Рецепта за сьомга под шуба във фурната с картофи стъпка по стъпка
Pink сьомга е един от най-често срещаните риби от семейството на сьомга, дори е наречен Pacific розово. Тази риба е много вкусно. Ползи и вреди на сьомга отдавна е старателно проучени от специалисти по хранене. месо от сьомга съдържа ценни белтъчини, лесно смилаеми от организма. Освен това, сьомга обогатени с витамини като А, В, С, РР, и мастни киселини. И, разбира се, че е много вкусно продукт по никакъв начин, доста лесно да се подготви. Предлагам ви рецепта за сьомга, печени картофи с duhovke.Na също изпечени. Рецептата аз използвах домашно приготвени картофи, проверих - заведения за бързо хранене. Като цяло, картофи са обикновено изпечени достатъчно дълго. Ето защо, аз препоръчвам ви предварително сварете картофите, докато половината готова, или да го изпратите във фурната за 20-30 минути преди рибата. Тази рецепта е за три порции. Ето защо, едно филе от сьомга се раздели на три части. Всяка част е добре поръсена с лимонов сок и се поръсва с подправка за риба. Оставяме да кисне, докато не се справят със зеленчуци.
Всички зеленчуци са чисти, моята. Морковите решетка, нарежете лука любим начин.
Домати нарязани на филийки, чушка кубчета от 1-2 см. Бях замразени за зимата пипер, вече нарязан.
Изпрати на кафява зеленчуците в малко количество растително масло. Пържене лук започват от 5 минути по-рано. Фрай, докато омекнат зеленчуците. Можете да добавите щипка захар, ако искате по-сладко.
Картофи, нарязани на филийки.
Когато зеленчуците са охладени малко, добавете сметаната и разбъркайте добре. Нашата "палто" е готова.
На хартия за печене, намаслена картофи разпространяват малко се припокриват. Следваща - рибата. Между парчетата, които се опитват да се остави разстояние от 2-3 см картофи поръсени със сол, черен пипер и се поръсва със слънчогледово масло (можете да палто със заквасена сметана - ще бъде още по-сочни или поръсете подправка за риба) ..
На всяка част от сьомга изобилно наложи "палто" и се поръсва с настърган кашкавал на ренде глоба. Кораб във фурната на 200 градуса. След 20 минути игра отиде на тавата и се поръсва картофи останалите сирене. И през следващите 5-10 минути във фурната.
Нашата храна gotovo.Vyglyadit много апетитен. И невероятно вкусно! Приятен апетит. Ако имате "палто", можете да се пекат картофите под него, поръсена с повече сирене отгоре. Оказва невероятно лесно и вкусно.
Анализ на хранителни съставки, базирани на
Свързани статии