През последните години, екстремни популярност е зелен чай. Много хора пият зелен чай, в знак на почит към модата. Но има един истински лечител, които знаят кога и как да се пие чай, как да го варят, а дори и това как тя трябва да се излее в чаши и какво трябва да бъде фаянс.
Този зелен чай е достоен за най-високата похвала за своите уникални лечебни свойства. Зелен чай, кафе и в някои газирани напитки, кофеин, и кофеин в зеления чай се съдържа в много по-големи количества, отколкото кафе. Най-кофеиново групата бяха зелени чайове без никакви аромати.
Трябва да се отбележи, че ползите от зелен чай, за разлика от съществуващите общоприети напитки, които съдържат кофеин, е наличието на уникална аминокиселина, наречена теанин, който, за разлика от кофеина, има успокояващ ефект върху човешкото тяло. Положителното влияние на теанин е от полза за сърдечно-съдовата система на човешкото тяло. Тази аминокиселина нормализира функциониране на черния дроб. Диетолозите признава, че включването на висококачествен зелен чай в ежедневната си диета помага да се увеличи скоростта на изгаряне на мазнини, така че хората, които гледат теглото си, или желаят да отслабнете, не забравяйте да използвате препоръчителната висококачествен зелен чай.
Кофеинът в зелен чай спомага за значително намаляване на умора, сънливост, предвижда повдигане тонус, подобряване на настроението. Благодарение на неговите характеристики, процес кофеин удари направо през кръвния поток към мозъка, то допринася за блокиране на специфични рецептори, които стимулират двигателната активност, влияе директно върху централната нервна система. За разлика от кофеин съдържащи се в зеления чай, е липсата на стимулиране ефект тяло подобен на кафе, че е само поради наличието на споменатата амино киселина теанин. Този изключителен имот може успешно да се консумират зелен чай, дори и преди да си легнете, без страх от това да губи. Само една чаша зелен чай съдържа около 30 мг теанин амино киселина.
Независимо от големите ползи от напитката, е препоръчително да се консумират зелен чай на гладно, не е задължително и в дози, приемливо за човешкото тяло. Само в умерени количества кофеин е от полза за човешкото тяло. Кофеинът подобрява функционирането на храносмилателния тракт, ускорява процеса на обмяната на веществата е особено полезно, зелен чай след хранене. Пиенето на зелен чай след сърдечен обяд, като спомага за бързо отстраняване на мазнините в тялото. Той се използва в много програми за отслабване.
Говорейки за разликите между общоприетите черен чай от зелен, важно е да се отбележи, че зеленият чай не е ферментирал чай листа, след прибиране на реколтата, така че по-голямо количество хранителни вещества, необходими за нормален живот, все още е в отлично състояние. Той се намира в зелен чай, за разлика от черния чай повече каротеноиди, катехини, с антиоксидантни свойства.
Кофеинът в зелен чай все още е някакъв агент на нервната система, така че е препоръчително да се пие умерени дози. Наблюдавано неконтролирано злоупотреба с зелен чай, понякога може да предизвика нежелани реакции като замайване, разстроен стомах, сърцебиене, треперене на мускулите.
За всяка положителна индикация за това полезно питие не трябва да забравяме за нейното разумно използване. Поради наличието на големи количества кофеин обикновено се препоръчва да се ограничи консумацията на зелен чай за бременни жени, кърмачки. Те се препоръчва да се яде не повече от две чаши зелен чай всеки ден, разбира се, след хранене. Ембрионът в утробата, в производството на кофеин в зеления чай, е необходима много по-бавно.
Като цяло, хората, които страдат от съдово заболяване или язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника, като кофеин продукти не се препоръчва в големи количества. С пиенето на зелен чай или кафе, всички напитки, съдържащи кофеин, използвайте един от основните принципи, е целесъобразно в този случай - на принципа на рационалност!
Свързани статии