможно, но и необходимо, макар и при спазване на определени правила.
Solarium евентуално
Има два начина за получаване на дозата на витамин D и красив тен. През лятото, можете да си правят слънчеви бани под открито слънце, а през зимата да отидете на солариум. Q да се избегнат негативни последици, трябва да се придържате към следните правила:
- наистина обърнем внимание към кабината чиста Sun;
- съкрати времето до минимум процедура. За светлина достатъчно тен на 3-5 минути;
- не забравяйте да покриете процедура гърди време;
- леко се използва защитен крем. Някои от тях може да има остър мирис, което се отрази на качеството на кърмата. Специално внимание следва да се обърне на крема. Не забравяйте, че качеството на защитните мерки, зависи не само здравето си, но и за здравето на вашето бебе.
Необходимо е също така да се помисли, че ултравиолетовите лъчи тен прониква много по-дълбоко, отколкото от естествена слънчева светлина. Ако кърмите майки, ако все още се колебаете да посетите солариум, най-добре е да се използва естествен тен.
Как да се правят слънчеви бани
Слънчевите дни ни правят отидете на пясъчен плаж с топла вода. Излишно е да казвам, че слънцето трябва постепенно и внимателно - това е ясно на всички.
Както вече беше споменато, по време на хранене тялото произвежда хормони. Поради това, оцветяването се случва много по-бързо. Имайки това предвид, не остават на слънце от десет сутринта до пет вечерта. По-добре е да посетите плажа рано сутрин или вечер, когато слънчевите лъчи не са толкова активни. Първият ден на срока за краткосрочно тен. Не е необходимо да се правят слънчеви бани директно под преките лъчи. Хубав тен може да се получи и в сянката на дърветата. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти. Пристигане у дома, не забравяйте да изплакнете с чиста вода и се прилагат овлажнител. В случай на прегряване, бъдете сигурни, за да се съобразят с почивка на легло и да пие много течности.
Сега можете да уверено да кажа, че за слънчеви бани е възможно и необходимо, по-важното е, да знае кога да спре.
не забравяйте да проверите
Свързани статии