Pnevmogrusha него?
Пневматичен круша (SPEED BAG) - малък, високоскоростен удар чанта, монтирана на специална платформа. От удар, pnevmogrusha се движи назад, блъскане в стената на платформата се връща. Обучение с един нагнетателен вентилатор, включени в програмата за обучение на почти всички професионални боксьори. Обучението дава възможност на атлета да се развие чувство за ритъм, прецизност и внимание.
Когато един от нас реши, че е време да си купите боксова круша за домашните и служебните стачки в свободното си време, възниква въпросът как да изберете круша. спортни съоръжения съхранява, много различна големина и предназначение на боксови чували. Някои мъже избират класически голяма боксова круша. които са избрали за подови манекени, върху които да работят мощни удари. И само малък брой от хората, които купуват пневматичен круша. Причината не е голяма популярност сред мъжете pnevmogrushi се крие в липсата на познания за мисията на тази малка круша и сложността на технологиите в началния етап на обучение.
Цел и размери
Компактен размер пневматични круши от случаите, в сравнение с класическите големи боксови торби, пневматичен круша за много мъже изглежда бебешки принадлежности. В действителност, с размерите на боксова круша има ясна цел, pnevmogrusha размер напомня главата на противника. Ако ние си спомняме как боксьорът се движи, за да избегне удар в главата, става ясно предназначение пневматични круши в обучението.
Човек трябва да изглежда само няколко подготвително обучение преди бой Кличко, и след като разберете pnevmogrusha играе огромна роля в обучението на точните и бързи удара.
Обучение с един нагнетателен вентилатор, за да ви помогне да развият чувство за ритъм и прецизни удари. Колкото по-силни удара да кандидатствате, толкова по-бързо круша ви се движи напред.
Ако тренирате с пневматично круша правилно, издръжливост спортна razvinetsa ръце и възможността за отпускане на мускулите в интервала от време, преди удара. Купете пневматичен крушка не е проблем, но за да научите как да победи на него може да се окаже трудна задача.
съоръжения за тренировки
Преди началото на първата сесия за обучение трябва да се забравя, че същността на упражнението с ясна pnevmogrushoy инженерни атаки. Няма нужда да се веднъж трудно да я бие. Първият от които трябва да се научат да се премине телесното си тегло от крак на крак и атаки на господаря ръка, за да удари в предната и задната част.
Как да победим правилно
Опитите за пневматичен круша прилагат към предната позиция. За да се удари на круша, за да бъдат точни, е необходимо да победи, след като круша отклонили от задната стена и все още не е достигнал средата. Откриването на подобна техника до съвършенство, че е възможно да се премести на удрям с юмруци на круша, но след всяко натискане далеч от предната и задната част на платформата.
Желая ви успех в обучението!
Сподели "Pnevmogrusha (скорост чанта) - оборудване, което се развива точност и скорост хит"
Перфектен спортен мат за ефективни тренировки у нас и в залата
Адидас отвори runclub> Киев на Obolonska насип
