Пилешки крилца - вкусно ястие, което е един от най-популярните сред посетителите на заведенията за бързо хранене. Въпреки това, специалистите по хранене твърдят, че крила - най-вредни част на пилето. Мога ли да ям това ястие? Опитайте се да разберете!
Calorie пиле
Много хора погрешно смятат, че пилешки гърди почти не съдържа калории, и то може да бъде безопасно консумират дори и за тези, които са седнали на строга диета. Въпреки това, различните части на калории пилето е почти един и същ. В гърдата 100 грама съдържат 110 килокалории (без кожата) и 170 - с кожата. Кракът - 120 калории без кожата, както и 161 - с кожата. Кълки повече калории: 100 грама без кожа пилешки бутчета има 120 калории, без кожата и почти 190 - кожата.
пиле на кожата
Кожа - един от най-високо калорични пилешки части. Това не е изненадващо: почти 30% от кожата се състои от мазнини. Тя е на мазнини, и са отговорни за голяма част от калориите, които се съдържат в пилето.
Един грам мазнини на животното два пъти повече калории, отколкото протеини или въглехидрати. Тъй като тялото не се чувства остра нужда от мазнини, голямата част от него отива в резервите на организма, който е депозиран под формата на мазнини.
пилешки крилца
В едно пиле крило съдържа около 125 калории, без кожа и 240 - с кожата. В този случай, на месото във всяка крило е много малък: около 7-8 грама.
Ако крилата са пържени в олио, те стават калории 30 калории. Също така добави калорични подправки, сосове и животновъдството. Естествено, такава диета не може да се нарече ястие.
Как подготвени крила?
Специфичните вкусови крилата, които се приготвят в заведения за бързо хранене, дава специална панировка и мед сос. Също добавя към подобрители на вкуса ястие които крилата необичайно привлекателна.
Струва си да кажа няколко думи за сос от сирене подава към крилата. Направете го от високо съдържание на мазнини и оцет. В един лъжица сос съдържа около 30 калории.
Колко калории се съдържат в крила от KFC?
Шестте крилата, които могат да бъдат закупени в заведения за бързо хранене в ресторант на KFC, съдържа 450 калории, 30 грама мазнини, което е 50% от дневната стойност, както и половината от дневен прием на сол и 23 грама протеин и въглехидрати.
Купете пилешки крилца могат да бъдат в ресторант Макдоналдс. Това предприятие сладка туршия се използва повече от KFC: калорични клапи, защото от нея е 640 ккал на 4 парчета. Можете също така трябва да се добавят около 50 калории, които се съдържат в сос снабден с крила. Разбира се, хората, които са на диета и гледане вашата фигура, от пилешки крилца, е желателно да се откаже веднъж завинаги.
Пилешки крилца - един от най-високо калорични пилешки части. Също така, огромен принос за съдържанието на калории от храната се прави метода си на приготвяне: панировка и разнообразие от сосове. Една малка част може да се съдържа почти една трета от дневните калории. Поради това, че е желателно да се откаже от пилешки крилца, независимо от факта, че те имат приятен вкус.
Свързани статии